レビュー (956)

  • 匿名のユーザー

    終わったあと「運動したな〜」と思いました✨

    リンパストレッチはスポーツ的な“運動”ではないかもしれません🏃‍♀️

    振り子のような物理的な“運動”であったり、自分で自分の体内を起こす細胞レベルの“運動”、そこから心身の調子が上がっていき『運が動く=“運動”』を感じます😊

    郡山にはいつも脚を振るのが上手な方がいるようなので、どんなふうに動いているのかを想像しています💭✨

  • 匿名のユーザー

    5th anniversary•*¨*•.¸¸♪

    お祝いイベントのスタートに、1日の始まりにピッタリなクラスでした☀️✨

    今を生きるため、上にさらに伸びるためには大地を踏み込むことが大事だと気づきました🌏

    太陽礼拝は回数を重ねているうちに心身が軽くクリアになっていくところが好きですが、今日は特に力の抜けたウッダーナーサナが心地良くて森林浴をしているようなヒーリング効果を感じました🌳✨

    軽減ポーズでもしっっっかりと身体を動かすのがあきこ先生らしいと思いました😁

    今があること、毎日があることに、太陽とユナクオーレに感謝です☀️🧘‍♀️💕

  • 匿名のユーザー

    呼吸で“ほぐれる”健幸を感じました😌

    最初の呼吸調整で意識が遠のき、このまま45分間眠りたいと思ってしまいました💤

    でも身体を伸縮させ水分補給してお風呂入って寝たら朝までぐっすり&良い目覚めでした☀️✨

    夜ヨガのいいところ味わいました🌟

    返信コメント

    リラックスヨガへのご参加ありがとうございました😌


    時間的にも一番心地良さを体感できるレッスン内容でしたね💕

    そのまま眠りたい・・・同感です!!!

    45分間、眠気と戦った後は、是非ご自身のベッドの中で呼吸調整のおさらいをしてみてください~☆

    『寝てはダメ』という理性のスイッチもオフにして、

    身体の末端の細胞まで酸素が届いていく気持ちよさ・・・(-_-)zzz

    また是非『寝落ちの1つ前の心地良さ』味わいに来てください✨



    2024年05月17日
  • 匿名のユーザー

    30分くらいに感じるあっという間の60分でした😳

    今日もラリーありがとうございました😊

    その後自分自身と作戦会議🤔

    足りなくなったら補うよりも、なるべく常時満たしておく心掛けから始めてみようということでまとまりました🤝

    ミラーを合わせて出発したら家に向かってしまい😅

    気づいて直す修正力も確認✅👍🤣

    有先生から生み出されるもの🌻✨楽しみにしています🤗

    返信コメント

    自分以外への矢印ではなく、自分への矢印が向いた

    素敵なシェアをありがとうございます🏹͙💓‪

    そして、思わずクスっとしてしまう

    (笑う)の字がぴったりの気づき方がもう最幸🤭!

    私からのGiveを受け取って下さり、

    自分自身での循環から周囲への伝達へ📡

    巡る巡る最幸の一日でしたね🌻✨️

    私だからできるもの・・

    伝えたいものを色んな方向から

    愛へと変えてユナ友へお届けできるように!!

    楽しみにしてくださっている方々の

    顔を応援に励んで参ります🧜🏻‍♀️🩵

    ご受講ありがとうございました🌼

    By.ゆう


    2024年05月15日
  • 匿名のユーザー

    身体へ、そして脳へ、ボディーメイクスイッチON❤️‍🔥

    背中側に壁があるのはもちろん常識当たり前レベルですが🤣、お腹側にあるのは初耳ホンマでっか⁉︎😳で、いくつになっても何年通っても自分の身体に新感覚が生まれ続けることに驚きです🤯✨

    返信コメント

    ボディメイク視点での重要なポイントを

    おさえてくださりありがとうございます♥️

    【新感覚】良い言葉💎✨️その感覚を

    ぜひ大切に、そしてもっとその感覚を得に

    いってみてくださいね😊💪🏻

    身体の使い方を変えると

    筋肉の成長スピードも変わる🤭💓‪

    良いスパイスが入ると成長が加速する🤩

    楽しいことだらけです!!

