YOGA＆AYURVEDA 結風

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9割の方がヨガ初心者から始めている少人数制ヨガスタジオ「結風（ゆいかぜ）」

木の温もりを感じる落ち着いた空間で、ゆっくり自分と向き合う時間を過ごしませんか？

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心の平安と、体の機能改善を目指したやさしいヨガと

インド伝承医学であるアーユルヴェーダの食養生と講座を行っています。

心と体の両方の側面からの健康を目指しましょう。

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レギュラークラス　【選べる二つの会場】

■【橿原　曽我川体育館内スポーツスタジオ】

毎週金曜日　10:00~11:20

■【五條　結風】

毎週火曜日　10:00~11:20

日曜日　10:00-11:15

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■Yoga

「その人にとって適正なヨガを教えること」

個性を尊重し、ユニークさを理解し、必要な要素を考慮して行う意味のあるヨガを提案すること

個々にお顔が違うように、年齢も体質も体調も異なるために日々変化する体や心に寄り添いながら

0〜100歳でも誰でにもできるヨガを提供しています。

■Community

仕事や家事、育児や介護などストレスフルな環境の中にいる女性達が

自分自身にくつろげる場所、家族や職場以外の第３の居場所であること。

人との繋がりや自分自身との繋がりの含めて、本来の輝きを見出し

笑顔の連鎖が家族や友人、環境や社会に派生するきっかけとなる場所を目指しています。

自分にとっての心地よさは人それぞれ。

無理することなく、他者と比較することもなく

自分のHOMEに繋がれるツールとしてyogaがあります。

■Self medicine

不安や恐怖は無知からはじまる

自分の本質とは何か。

自分の体質は何か。

自分の体や心のこと。

自分にとっての心地よさは何か。

一つ一つ確認するように、自分との繋がりを持つことが

安心と幸せに気づけるきっかけとなると思っています。