ユナクオーレ

《内容》


〝ボーッと〟今を見つめていますか？
〝集中〟と紙一重、ゾーンに入ること🌟
集中力の正体〇〇を理解し、
活き生きとした心身へアップデート☆*。

〈持ち物〉水、ヨガマット、ヨガブロック、タオル、着替え(必要な方)

《内容》

脳の疲労回復のポイントは
心と身体と脳の回復に努めることです！
脳が健幸であれば心身を健やかに保つことができます。
アロマの香りと共に心身脳をリセットしましょう。
活き生き生活のスタートです✨


〈持ち物〉水、ヨガマット、ヨガブロック、タオル、着替え(必要な方)

《内容》

マネるヨガはもう終わり！！
運動するなら
正しく効かせる術を身に付け
YC BODYを目指しましょう！



〈持ち物〉水、ヨガマット、ヨガブロック、タオル、着替え(必要な方)

《内容》

自分の海賊旗を掲げよう🏴
私がなりたい私をより明確に！
宝(目的)に向かって自分で舵をとり、
活き生き航海(人生)を楽しもう！


〈持ち物〉水、ヨガマット、ヨガブロック、タオル、着替え(必要な方)

《内容》

Sole(足裏)×Soul(魂)
足裏から脳まで、ヨガをツールに
氣を巡らせるクラス。
内臓に余白を作り、第一チャクラから
エネルギーを取り込みましょう🩷

〈持ち物〉水、ヨガマット、ヨガブロック、タオル、着替え(必要な方)

たんぱく質が大切なのはわかっているけれど

生活ではあまり意識できてないかも・・・？？

今さら聞くのも恥ずかしいし・・・

すでに運動をされている皆さんだからこそ！

体にいいもの、必要なもので綺麗に活き生き生活しませんか？

迷っている間に時間はどんどん過ぎていく！！

無料セミナーを機会にチャンスをつかんでくださいね♡

ユナクオーレで一緒に学びましょう！！

リリース瞑想のプレレッスンです♬

今のうちにどうぞご参加ください‼

《内容》

アスリートをはじめ、大小問わず

『何かを目指している人』の

精神サポート(メンタルとフィジカルのストレス)を

疲労リリース×ストレッチ×瞑想で整える

ユナクオーレディレクター考案のハイブリットメゾットです💛🧠

脳疲労を軽減させ、より豊かな人生へ！！

ご自宅でZOOM受講ができる「ベビヨガ・産後ヨガ」ご予約ページです

産後のお母さんの心や身体のケアはもちろんのこと

赤ちゃんへの脳トレーニングを行います

赤ちゃんだけではなくママの時間も大切に！

ママの幸せが家族の幸せ♡

今しかない時間を大切にふれあいで自己肯定感も育んじゃいましょう♬

＊受講の仕方

①インターネット環境と、接続可能な端末を用意

②『ZOOM』アプリを取得

③当日、店舗より届くメールより『ID』、『パスコード』を貼り付け

④カメラ＆マイクのアクセスを『許可』、『Wi-Fiまたは携帯のデータ』をクリック

⑤レッスン中、マイクは『ミュート』

ご不明な点はスタッフまでお申し出ください。



＜注意事項＞

・出産日から最低でも２カ月後からご受講可能です

・お子様は２歳まで対象です

・月謝プラン以外の方は「当日現金払い」を選択、クレジットカードにてお支払いください

ご自宅でZOOM受講ができる「マタニティヨガ」ご予約ページです

身体に負荷がかからないストレッチで筋肉を緩めたり、呼吸法を行います

むくみ・冷え・ストレス・体重増加など妊娠中に起きやすいマタニティトラブルのケアをはじめ

出産時の体力や心がまえ、分娩時に活かせる呼吸法を身につけるなどに効果的！

今しかない時間を大切に♡



＊受講の仕方

①インターネット環境と、接続可能な端末を用意

②『ZOOM』アプリを取得

③当日、店舗より届くメールより『ID』、『パスコード』を貼り付け

④カメラ＆マイクのアクセスを『許可』、『Wi-Fiまたは携帯のデータ』をクリック

⑤レッスン中、マイクは『ミュート』

ご不明な点はスタッフまでお申し出ください。

＜注意事項＞

・１３週目以降の妊婦さん対象、かかりつけ病院にご相談の上ご利用下さい

・月謝プラン以外の方は「当日現金払い」を選択、クレジットカードにてお支払いください

《内容》

姿勢と運動神経にアプローチした

３歳～１２歳のためのヨガ

☆理学療法士慣習・感覚統合アプローチ

☆自己肯定感を育み”やりたい”を引き出す

盛んにスポーツに触れあい、身体の成長も著しい時期、

遊びを通して全ての土台作りを✨

レッスンを通し〈和〉も身につく、新しい習い事の提案です！

〈持ち物〉水、ヨガマット、ヨガブロック、タオル、着替え(必要な方)