    これからも一緒に楽しんでいきましょうね🧜🏻‍♀️

    ご受講ありがとうございました❤︎

    By.ゆう

    2024年05月09日
  • 匿名のユーザー

    予期せぬことが起こり、楽しみを全う出来ない悲しみや悔しさが最初に生まれましたが、どうしてそうなったかを考えて理由を導きだしたり、身体のサインをキャッチして判断して動けたことも経験と成長かと思えました🧠

    そしてできればまた同じ目に遭遇したくはないのでどう行動するかに今後少しでも活かせたらと思います🤝

    返信コメント

    【感情】

    とても大切な気付きがありましたね😊♡

    このメッセージから詳細を知ることは難しいですが

    私が今とても大切にしている部分と

    向き合っていただけた気がします🌻

    (もし話してもよかったら次回聞かせて下さいね♫)

    そして、アヒンサーの実践✨️

    まさにヨガをツールとして活躍させ

    素晴らしい体験談をいただけました🩷

    感謝です💐

    またのご受講をお待ちしております🧘🏼‍♀️🌿

    By.ゆう

    2024年05月09日
  • 匿名のユーザー

    ブロックW使いで、今まで考えられなかった108×2挑戦への道が見えてきたような気がします🛣️👀✨

    居残り指導もありがとうございました🙏☀️

    返信コメント

    レッスンご受講ありがとうございました!


    ブロック2つを使用する事で

    いつもとは違うお身体の刺激を感じて

    いただけたのではないでしょうか☺️


    ご自身の身体と対話をし

    「アヒンサ」非暴力を実践できているからこそ

    108×2の道が開けてきたのではないかと思います!

    素晴らしいです👏

    継続していきましょう!


    またのご参加お待ちしております!


    2024年05月11日
  • 匿名のユーザー

    日中全く呼吸していなかったことに気づきました😨

    体内の空気と水分が新鮮な状態になり、リフレッシュできました🌟

    返信コメント

    リラックスヨガ④へのご参加ありがとうございました😊


    何かに集中しているといつの間にか呼吸が浅くなることがありますよね💦

    そんなときは『ふ~』とひと息!!

    肩の力が抜けて呼吸が入りやすくなります✨

    リラックスしてヨガを行うことで身体がほぐれて気持ちも柔らかくなります😊💕

    ご自身の心地良さを感じていただけて良かったです💙


    リラックスヨガでは深い呼吸を意識しながら身体を心地良く動かしていくクラスです🌼


    またのご参加をお待ちしております✨



    2024年04月23日
  • 匿名のユーザー

    少し前まで春よ来い〜と思っていたのに、一気に春がキタキタキター‼︎最初はウキウキでしたが、次第に春を満喫して味わわないとという焦りになってきたような、、春バテと聴いて腑に落ちました🙂‍↕️受け入れて手放せました👋

    欲張りすぎず、執着しすぎず、季節の移ろいを感じようと思います🌸✨

    返信コメント

    ご受講ありがとうございました😊


    季節の移ろいに一喜一憂してしまう・・・現代人のあるあるですね💦

    人が繊細になったのか、気候がけわしくなったのか、、、

    そのどちらもなんだとは思いますが、さくっと変えられそうなのは人のほうですね🍀


    気持ちの高まりの後は、体の疲れという置き土産がつきもの🌀

    後片付けと、次のシーズンへの準備に

    ヨガを使っていっていただけたら嬉しいです💕

    またお待ちしております✨




    2024年04月19日
  • 匿名のユーザー

    朝から元気な有先生の愛のアメとムチいただきました☀️

    内腿・お尻・下腹への効きとチャイルドポーズの心地良さ💖

    自分の身体は取り替えられないから矯正して変わることを信じ、自分のペンダントを前に向けて暮らしていきたいです🌷

    返信コメント

    ユナ友の皆さんのお顔が見れると

    自然とテンションが上がってしまう本多です🌻⤴︎⤴︎


    脳からの伝達がナイス過ぎますね👍🏻◎


    緩・整・鍛からの伸🧘🏼‍♀️

    ご自身の身体にフルコミット✨️


    そう!大事なのは"自信"ではなく

    "信じる" こと🤝🏻💖


    ペンダントに肋骨を

    持ち上げていきましょう🌞


    ご受講ありがとうございました︎︎︎︎❤︎


    By.ゆう

    2024年04月09日
  • 匿名のユーザー

    てか、脚を上げて歩いてない!Ꙭ

    ということに気づきました(・・;)

    普段から根元から動かすことを心掛けたいと思います🐯

    返信コメント

    ストレッチポール②のご受講ありがとうございます!


