ユナクオーレ

《内容》

有酸素×自重トレクラス!

有酸素で脂肪燃焼効果を高め

自重トレで筋力の向上を。

心肺機能向上による

免疫力と持久力アップ!

お体を動かしたい方におすすめです!

《内容》

体幹の安定性を強化したい方におすすめ✨

日常生活やスポーツのパフォーマンスUPにつながります!

🌟ジムコース(ジム&ヨガ・ジム)の方限定クラスです!

〈持ち物〉内履きシューズ、水、タオル、着替え(必要な方)

《内容》

肩回りの動きを軽やかに!

抱えているダルさは運動で解消✨

ビフォーアフターをお楽しみに♪

🌟ジムコース(ジム&ヨガ・ジム)の方限定クラスです!

〈持ち物〉内履きシューズ、水、タオル、着替え(必要な方)

《内容》

腰痛の原因となる箇所を

道具を使って気持ちよくアプローチ✨

常に体幹を使用するため、

腰痛の予防にも繋げられるクラスです!

🌟ジムコース(ジム&ヨガ・ジム)の方限定クラスです!

〈持ち物〉内履きシューズ、水、タオル、着替え(必要な方)

《内容》

燃やせるカラダをコーディネイト🔥

短時間で心拍数を上げ

脂肪燃焼、心肺機能向上、免疫力アップを目指そう!

🌟ジムコース(ジム&ヨガ・ジム)の方限定クラスです!

〈持ち物〉内履きシューズ、水、タオル、着替え(必要な方)

《内容》

ダウンタイムなし!!
高額整形の3分の1で”一生使える”美顔術
を学ぶ３ｈの小顔整形講座です✨

＜内容＞
・座学
・実技①
・実技②
・つみあげWork
・質疑応答

盛りだくさんの内容です！


※２週間のアーカイブ付き


〈持ち物〉水、ヨガマット、ヨガブロック、タオル、着替え(必要な方)

スポーツハウスユナクオーレ【ご体験者様専用のご予約ページ】です。

体験をご希望の方はこちらのページからご予約をリクエストしてください。

(※こちらはご予約確定ではございません)

体験の内容、お時間につきましてはこちらから後ほど折り返しご連絡させていただきます。

(※メールからご連絡させていただく場合もございますので、迷惑メール設定の解除をお願いいたします)

≪当日持参物≫
・体験料
・500㎖以上のお水
・タオル
・お着換え(下着類)
・ヨガマット(レンタルも可能です)

≪服装≫
・ヨガウェア(ない場合は、伸び縮みする運動しやすい服装）
ホットヨガの場合、タンクトップや半袖を推奨しております。

≪ご入会をお考えの方へ≫
・身分証明書
・クレジットカード
・スマートフォン
・入会金・事務手数料　を必要書類とさせて頂いております。

※ご予約確定ページではございません。お急ぎの方はお電話でのご予約も承っておりますので

お手数お掛け致しますが、0243-24-5656までお問合せ下さい。

《内容》

膣ヨガ、有ヨガピラ、暗闇体幹ヨガ、ピラティスなど
上級者向けの レッスンで使用される呼吸法『膣呼吸』。

骨盤底筋を理解し、どこの筋肉を使おうとしているのか
位置を確認し、意識して動かす練習をしていくのが1番のポイント！
動かしたいところを動かせるように
ほぐしを混ぜながら行います。

★膣呼吸を復習したい方
★膣呼吸がはじめての方にオススメなクラスです。

《内容》

女性限定クラス！女性ならではの身体のお悩みを改善・予防していくクラスです。

〈持ち物〉水、ヨガマット、ヨガブロック、タオル、着替え(必要な方)

《内容》

女性のカラダの仕組みに目を向けたレッスンです。

ずばりキーワードは「骨盤底筋群！！」

ご自身のカラダに真剣に向き合っていく時間となっております。

ゆるめて、引き上げて、正しい体の使い方を

カラダに染み込ませていきましょう。

※もちろん男性のお客様でもご参加頂けます！！

カラダの調子を整えたい方はぜひご参加ください(^^)!

〈持ち物〉水、ヨガマット、ヨガブロック、タオル、着替え(必要な方)