65歳～100歳の方ご自身のペースでご参加お待ちしてます！
※開催されてるに日時に予約なしで直接ご参加OK
但し、事前予約ない場合等でクロースになる場合もあります。
現在日本人の3人に1人が65歳以上、今後さらに高齢化が進むことを考えると、介護や補助なしで段の生活の動作が1人ででき、健康的な日常が送れる期間「健康寿命」と「平均寿命」のギャップを埋めること、なので「健康寿命」を延ばすことが重要な課題だと思い当スタジオでは呼吸法からセルフマッサージ・ストレッチ等で身体機能（運動機能）をつけ「サクセスエイジング（幸福な老い）」して頂きたいと思います。
無理なく健康体操のように楽しくレッスンを行っていきます。動きやすい服装,お水&汗拭きタオルのみ持参！（マット無料）最近、若く見える方が多いので身分証明書ご持参ください。
レッスン内容についてはヨガかピラティスをメインに行っていきます。はじめてでもお一人でも一緒に身体を動かしてにきてください。また身体を動かすのが苦手な方やヨガ（ピラティス）がまだ不安な方65歳以下の方でもご参加いただけます。
1レッスン1100円（65歳以上）
★お得な回数券 11回11000円
※64歳までの方 2200円（非会員価格）会員価格（1650円）
※予約サイトの料金表示は65歳以上の方用ですがそのままご予約できます。
必ずお読みください。 ☻キャンセルポリシー https://coubic.com/yoga101lesson/blogs/849738
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お問合せ・開催場所
駅前店★&yuj(アンドユジュ）
大阪市東淀川区瑞光1-11-1 NUNOIビル4階
xxxyujxxx@gmail.com
又はLINE＠友達追加後トーク
http://line.me/ti/p/%40oes2435m
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