毎月第1 水曜日は足活の日
いつまでもその足で歩いてほしい。いつまでも元気でいてほしい。100均で購入できる道具(足もみ棒)でセルフメンテナンスを実施していきましょう。ご自宅にお持ちの踏み板を使った踏み板講座も好評です。初めての方にも先生が優しく、丁寧に指導します。
●講 師:梅谷恵美
●受講日: お好きな日程やテーマを選んでお申し込みください。
①12月4日(水)足もみ棒編「ヒザの痛み予防とケア」(満席)
②1月8日(水)踏み板編
③2月5日(水)足もみ棒編「便秘解消」
④3月5日(水)踏み板編
●受講料: 2,000 円/回
●教材費:
・①,③→初回は1,000円(足もみ棒、足もみ用クリーム、反射区表、資料代含む)
・②,④→初回は110円(お手持ちの踏み板持参の場合、教材費は不要)※先生に直接お支払いください
●持 参: フェイスタオル、筆記用具