ユナクオーレ

“起こるべくして起きている、

想像以上の最幸”という表現に、

胸の奥からワクワクしてしまいました💗🗝

そのワクワクをさらに掻き立てたのは、

"パワースポット"というフレーズ💎

最終目的地や、直前の目標が違くても、

私というたった1人を、

【生命を磨く】という

共通の調えテーマをもつ素敵なお仲間🤝🏻

現状打破する高いエネルギーが集い空間✨️

そこが私が大好きなMy Homeです🧜🏻‍♀️

出版のシリーズ化も伝えて頂いたことで

イメージしてしまいました(笑)

待ってて下さる方がいる、

本当に幸せなことです💛

6年前よりさらに前、

私のビジョンノートにフレーズが

ぽつらぽつらと書かれていたのを見つけました🌻

想像できなかった今も、

脳の使い方次第で加速する♡

きっとこの先もまた違う景色へと

進んでいくのだろうとわたし自身も楽しみです🥰

そんな変化のすべてを、

途切れることなく見守って頂けていること、、、。

6年間信じて下さり有りがとうございます💐

by.ゆう❤︎

うれしく、そして今日はどんな深堀りを

させていただけるんだろう…♡ と

ワクワクするシェアハピを

有りがとうございます💛

ほぐしで気持ちよくなれるのは、

身体と繋がれている証✨

下腹部への刺激を、

身体と”脳”の両方で感じ取れているのが

「さすがユナ友さま」と

ニヤついてしまいます😏💖

翌日へのお土産も、

私から愛の矢を狙い撃ち🍑(笑)

”丸めて動かしたから”の

フレーズが飛び交うのも

ユナクオーレならではですね🫶🏻

「気持ちいいのに、

実はしっかり効いている」

という素敵体感は、まさに以前、

〇〇さんが「頑張らないを頑張るが、、、」と

コメント下さっていたのを見た気がするのですが

(間違えていたらすみません😭)

その、頑張らないを頑張るが

無意識に実践へと移せた瞬間ですね💎

行ってよかった、やってよかったの

お言葉を励みに…💐

引き続き、楽しみながら

丸ごと調えていきましょう🧜🏻‍♀️

ps. 送信ボタンが押せておらず、

お返事遅くなりすみません🥲

by.ゆう‪‪❤︎‬

イベントレッスンへのご参加

そして温かいお言葉を

届けてくださり

有りがとうございます🌻

私たちユナーズ（スタッフ）は

【健幸プランナー】として

ユナ友さんへ

いつでも

“最高のプランニング”を

お届けできるよう

日々、研修と実践を

重ねながら

学びを深めています✍️

そんなユナクオーレが

発信し続ける“学びの種”を

受け取る一歩を

踏み出してくださったこと

とても嬉しく思っています😊

そして、ここからさらに

変化を加速させたい方へ

私からのおすすめがあります💡

それは-

ぜひもう一度【有り方クレド】を

読み返してみてください。

点と点がつながり始め

“気づきの連鎖”が

止まらなくなるはずです🕊️

よりしなやかに

より自由に

自分の人生を楽しんでいきましょう💎

イベントレッスンへのご参加

そして大変嬉しいお言葉を届けてくださり

有りがとうございます☀️

私の緊張が伝わってしまった件については

私の実力不足でございます😞

ボディメイク系のクラスでは

参加者の皆さんが自信を持って動けるように、

そして今回からのリラックス系のクラスでは

文字通り皆さんがリラックスできる雰囲気を作れる誘導を

心掛けてまいります。

これからもスポーツハウス yunacuoreを

よろしくお願いいたします！

胸がいっぱいになる

素敵なシェアを

有りがとうございます🥰🌻

私の短所の1つに

「伝えたい～！届け～っ！」

っと常にあるこの気持ちに

油と風が注がれやすくですね…

熱量が上昇がしやすい

ところがあります❤️‍🔥笑

今していることの実体験の方が

ナチュラルにお伝えできるかな

と思ったのですが、、、

まさに強い想いをもって

取り組んでいる中で

気付いたことが山盛りでした⭐️

コンテストに向けて

挑戦していることも、

ただ「結果のため」だけではなく、

“自分の未来を自分で動かす” ことを

体現したくて続けています🌻

"まったく同じ人はいない"

