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【ドライヘッドセラピー(脳腸相関)】60分
🍃リラクtime&yuj【ドライヘッドセラピー(脳腸相関)】

ご自身のご褒美にいかがですか?

https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/979453#pageContent



首、肩のこり

重だるかった頭が軽くなる

眼精疲労の改善

睡眠の質の改善

顔のアンチエイジング

すっきり気持ちよく、効果を実感してみてください。



脳と腸の関係は日常にとても大切な繋がりです。

幸せホルモンを増やすには腸内環境も重要です

脳内ホルモンの一種である幸せホルモンですが、じつは腸の働きとも大きな関わりがあります。

腸内環境をよくすることは、いろいろな意味で大事です。

一度、脳腸相関セラピーリラクゼーションをお試しください。



◆セロトニン(幸せホルモン)

・今日もがんばろう♪というポジティブで前向きな気分
⇒セロトニン的幸福:心と体の健康を支えてくれます

・体内時計を整えるために非常に重要な脳内ホルモンが「セロトニン」です。

◆オキシトシン(思いやりホルモン)

・家族や友人、恋人などといて楽しいなと感じる
⇒オキシトシン的幸福:つながりや愛情などをもたらしてくれます。

・ストレス状態を軽減させ、不安や心配などを緩和させてくれる「オキシトシン」



⬛︎施術の流れ

カウンセリング⇒足元から少しほぐし身体を整えます。(10分)

⇒腸セラピー(10分)⇒ドライヘッドセラピー(40分)

お着替えなしで大丈夫ですが腸セラピーの際、服の上からお腹を触るので

厚手のものは控えて下さい。その場合お着替えしていただきます。

※当日、ドライヘッドのみでも可能です。(4400円)



オプションでよもぎ蒸し(2200円)も可能です。

※当日、予約状況でお断りする場合があります。



⭐️腸セラピー

おへそを中心に腹部を優しく刺激することで、胃や腸などを活性化する健康法です。腸の働きを促し、腸リンパをマッサージすることで体内にたまった余分な水分・老廃物・有害物質などの毒素を排泄するデトックス効果が期待できます。腸セラピーは、身体にとって不要なものをなるべく早く排泄し、健康に導く手助けを行います。腸環境の改善は、免疫力や自然治癒力を高めることになり、お腹だけではなく全身の健康維持・増進につながります。

⭐️ドライヘッド

水やオイルを使用しないドライヘッドスパは 着替えやメイクオフも必要なく、気軽に施術を受けられることが魅力です。日常生活の中で溜まった疲れやストレスを癒したいという方におすすめです。肩や首と同じように、頭皮がこり固まる原因は「血行不良」なので、筋肉が緊張して硬くなると疲労が溜まりやすくなります。そこでドライヘッドマッサージで頭皮をもみほぐすことにより、肩や首のこり、眼精疲労等の症状を緩和し、リラクゼーション効果を得ることができます。緊張した筋肉や神経を解きほぐすことで、疲れやストレスを解放します。

★よもぎ蒸し おふたり様同時でご利用可 オプション

30分~40分 2200円   

よもぎ蒸しは、身体の温度が上昇し「血流が促進」され疲労物質が排出されるだけでなく「内臓が温まる」ことにより婦人系トラブルの改善や便秘の解消も期待できます。 その他にも「よもぎ」にはホルモンバランスを整える効果もあり「リラックス効果」や自律神経が整うことで「不眠」や「ストレスの解消」もあるといわれています。



«お問合せ先» ※こちらからも予約受付

◆Mail yoga101lesson@gmail.com

◆LINE@トーク http://line.me/ti/p/%40oes2435m

«場所» ☻&yuj(アンドユジュ) 駅前店 大阪市東淀川区瑞光1-11-1 NUNOIビル4階

✱阪急京都線上新庄駅南口1分 https://maps.app.goo.gl/GdUePY3WAjbyJ8mL9

【エアリアルヨガ】60分 初心者・身体の硬い人にオススメ ★~★★☆☆☆
初心者・身体の硬い人に  オススメ! 体験1回2750円

1レッスン 会員価格3850円

非会員価格 4400円



通常予約で当日受付で「体験希望」とお伝えください。※初回のみ

エアリアルヨガとは、エアリアルヨガ専用の柔らかく耐久性のある布をハンモックのようにして、独特の浮遊感を利用して行うヨガです。

普段のヨガではできないポーズも楽にできてしまったり。初めてエアリアルヨガに挑戦した人は、普通のヨガにはない面白さにはまってしまうかも…

ヨガスタジオに行く、というのは最初は勇気がいることですが新たな仲間を歓迎してます。まずは体験レッスンから始めてみませんか?エアリアルヨガはきっとあなたに新たな世界をプレゼントしてくれるでしょう💛



◎5人~グループでのレッスン可能です。

ご相談ください!