    ストレッチポールに仰向けになり動くことで新たな気づきがありますよね💡

    背中や骨盤の様子や心身の感覚に集中できた時間となったようで嬉しいです😊

    またのご受講をお待ちしております💕


    2024年04月14日
  • 匿名のユーザー

    私にとっても駆け抜けた年度末を労う時間になりました🏅✨

    楽しいことも大変なことも日常の一瞬一瞬につながっていると思います🌈

    たくさんの人とのつながりも無限♾️🌟

    勉強になりました😄

    青春forever🌸

    返信コメント

    温かい労いコメントありがとうございます😌✨

    皆様と呼吸を合わせると、駆け抜けて忘れていた疲れが優しく解けてゆくのを感じました🍀


    ⚾チームの教えにもあるのですが

    《そんなこと?と思えるようなことにも損な事はない》

    目を見て挨拶、グランドをダッシュ、坊主頭…

    そんなことしなくても、と思える事ほど大切に積み重ねた結果が最善へと繋がりました🌈

    YCでも、呼吸、姿勢、自分軸…

    そんなことの繰り返しが、健幸へと繋がります😊

    これからも学び舎として、全てのことから多くの気づきを得て、そして伝えていきたいと思います💙✨

    ヨガLIFE☆forever!!


    2024年04月11日
  • 匿名のユーザー

    パワーヨガ初めてで、◯リーズブートキャンプを想像したりしていました🤣

    コロナ前はこういうレッスンあったなぁと思い出して、以前はもっと力んで頑張っていた気がしますが、今は自ずと身体やその部位を動かしてポーズを取れるようになったと感じることができました🙂

    ダウンドッグやウッダーナーサナをたくさんとったからか、終わった後頚椎のあたりがホッカイロを貼っているかのように温かくなっていました❤️‍🔥

    先生が画面に収まらないくらいダイナミックで、スクリーンで見たり、鏡ごしに見たり、zoomレッスンでも逆に全身&脳内360°フルに使いました!

    返信コメント

    〇リーズブートキャンプ懐かしいです🤣!

    中学生?高校生?のとき、

    母の購入品につられてやっておりました🥊(笑)


    ホット・常温・対面・Zoom等など

    色んな形で楽しみ方、面白さ、

    見え方が変わりますよね🧠✨️

    そして、思考のクセもみるみる剥がれます🌿


    クラス中にご不明な点がありましたら

    お気軽にお声がけ下さいね🌼


    ご受講ありがとうございました!

    外部インストラクターに変わり

    本多から失礼いたしました😊

    2024年04月09日
  • 匿名のユーザー

    はぁ〜の効果を改めて感じました😳

    ピラティスさんすごいです!

    返信コメント

    ピラティスの呼吸が感じられたということは✨️

    ★呼吸筋に柔軟性が出てきた

    ★カラダの感覚に意識が向くようになった

    ★その時の身体の状態がベストだった

    ★意識的に呼吸がコントロールできた

    たくさんの成幸が隠されていますね😳💓

    日頃のクラスでのpracticeの成果‪.ᐟ.ᐟ.ᐟ

    たくさんたくさん褒めてあげてくださいね👏🏻


    ご受講ありがとうございました!

    外部インストラクターに変わり

    本多から失礼いたしました🧘🏼‍♀️


    2024年04月09日
  • 匿名のユーザー

    脳にも身体にも心地良い目覚めになりました☀️✨

    上向き礼拝のポーズ 朝に良いですね☺️

    返信コメント

    easyヨガ②のご受講ありがとうございます!


    朝ヨガとして常温クラスで60分のレッスンになります🌞

    朝の空気を感じる時間として上向き礼拝のポーズで深い呼吸を意識してみました🤗

    心地よい時間を過ごしていただけて良かったです💜


    またのご受講をお待ちしております!