まずこれが大前提なありながら

私の挑戦する日々の

一つひとつのプロセスが、

こうして勇気や視界の

広がりにつながっていると

知れて､すごく幸せです🌎🫶🏻

そして、書いて下さった

『笑顔でいたら、、、』の言葉…

私が日々大切にしている有り方の

1つ、【先に与える/利他の精神】

に通ずるものだと感じました🩷

「なりたい未来」を念頭に置いて

「今を生き活きと過ごす」

ブレない軸‎𓂃

同じ景色を見ながら

歩いて下さるユナ友様がいることが、

「あれもできるかな、

これはどうしよう？」

その思考の原動力

になっています🥳

自分の未来のドアをしなやかに

開いていきましょう🗝💛

by.ゆう‪‪❤︎‬

身体感覚の鋭さと"調えの実感"が

丁寧に綴られている素敵なシェア💌

まさにゆう流.メソッドを感じられる内容で

嬉しさ通り越して興奮気味です😂💘

一つひとつ見るのも大切だけれど

全身を通してのつながりを感じ取ることが

世界を広げてくれると

私は思っています🌎👀

「親指→足首→骨盤→背骨→頭」

このラインが繋がることで、

呼吸も巡りも自然と調っていく——

まさにアナトミークラスの真髄です🦴

ウォリア２への思い入れも素敵です🏹

外側の形ではなく、

内側の“通り道”を意識するほどに、

ポーズそのものが"自分を磨く時間"に

変わっていきますね🕊️

“負担のある場所＝新しい気づきの入口”。

その発見力こそ､ゆう流.の

チューニング上手さんです💛👩🏻‍🦰

また次回、“シャキッと心地よい通り”を

一緒に感じていきましょう🌻

by.ゆう❤︎

この想いを文字で

伝えてくださる背景を考えただけで🥲

感謝の気持ちと

常に現状打破し続ける原動力になります❤️‍🔥

有りがとうございます🌈

まさしく💡

今まで何気なくやってきたけど

ふと、振り返れば

人生の中に自分自身を

輝かせる経験値が

たくさん眠っていること

(ここにたどり着いた自分に👏）

そして、現代の主流

chat先輩😂

私もお手伝いしてもらってます

もろもろお伝えしたいことが

あるのですが

ここはイベントレッスンにも

詰まっている要素になるので

現地でお届けさせてください🎁

またのご参加お待ちしております🌻

リラックスヨガ④に参加していただき有りがとうございます☺️

感想から心地良さが伝わってきました✨

呼吸に合わせて身体を動かすことで自分への意識が高くなります🔎

リラックス系のヨガは心と身体の力を抜くことをイメージするので、自分と寄り添いながら心地良さを感じられるレッスンになります☘️

寒くなる季節は肩に力が入りやすくなリますので、ユナクオーレでほぐして調えて笑顔でお過ごし下さい💛

スタジオでも嬉しい

お言葉をかけて下さり

有りがとうございます💛✨️

テンポや強度の感じ方は

個人差がありますが…☺️

今回のリズムも心地よく感じていただけたこと、

とても嬉しく思います🧘🏼‍♀️⭐️

「自分はどんなリズムが好きなのか」

「どんな呼吸が心地いいのか」

「今日の自分にはどの呼吸が合っているのか」

常に、自分自身と照らし合わせていくことが

“調え”の第一歩です🌎🫶🏻

クラスに慣れてきた今だからこそ、

次のステップとして“ポーズ一つ一つを

どう身体に効かせるか”という

ブラッシュアップのフェーズに🌻ˊ˗

私が大切にしている

“ながら調え術” は、

お家でも、外でも、

時間や道具に縛られずに、

自分の身体に手をかけて

あげられるようになることを

最終ゴールとしています💎

そして、その先にあるのが

「リリース瞑想®」です！！

無になるのではなく、

“今感じている不調に意識を向け、

アクションを起こす”

また次回の調えタイムで

お会いできること

楽しみにしております🧜🏻‍♀️

ご受講有りがとうございました🥰

by,ゆう❤︎

まずは、ご自身が持つ

率直な想いのシェアを

有りがとうございます😊

きっと、このレビューを

見ている誰かの心にも響く

多くの方が抱えるお悩みの1つだと

私たちは考えています🧠

文字におこしていただいた

【頑張らない＝無理しない・力まない】

の表現に変換できるように

本来【頑張る・頑張らない】の

物差しは自分自身では

測りきれない道具です📏

もし【頑張らないは❓】で

心身が窮屈になってしまったときには

「今、自分はどうしたい？」と

声をかける習慣をつけてみてください😌

今回のレビューのように

文字として“可視化”するのも

とても大切です◎

そして、自分が抱える

ネガティブなお悩みこそ

じつは隠れた才能なんです🌼

「調える力」に

磨きがかかっている瞬間💎

まさにこの過程を楽しみ

「今日も自分有りがとう💖」で

心地よい夜をむかえましょう🛌🌟

鋭いところを

気付かれてしまいました😆🩵

実はここに、

ゆう流. の組み立てが

隠されておりまして🧜🏻‍♀️✨️

企業秘密なのですが、、、♡

少しだけお話しさせて頂くと

すべてのクラスは

“チューニング”を軸に、

日常の動作にも活かせる

【本来の身体の使い方】を

ベースに設計しています‎‪‎𓂃

「伏線回収したような気分」と

感じていただけたのは

まさにその証なので

とっても励みになります💛

最初の段階で全体の流れ

＝“ドライブライン”は

しっかり構築し、

そこから皆さまの

呼吸や様々な変化を読み解きながら

リアルタイムで“微調整＝チューニング”を

行っておりました💄🦴

(たまに難しい顔をしていたらすみません😂笑

頭を高速フル回転させております🧠)