★ワクワクしたい方

★お友達同士

★カップル

★男性可

★親子・家族で(お子様は小学生から参加可)

★シニア・ヨガはじめての方



必ずお読みください。 ☻キャンセルポリシー https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/849738 

◆料金表示は会員価格!体験の方・非会員の方もそのままご予約ください

◆体験の場合でも通常予約。当日「体験申込」とお伝えください。



※エアリアルヨガ受講のかたへ…注意事項等

https://coubic.com/yuj101/blogs/538842



注意:クラスによっては定員数に満たさない場合はクローズとなります

お友達と一緒にご参加お待ちしてます。



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お問合せ・開催場所 

駅前店★&yuj(アンドユジュ)

大阪市東淀川区瑞光1-11-1 NUNOIビル4階

xxxyujxxx@gmail.com

又はLINE@友達追加後トーク

http://line.me/ti/p/%40oes2435m

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【シルクサスペンションDE ストレッチ】★☆☆☆☆🔰 
話題のシルクサスペンションはニューヨーク5番街にあるピラティススタジオのキャサリン・ キンバリー姉妹によって開発された空中トレーニングツールです。 医療用のリハビリ器具を一般向けに開発したもので、2つの支点から吊り下げられた6つのハンドルとスリングと呼ばれるハンモック状のサスペンションを使用します。この2つの支点と2つのサスペンションが大きなポイント。トレーニングの際、もっとも重要となる『体幹の安定』が取り易く、わかりやすくなり、エクササイズの効果を上げることが可能になります。

1回のレッスンで多種多様なトレーニングとストレッチが可能! この感覚はシルクサスペンションでなければ体感できない感覚!

逆さまになるエクササイズはありませんので、逆さまが苦手な方是非ご参加くださいね♪



必ずお読みください。 ☻キャンセルポリシー https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/849738  

◆料金表示は会員価格!体験の方・非会員の方もそのままご予約ください

◆体験の場合でも通常予約。当日「体験申込」とお伝えください。

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お問合せ・開催場所 

駅前店★&yuj(アンドユジュ)

大阪市東淀川区瑞光1-11-1 NUNOIビル4階

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又はLINE@友達追加後トーク

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【スパインコレクター&シルクサスペンション】AKI 定員4名
少人数でプライベート気分~夢のスパインコレクターレッスン

スパインコレクターとは、

Spine=背骨、Corrector=正すの名の通り

背骨を整える事ができる

ピラティスの考案者であるジョセフ・ピラティス氏が作りだしたツールです。



背骨の柔らかさは、体年齢の目安にもなり、

背骨が硬いと、首や腰が動き過ぎて、痛みや違和感へと繋がります。



また、スパインコレクターを使う事で、マットより骨盤が安定するので、正確にエクササイズができ、コアの強化にも最適です。



主にスパインコレクターを使い、補助的にシルクサスペンションのハンドルを使うので、空中が苦手な方でも大丈夫です。



猫背や反り腰、デスクワークやスマホを使いすぎでの、肩こりやストレートネック、背骨が硬くなってくる、40代以降の方には特におすすめです♪





必ずお読みください。 ☻キャンセルポリシー https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/849738  

◆料金表示は会員価格!体験の方・非会員の方もそのままご予約ください

◆体験の場合でも通常予約。当日「体験申込」とお伝えください。



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お問合せ・開催場所 

駅前店★&yuj(アンドユジュ)

大阪市東淀川区瑞光1-11-1 NUNOIビル4階

xxxyujxxx@gmail.com

又はLINE@友達追加後トーク

http://line.me/ti/p/%40oes2435m

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【65歳からはじめる】初心者向 1100円
65歳~100歳の方ご自身のペースでご参加お待ちしてます!

※開催されてるに日時に予約なしで直接ご参加OK

但し、事前予約ない場合等でクロースになる場合もあります。



現在日本人の3人に1人が65歳以上、今後さらに高齢化が進むことを考えると、介護や補助なしで段の生活の動作が1人ででき、健康的な日常が送れる期間「健康寿命」と「平均寿命」のギャップを埋めること、なので「健康寿命」を延ばすことが重要な課題だと思い当スタジオでは呼吸法からセルフマッサージ・ストレッチ等で身体機能(運動機能)をつけ「サクセスエイジング(幸福な老い)」して頂きたいと思います。



無理なく健康体操のように楽しくレッスンを行っていきます。動きやすい服装,お水&汗拭きタオルのみ持参!(マット無料)最近、若く見える方が多いので身分証明書ご持参ください。



レッスン内容についてはヨガかピラティスをメインに行っていきます。はじめてでもお一人でも一緒に身体を動かしてにきてください。また身体を動かすのが苦手な方やヨガ(ピラティス)がまだ不安な方65歳以下の方でもご参加いただけます。



1レッスン1100円(65歳以上)

★お得な回数券 11回11000円

※64歳までの方 2200円(非会員価格)会員価格(1650円)

※予約サイトの料金表示は65歳以上の方用ですがそのままご予約できます。


必ずお読みください。 ☻キャンセルポリシー https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/849738  



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お問合せ・開催場所 

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大阪市東淀川区瑞光1-11-1 NUNOIビル4階

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又はLINE@友達追加後トーク

http://line.me/ti/p/%40oes2435m

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住所
大阪市東淀川区瑞光1-11-1 NUNOIビル4階
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月〜金 09:00 - 22:00

土・日 09:00 - 22:00