★上新庄駅南出口30秒★
最先端★エアリアルヨガ&
新感覚★シルクサスペンションスタジオ


& Yuj (アンド ユジュ）は
サンスクリット語※の「Yuj(ユジュ)＝繋ぐ、結びつける」が語源となっています。

心と身体、人と人とのつながりを大切にするスタジオです。

ヨガスタジオに行く、というのは最初は勇気がいることですが新たな仲間を歓迎してます。
まずは体験レッスンから始めてみませんか？

★エアリアル又はシルクサスペンション体験★
※体験は初回のみとなります。

体験1回2750円　（床ヨガ・ピラティス等は2回2750円）
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体験後当日入会の場合入会金5500円→50％OFF　2750円に💛
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更に体験後当日、お得な回数チケットを購入の場合は…★オススメ
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体験後当日チケット購入の場合は入会金5500円→無料💛


◆表示価格は会員価格となります。
はじめての方・体験の方はご都合の良い日時をそのままご予約してください。
レッスン当日15分前にご来店、受付で『体験希望』と伝えるだけでOKです！

持ち物～動きやすい服装・汗拭きタオル・水分・（マット無料）




1号店Yoga101lesson
上新庄駅南口から徒歩3分の場所に姉妹店月100レッスン開講
(チケット購入の方、両店舗使用可)
yoga101lesson予約サイト↓
https://coubic.com/yoga101lesson


その他レッスン・大人の習い事など開催します☆
https://coubic.com/yuj101/blogs/765022




※レッスン開講していない時間帯はスタジオはcloseとなっています。
開講30分前かスタジオOPENしています。
お問い合わせはメール又はLINE＠トークまで！
◆料金表示は会員価格！体験の方・非会員の方はそのままご予約ください
◆体験の場合でも通常予約。当日「体験申込」とお伝えください。
詳しい料金についてはこちら
https://coubic.com/yuj101/blogs/715529

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&yuj(アンドユジュ)
下記の友達追加またはメールでお問い合わせください。◆yoga 101lesson&Yuj
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お得な情報、近日のレッスンのご案内！1：1でのトーク(質問)できます。
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◆24時間ご予約可能です。
🌿&yuj スタジオ
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🌿Yoga101lesson スタジオ
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2021年11月12日 阪急京都線【上新庄駅】南口前OPEN☆彡

＊エアリアルヨガ（ハンモックヨガ）

エアリアルヨガとは、エアリアルヨガ専用の柔らかく耐久性のある布をハンモックのようにして、独特の浮遊感を利用して行うヨガです。布に身体を預けることで、普段使う筋肉を休ませて、インナーマッスルを使ってヨガをすることが出来ますし、普段のヨガではできないポーズも楽にできてしまったり。初めてエアリアルヨガに挑戦した人は、普通のヨガにはない面白さにはまってしまいます！

医療用のリハビリ器具を一般向けに開発したもので、2つの支点から吊り下げられた６つのハンドルとスリングと呼ばれるハンモック状のサスペンションを使用します。この２つの支点と２つのサスペンションが大きなポイント。トレーニングの際、もっとも重要となる『体幹の安定』が取り易く、わかりやすくなり、エクササイズの効果を上げます。 

＊65歳からはじめるヨガ（ピラティス）

現在日本人の3人に1人が65歳以上、今後さらに高齢化が進むことを考えると、介護や補助なしで普段の生活の動作が1人ででき、健康的な日常が送れる期間「健康寿命」と「平均寿命」のギャップを埋めること、なので「健康寿命」を延ばすことが重要な課題だと思い当スタジオでは呼吸法からセルフマッサージ・ストレッチ等で身体機能（運動機能）をつけ「サクセスエイジング（幸福な老い）」して頂きたいと思います。

ハンモックにのるだけでも楽しいはずです…体育の授業とは異なる形の運動で、遊びの延長で体を楽しく動かせます。運動が苦手な子でも、ポーズを決めたり、楽しく体力アップそして柔軟性や体幹もつきます。お友達に自慢できる習い事してみませんか？

＊通常ヨガ（ピラティス）レッスン

伝統的な床でのヨガやピラティスレッスンもあります。空中が苦手、または空中と床を交互に受けたり選んで下さい。当スタジオから3分にあるyoga101lessonでも同じ価格・チケットご利用できます。スケジュールは

＊数秘＆カラーセラピーセッション

＊指名制プライベートレッスン

 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ 

月100レッスン・30名登録インストラクターの色とりどりのレッスン

※レッスン開講されていない時間帯はスタジオはクローズになってます。

レッスン開講30分前からOPENしています。

2021年11月12日 阪急京都線【上新庄駅】南口前OPEN☆彡



レッスン内容

＊エアリアルヨガ（ハンモックヨガ）

エアリアルヨガとは、エアリアルヨガ専用の柔らかく耐久性のある布をハンモックのようにして、独特の浮遊感を利用して行うヨガです。布に身体を預けることで、普段使う筋肉を休ませて、インナーマッスルを使ってヨガをすることが出来ますし、普段のヨガではできないポーズも楽にできてしまったり。初めてエアリアルヨガに挑戦した人は、普通のヨガにはない面白さにはまってしまいます！

＊シルクサスペンション

医療用のリハビリ器具を一般向けに開発したもので、2つの支点から吊り下げられた６つのハンドルとスリングと呼ばれるハンモック状のサスペンションを使用します。この２つの支点と２つのサスペンションが大きなポイント。トレーニングの際、もっとも重要となる『体幹の安定』が取り易く、わかりやすくなり、エクササイズの効果を上げます。 

＊65歳からはじめるヨガ（ピラティス）

現在日本人の3人に1人が65歳以上、今後さらに高齢化が進むことを考えると、介護や補助なしで普段の生活の動作が1人ででき、健康的な日常が送れる期間「健康寿命」と「平均寿命」のギャップを埋めること、なので「健康寿命」を延ばすことが重要な課題だと思い当スタジオでは呼吸法からセルフマッサージ・ストレッチ等で身体機能（運動機能）をつけ「サクセスエイジング（幸福な老い）」して頂きたいと思います。

＊KIDSエアリアル

ハンモックにのるだけでも楽しいはずです…体育の授業とは異なる形の運動で、遊びの延長で体を楽しく動かせます。運動が苦手な子でも、ポーズを決めたり、楽しく体力アップそして柔軟性や体幹もつきます。お友達に自慢できる習い事してみませんか？

＊通常ヨガ（ピラティス）レッスン

伝統的な床でのヨガやピラティスレッスンもあります。空中が苦手、または空中と床を交互に受けたり選んで下さい。当スタジオから3分にあるyoga101lessonでも同じ価格・チケットご利用できます。スケジュールは

＊よもぎ蒸し

＊数秘＆カラーセラピーセッション

＊指名制プライベートレッスン

＊大人の英会話

＊リラクゼーション他

 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ 

徒歩3分Yoga101lesson姉妹店

月100レッスン・30名登録インストラクターの色とりどりのレッスン

ご予約はこちらから↓

https://coubic.com/yoga101lesson



※レッスン開講されていない時間帯はスタジオはクローズになってます。

レッスン開講30分前からOPENしています。



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