シャワーを浴びながら

🐮のポーズが出てしまうのは

“ながらチューニング”🎻

耳に入ってしまったのには

いつも感覚とのズレが原因の

1つとしてあったかと思います𓇼

変化のサインですね☺️💎

この感覚を日常で

すり合わせながら、

自分自身で「調える力」を

磨いていく🧜🏻‍♀️

その積み重ねが、

“生き方そのもののチューニング”へと

繋がっていくと信じています🌻

素敵な気づきをシェアしてくださり、

有りがとうございました🕊🌎

by.ゆう‪‪❤︎‬

クラスへのご参加

有りがとうございます😊

ラスト1枠👀

「たまたま」と捉えるか

「私、導かれてる✨️」と

捉えるか

どんな意味を添えるかで

脳の反応は大きく変わります🧠❤️‍🔥

そして、“呼吸”は

いつでも私の今を

教えてくれるバロメーター🚥

まさしく、繰り返しのなかで

持続可能な心身づくりを

育みましょう🌈

ご来館に、根っこの部分を

覚えていて下さるメッセージ、

有りがとうございます💌

レッスンからお悩み相談、

そして居残り復習まで

私にとってどれも大切な時間です🥰

姿勢が体のセンターを保ち、

より心地よい動きを促すように、

まっすぐにご自身と向き合うその姿勢は、

まさに“人生の軸”そのもの🌻

“自分にコンパッションをかけて

落ち着いていく時間”

それはユナクオーレが大切にしている

「心身脳の調え」そのものだと感じ、

私もとても幸せな気持ちになりました💛

「愛宿る学び舎」そして、

私自身、「歩くパワースポット」として、

笑って・動いて・感じて、

成長していく体現者として

この空間を育てていきます🧜🏻‍♀️🌈

また一緒に呼吸を合わせられる日を

心より楽しみにしています🌿

by.ゆう‪‪❤︎‬

○○さん‎𓂃

耳からも目からも

愛たっぷりのシェアハピに

私が元気をいただきました🧜🏻‍♀️✨

ピザとポテト食べていたのに

1kg減っていた話…最高です🤣🍕🥔

「太るのは心」🟰The 健幸の塊💎

食べ物にまつわる脳科学のお話を

早く伝えたいと、すでに先走っています🤭

正直、健康を伝える立場として

この経験はコンプレックスでもありました。

でも、誰にも言えないあの辛さがあったからこそ

私と出会って下さった方には

同じ経験をしないでほしい、

はやく抜け出してほしい。

この思いが日々の原動力になっています🌻

まだまだお話し切れていない

本多ゆう. がおりますので

ユナ友さんとの

コミュニケーションを通し

日々クローゼットを

開け続けたいと思います🗝

“乗り越えた先の学び”まで

まるっとキャッチして下さり感謝です💐

そして何より、

「ユナクオーレで学んでるから大丈夫」って、

この言葉はユナクオーレの大きな強みであり、

幸せです🫶🏻‎💗

行動×思考が明確になると、

エネルギーは循環し始める🚀

脳疲労ゼロ→ご機嫌(心身パフォーマンス)→

動き続けられる＝最幸ループ💃🏼

そしてお読み下さっているみなさーーーん📢´-

今日はアピールさせて下さい😂💛

この感覚を体感して下さる方がいる

🟰リリース瞑想® の実証です❤︎

P.S.

私も“短所＝全部長所”に1票です♡

どんなものが対象になっても

見方/捉え方/扱い方の操縦を

少し工夫するだけで全部愛おしい🥳✨️

つい熱弁を…失礼しました(笑)

またYCでめぐりあいましょう🩵

By.ゆう❤︎

レッスン受講＆貴重なご意見ありがとうございます😊

迷走させてしまい大変申し訳ありませんでした💦

説明、誘導につきましては、オールベースクラスの為、様々なレベルの会員様へ届くよう心がけております。

既に中級以上の○○様のように、誘導が煩わしく感じる方もいらっしゃるとは思いますが、

そんな時は

【自分に合わせる】を迷わずご選択下さい✨️

ご自身への意識を深め、瞑想して頂いて大丈夫です。

○○さんだけの健幸レシピを楽しむお時間に🍀︎

とは言えグループレッスン。インストラクターにとっても温かな課題を与えて頂き、

誠に有りがとうございます😊

またのご参加お待ちしております。