二本松市の 【ホットヨガ・健康増進ジム】
#健幸ヨガ考案スタジオ
☆脳作用と解剖学に基づく誘導より姿勢を整える
☆良質な呼吸で心を整える
☆身体と心を整え”私”をつくる
生き延びるために必要不可欠なセルフコーチング術を学ぶヨガスクール!
愛宿る生涯の学び舎”ユナクオーレ”で
生涯のパートナーである私の”心身”に寄り添う思考と体質改善を!
幸せを感じる心体魂を育みましょう♡
”骨格から変わる” ”姿勢改善によるボディメイク” に
エステ・よもぎ蒸しも同施設で施術可能です♬
※体験ご希望の方は、
詳細をご案内させて頂きますのでお気軽にお問い合わせください。
月 10:00 - 21:30
火 10:00 - 20:30
水 10:00 - 21:30
木 10:00 - 20:30
金 10:00 - 21:30
土・日 07:00 - 14:00
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匿名のユーザー
先生お忙しいとは思いますが
週一やって欲しいです。
レッスンする時は、やっとついて行ってるんですが、次の日身体がスッキリなんです。最高です。
ありがたいコメントだけではなく、
ご自身の体感シェアをいただいたこと
とてもうれしいです🧡
身体が軽い/スッキリするって
ほんと最幸ですよね🥰!
でも、それはご自身の資本(体)を
動かしている賜物なことをお忘れなく💋
皆さんスラスラですと、私の存在が…🫣笑
"やってみよう"
その信号がとっても大切なのです✨️
なので、Nice Try 🙌🏻
行動こそが最幸の予兆😍
大切なのは習慣化💡
歯の磨き方 が癖ついているように、
意識×行動×時間で染み込ませたい🦴✨️
ですので、1日3分でOKです❣️
3分×30日で90分に!!
その3分のケア方法=術を
馴染ませにまたクラスで
お待ちしております🧜🏻♀️
ps.忘れてしまったところや
再確認したいことがありましたら
お気軽にスタッフに伝言を
お残しください💛
By.ゆう
2024年10月08日匿名のユーザー
30×3セットやりきった😮💨
と思った直後の虎のポーズ🐯💦
さすがあきこ先生✨
朝からあらゆるエネルギーを補え&蓄え&整えることができました🦵🧠💖
そのまま出かけた先でラッキーな情報もGET🌟
ノンストップで駆け抜けた9月でしたが、自分の中でアップデートもできていて、巡りも良くなっている気がします😊
感謝🍀☀️✨
ストレッチポール②へのご参加ありがとうございます😊
レッスン後のやりきったお顔を思い出します👍
ポールの上で揺れに対して落ちないようすることで体幹が整えられる
プラスα、背中の筋肉がほぐれ巡りが良くなります💕
揺れを楽しみながらポーズをとることで
より自身に返ってくる効果が変わります✨
ご受講の際にはご自身のペースで
揺れと友達になりながら楽しんでみてくださいね♬
またのご参加をお待ちしております💕
匿名のユーザー
ご自身の経験を活かして生きる🤝✨
まさに“活き生き”だなぁと思いました🌟
そして私も今回の内容を受けて、生活を活き生きさせていくのに新たな知識を補うことができました🧠✨
お話しくださりありがとうございます☺️
ホメちゃんやシンパイがワタワタ慌てだしていますが、みんなでhappyになるためだよーと少しずつ取り入れていきたいと思います♡⃛
これまでの人生で、今日は最高に楽しい!あのとき絶頂だったなぁ!という出来事や経験があり、それを超えるほどの最高が今後訪れるかなと思いこれからは老いる一方だと覚悟していますが、いろいろと学ぶことで“これまでも最幸”“これからもきっと最幸”それに気づけた“今が最幸”だというところに辿り着けました⛰️☀️
ポジティブな自分とネガティブな自分の相関で、山あり谷あり七転び八起きしながら生涯自分の脚で歩き続けるイメージが湧きました💫
いいぞ!いいぞ!いぇーい👏
やった!やった!いぇーい🙌
ご参加のみならず
ご自身に置き換えた
素敵な振り返りのご共有を
ありがとうございます♥️
この場をお借りして、
私から1つ補足をさせて下さい🙏🏻🌿
お時間の関係上、
今回のセミナーでは
𓇼YCがおすすめする視点での説明(私の思い)
𓇼ラインナップ紹介
𓇼身体(資本)を動かされている方
𓇼身体に関する美へのお悩みを
お持ちの方へ向けた内容にしぼり
お伝えさせていただきました✏️💓
そのため、この栄養素だけを
というわけではなく、
まず何を取ればいいか分からない
プロテインやってみたけど
続かなかった…という方へ
悩んで時間が過ぎていく方が
もったえない🥹
習慣がキーですので
運動習慣があられる皆さんへ
まずおすすめしたいもの☝🏻
こんな捉え方をして頂けると
うれしいです♡
体質も様々ですので
色んな引出しを提供できるよう
しっかり勉強を重ねていきたいと
思います🌻💛
と意気込みも
入ってしまいましたが…(笑)
【自己理解】することで
セルフコンディションを
整えることができる❣️
より豊かな人生を送りたい!
そんな方の最大の強みになると
私は思っています🥰
"ホメちゃんやシンパイの発動"
過去、心配性すぎた私は
うなずきが止まりません😂
今までと違う変化って
ホメちゃんも居心地が
悪くて動くから、感情として
湧き出やすいんですよね💡
今日のお返事の最後として
私の出会った言葉を
紹介させて下さい𓍯
いきなりゴールを目指すから
焦ったり、自分には出来ない、
無理と思うだけであって、
赤ちゃんが生まれてすぐ
喋ったりハイハイできないように
人間はどんなときも
段階を踏んで成長します。
小さなことを続けていたら
いつの間にか
大きなことができていた!
ゴールに到達していた!状態が。
失敗を恐れずチャレンジし続けて
成功体験を重ねましょう✨✨
そう、成功体験として
残してあげることで
馴染みが出てきます😊🧡
共に生涯自分の脚で
歩きましょう🗽🌼
長文失礼いたしました🧘🏼♀️
By.ゆう
2024年09月16日