    2024年03月26日
  • 匿名のユーザー

    最初の呼吸調整から副交感神経爆上がりで意識が飛んでました😪🙇‍♀️

    立ちポーズで足裏から全身が根付くのを感じました🌳

    見て、体感して、コンパスの軸ような脚力、大事だなぁと思いました🦵✨

    予定も変わっていますが、開花前線に乗りながらがんばってくださーい🌸

    返信コメント

    ご受講ありがとうございます😌✨


    立ちポーズの根付くイメージは

    足裏からスタートする位置付けの行き来で少しずつ深めていきます。

    大地からもエネルギーはもらえてるんだなぁと体感できて、

    私も大好きです💕


    🌸最高の花を咲かせ🌸帰ってきました😌

    私もたくさんの元気を持ち帰りましたので、

    今後ともヨガへと活かして生きたいと思います✨

    またお待ちしております🌈

    2024年04月01日
  • 匿名のユーザー

    虎のポーズ🐯最初やった側はできたのですが、後からやった側はキープだけでもバランスが不安定で伸び縮みするのは更に大変でした🤔💦

    返信コメント

    暗闇体幹ヨガ①のご受講ありがとうございました!


    まずは左右での安定さの違い

    ナイス気づきです♡


    体幹の強化ポーズとしてよく使われるトラのポーズは

    左右差、身体の癖を知れるポーズでもあります!🐯💡


    左右で

    ◆足の甲でマットへの踏み込みはどうか・・・

    ◆手・足、重心の乗りはどうか・・・


    トラのポーズに限らず

    いろんなポーズ、使う筋肉によって

    左右差が感じられます🍀


    これからも左右差を感じ

    生涯のパートナー(身体)のメンテナンスを

    楽しみながら行っていきましょう💪


    またのご受講をお待ちしております!

    2024年03月25日
  • 匿名のユーザー

    自然呼吸ではお腹の前側、腹式呼吸では背中側から下腹部、胸式呼吸では胸•肺のあたり、それぞれの膨らみをとても感じました🎈さすが1日2回目の腰痛予防改善クラス🤣

    今日イチはひまわりばんざい&ひまわりハグです🌻💕

    ご自愛くださいませ☀️

    返信コメント

    W腰痛予防改善クラスの

    ご受講ありがとうございました!


    呼吸の通り道

    しっかり感じでいただけて

    very goodです🫶


    呼吸もたっぷりと繰り返し

    頑張った自分に

    簡単なプレゼントタイムでした🎁


    バンザイ×ハグ

    いつでもどこでもできる

    セルフラブでより

    “今の自分が最幸”を

    更新し続けてみてください🌻💚


    2024年03月24日
  • 匿名のユーザー

    インナーも全身も大きく動かせて、熱さスイッチが入った気がしました☀️

    まきの一家ファイトー\(* ¨̮ *)/✨

    返信コメント

    ご受講ありがとうございました😌

    キリッと寒い朝でしたが、スイッチオン!に気づける好条件とも言えます👌

    特に呼吸の深まった後半、足裏から頭のてっぺんへ吹き抜けるような開放感は

    常温ならでは✨早起きは三文の徳ですね😊

    またのご参加お待ちしております💕


    PS*温かい激励のお声がけ、いつもありがとうございます😌♪


    2024年03月22日
  • 匿名のユーザー

    ことだまを感じました🗣️

    この日はテンポよりも身体を大きく動かすラジヨガになりました🙌

    返信コメント

    ラジヨガのご受講ありがとうございました!


    今回は

    『音楽に合わせ楽しく・大きく身体を動かす』

    をテーマにレッスンを進めさせていただきました😊


    朝一にリズムに合わせて身体を動かし

    セロトニンも分泌できて

    さらにHappyな1日となりましたね💕


    またのご受講をお待ちしております!

    2024年03月25日

ユナクオーレの基本情報

住所
福島県二本松市槻木81-4
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電話番号
0243245656
営業時間

月 10:00 - 21:30

火 10:00 - 20:30

水 10:00 - 21:30

木 10:00 - 20:30

金 10:00 - 21:30

土・日 07:00 - 14:00