二本松市の 【ホットヨガ・健康増進ジム】
＃健幸ヨガ考案スタジオ
☆脳作用と解剖学に基づく誘導より姿勢を整える
☆良質な呼吸で心を整える
☆身体と心を整え”私”をつくる
生き延びるために必要不可欠なセルフコーチング術を学ぶヨガスクール！
愛宿る生涯の学び舎”ユナクオーレ”で
生涯のパートナーである私の”心身”に寄り添う思考と体質改善を！
幸せを感じる心体魂を育みましょう♡
”骨格から変わる” ”姿勢改善によるボディメイク” に
エステ・よもぎ蒸しも同施設で施術可能です♬
※体験ご希望の方は、
詳細をご案内させて頂きますのでお気軽にお問い合わせください。
ユナクオーレの基本情報
- 住所
- 福島県二本松市槻木81-4
マップで見る - 電話番号
- 0243245656
- 営業時間
月 10:00 - 21:30
火 10:00 - 20:30
水 10:00 - 21:30
木 10:00 - 20:30
金 10:00 - 21:30
土・日 07:00 - 14:00
レビュー (979)
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匿名のユーザー
今日からはﾊﾝﾄﾞﾙの握りかたが変化👐✨
意識だと可動域を“広げる”になりますが、使い方がわかると自ずと可動域が“広がる”になるなぁと思いました🐧🐦🐤🐔
身体を自然に正しい動かし方ができると脳もシンプルで楽になれると感じましたが、身体は身体で丸まっている楽さを無意識に覚えているのでその攻防が起きそうです😂
明日は家でぐったりしていようと思っていたのに、ﾚｯｽﾝ後は明日どこかに出かけたい！という気分になってきて、身体を動かすことからのｵｰﾌﾟﾝﾊｰﾄへのつながりをまたまた実感してます💞
返信コメント冒頭からさすがです👏🏻と
叫びたくなる素敵コメント💬🩷
みなさんとのクラスが終わった後
郡山店で２回目のアナトミークラス🦴
○○さんから頂いたコメントの後半以降は、
その時私がお声がけした内容とリンク🫶🏻
気づきスイッチを日常に散りばめて、
ながらで整えちゃいましょう🌿
けれど、私もソファーにグデー
ってするときももちろんあるので
その後のリセットを忘れずに💛
そんなことをお伝えさせて頂きました💌
レッスン後は、前向きにといったらいいのか、
スカッと晴れた気分はもちろん、
何か行動を起こしたい
という気持ちにさせてくれる
ところもまた病みつき😘
おそろいですね♡♡
心と身体がどんどん
繋がっている姿が思い浮かび
終始微笑みながら
読ませていただきました🥰
明日、起きてみての心に身を委ねて
みてくださいね🌞素敵な日になりますよ🌼
早朝よりご受講ありがとうございました🌻✨️
By.ゆう
2024年07月20日匿名のユーザー
脚の厚みのbeforeafterに驚きました😳
暑い夜でしたが深い眠りにつけました🌕💤
BGMがかわいいﾘｿﾞｰﾄ感があって脱力ﾓｰﾄﾞで、今思い出してもなんだか笑えてきます🤭
返信コメントお疲れのところ、ご受講いただきありがとうございました😊
実はこの日のレッスンは〈夜〉というのがポイント☆
日中の疲労が目一杯に溜まった筋肉を、解し緩めることで
ビフォーアフターがより感じやすかったと思います🌱
実は有名アスリートもストレッチポールを
ウォーミングアップ、体幹トレーニング、クールダウンと
様々な場面で活用しています🏃💨
大きめのバスタオルでも代用が可能✨
是非お家でのセルフメンテナンスにもお役立てください♥
またお疲れMAXリゾートモードでお待ちしております😌🌴
2024年07月24日匿名のユーザー
肩凝らせてきました😂
今日は夜レッスンがあるから、肩凝ってる凝ってる〜🎶と夕方あたりから逆にテンション上がってました🤣
確かに日頃背中側が丸くなり肩が内に入っているなぁと🤔
胸側のストレッチと背中側の引き締まりという具体的な気づきのポイントを学んだので、スイッチが入っているかチェックするようにしていきたいと思います🗽
正座で腕を上げながら胸の位置を高く持ち上げる伸びが気持ちよくて日常に取り入れたいです⤴️
腕も軽くなって羽になったような感覚です🙌
細いけどしっかりとした軸の上に大輪の花を咲かせ、種をたくさん実らせて次へつなげるまさにひまわり先生のひまわりヨガ🌻✨
ひまわりのように足の重心〜頭まで自分の中心に置くイメージも得られました🌻✨
返信コメント凝り凝りの状態から😂
ご参加ありがとうございます！
そしていつもたくさんの気づきと
素敵なイメージ力を
言葉でシェアしていただけて
とても嬉しいです💚
シンプルにみえて奥が深い
その1つが『正しい姿勢』です💭
ですが自分で姿勢不良に
気づけるサインや
正しい感覚を身につければ
おのずとついてくるのが
健幸です🕊
そして🌻は“ヨガをする花”
これからの季節は
外でみるタイミングも
増える季節ですね♪
見かけた際には今回シェアして
いただいた内容を思い返して
みてくださいね🌈
〇〇さんだからこそ得られる
イメージ力を高め
ぜひ得たものを
脳から身体に伝達し
YCヨガで実りある
毎日をお過ごしください😊
またのご受講
お待ちしております！
2024年07月22日