ユミ式美姿勢体操®<オンライン>

初めてのオンラインレッスン

ワクワクしながら参加させていただきました。

レッスン中、先生が姿勢などを見て、その都度正しい姿勢に導いてくださいます。

その為、この辺普段使えてないから、肉がつくんかなぁ。筋肉がプルプルする。や、伸ばせて気持ちいい！と感じながら、気持ち良く汗がかけました。

レッスン後は、普段意識して動かすことのない股関節周りや内に入りがちな肩周りなどとてもスッキリした感じがありました。

また機会があれば参加したいです^_^

由美先生の笑顔に癒されますね、いつも楽しいレッスンありがとうございます！　月曜日の夜の運動習慣が形成しつつあります！！

朝10時からのレッスンに久しぶりに参加をしました！　とても気持ちよく1日を過ごすことができたので、時間が作れた時には午前中のレッスンも積極的に参加をしようと思います　今日もありがとうございました！！

SNSでありながら画面越しに私たちの様子を良く見てくださりご指導頂けるので、助かっています。

毎週のレッスンが楽しみです^ ^

レッスンありがとうございます、日々の生活でちょっとづつ意識して肩甲骨を動かしたり、仕事の合間にストレッチをしたりして気分転換しています、月曜日に動きの確認そこから１週間は日常生活で身体を意識するという習慣が身についてきました、　ちょっとづつの気遣いは80歳90歳になった時に大きく差がつくとおっしゃられて納得しました、これからも継続して続けていきます、　いつも素敵なメッセージをありがとうございます^^

毎週のオンラインのレッスンを楽しみに受講しています、身体のどこを意識しするのか、ストレッチの効果などを丁寧に教えていただけるのでモチベーションアップになります、次回のレッスンも楽しみにしております^^

オンラインでもどこを意識してストレッチをするのかを解りやすく説明していただけるのが助かっています。

1時間で身体が伸びてとても気持ちよく終われます、いつもありがとうございます

由美先生の笑顔に癒されます☺️ オンラインでも1人1人チェックしてくれているので安心してレッスンを受けています。月曜日の20時が楽しみになりました♪

毎回　楽しいレッスンをありがとうございます😊

毎回楽しくレッスンしています♪ 夜もぐっすり寝れます😊

久しぶりに身体を動かすので、不安もありましたが、レッスン中も笑顔で明るく丁寧に声をかけていただいたおかげで、凝り固まった自分の身体が伸びていくのを感じました。終わった後は縮んでいた身体もすっきりしました。難しすぎる体勢、激しい動きもないので、少しずつでもできるようになれたらいいなと思いました。

初めての時は、身体をどう動かしていいのかもわかりませんでしが、2回3回と参加する度に、どの筋肉を動かすの？ここの筋肉効いてる。

が、わかりはじめました^ - ^

来週もよろしくお願いいたします❤️

いつもhappyエナジーをありがとうございます^ ^

ゆみ先生のいい波動が画面でも伝わってきます♪

オンライン受講ですが、直前まで自分の用事ができ、

体操時間もいい疲労感が出るので、とても満足しています。続けられるように頑張ります^ ^

どうぞよろしくお願いします。

色々な曜日や時間に、多くの先生がレッスンされているので自分の都合に合わせて受講出来るところが気に入っています。

とても素敵な先生ばかりなので、やる気もでます。終わった後は爽快感とともに心身ともに軽やかになります。

身体だけではなく心も元気になるのが、ユミ式美姿勢体操の好きなところです。これからもよろしくお願いいたします。

オンラインレッスンは約週一回のペースで参加してます。わかりやすく説明してくださるので、覚えた体操をTVを見ながらなど空き時間にできます。お陰で、リンパマッサージのスタッフさんから足の形が綺麗になったと褒められました！

まだ始めたばかりなので、継続して美姿勢を目指します！

kayoko先生、いつもありがとうございます。日曜日9時からのレッスンを希望したところ、すぐに対応してくれました。本当に感謝しております。これからもよろしくお願いします。

今朝は目がパッチリ、顔色も良くなっていました！昨日肩甲骨を動かした体と思います。

また、体が引き上げやすく、歩く時脚が前に出やすく感じました。

年齢とともに、下半身がもっさり、

お尻の境目や内腿がダラーンとなってきたのが気になっていました。

ダンス以外の運動は嫌いで、ステイホームで体が鈍っていたのが、リフレッシュされた感じです！

次のレッスンが楽しみです。

初めてオンラインレッスンを受けました。

凄く良いと思います！

先生のポーズも間近で見れて分かりやすく自分の姿も同じ画面に写るので客観的に見れて違いもよく分かりました！

ハッピー♪ラッキー♪ビューティー♪

身も心もぽかぽかです！

ありがとうございました

初めて参加しました。オンラインなので自分がちゃんとできるか不安でしたが、先生が名前を呼びながら指導してくださるので現場でレッスンを受けているようで満足でした。

今日もゆか先生のレッスン

楽しくリラックスしながら

身体を動かせれました❤️

気のせいかもですが

少し身体が柔らかくなった気がします😊