宗像ユリックス　にっこり文化講座

1day講座「オリジナルのアロマ抗菌石けんを作りましょう」

医療従事者として培った知識と経験をもとにアロマセラピーをメディカルな視点から分かりやすくお伝えします。抗菌作用や免疫力UPの精油を使って、冬を乗り越えるための石けんを作りましょう♪

● 講　師：古橋　伸子（アロマ・アドバイザー（NARD JAPAN）

● 開催日：12月10日（火）①10:00～11:30（満席）②13：30～15：00（好評につき午後講座を開設します）

● 受講料：1,000 円　

● 材料費：1,000円　※先生に直接お支払いください

● 持　参：筆記用具

● 申込開始：11月2日（土）9:00～

お正月特集「はがき絵で年賀状」

ぬくもりのある色使いの絵に心のこもった言葉を添えた「心だより」で年賀状作りを楽しみませんか？お手本を見ながら書くので初めての方でも安心です。絵心がないから…、字が下手だから…と尻込みをしているあなたも気軽にご参加ください。

● 講　師：西川　扶美

● 開催日：11月29日（金）10:00～12:00

● 受講料：1,000 円　

● 材料費：600円　※先生に直接お支払いください

● 申込開始：11月3日（日）9:00～

お正月特集「冬のお茶と養生菓子講座」

寒い冬は身体を温め、気や血を巡らすことが大切です。美味しくて、簡単なお茶とお菓子を作り、この季節の過ごし方を学ぶ講座です。【お茶】黒豆、枸杞、みかんの皮、菊花のお茶を作ります。【お菓子】腎を補うナッツやナツメなどのドライフルーツ、味噌などを使って、火を使わないお菓子を紹介します。

● 講　師：宇津原 知世美

● 開催日：12月18日（水）13:00～14:30

● 受講料：1,000 円　

● 材料費：1,000円　※先生に直接お支払いください

● 持　参：筆記用具、お茶を飲むカップ

● 申込開始：11月3日（日）9:00～

1day講座「自然木の置き時計」

2～3年乾燥させた、10cmほどの大きめの枝で作るオンリーワンの置時計。重さは約170g。玄関・キッチン・リビングなど、ナチュラルな雰囲気にぴったりのインテリアです。プレゼントにいかがですか？

● 講　師：長田博幸（ウッドクラフト もく木オーナー）

● 開催日：11月29日（金）10:00～12:00

● 受講料：900 円　

● 材料費：2,000円　※先生に直接お支払いください

● 持　参：カッターナイフ

● 申込開始：11月3日（日）9:00～

毎月第1 水曜日は足活の日～足もみ棒編～

いつまでもその足で歩いてほしい。いつまでも元気でいてほしい。100均で購入できる道具でセルフメンテナンスを実施していきましょう。月イチ足活継続中！ご自宅にお持ちの踏み板を使った「踏み板講座」も好評です。初めての方にも先生が優しく、丁寧に指導します。踏み板講座の詳細は、次号のユリックスサラダ12月号に掲載。乞うご期待！

●講　師：梅谷恵美

●受講日： お好きな日程やテーマを選んでお申し込みください。

　・12月4日（水）テーマ「ヒザの痛み予防とケア」

　・2025年2月5日（水）テーマ「便秘解消」

●受講料： 2,000 円／回

●教材費：初回は1,000円（足もみ棒、足もみ用クリーム、反射区表、資料代含む）※先生に直接お支払いください

●持　参： フェイスタオル、筆記用具

モテる男の美肌づくり！セルフリンパ＆スキンケア講座

基礎スキンケアとフェイスリンパマッサージ編

男のスキンケアは、今や当たり前の時代！！つるつる美肌で女子ウケUP♪ 基本的なスキンケアに加え、お顔のセルフリンパマッサージをマスターしましょう。

● 講　師：池上香織（LT テクニカルインストラクター）

● 開催日：12 月7 日（土）10：00 ～ 11：30

● 申込開始：11月2日（土）9：00～

● 受講料：2,000 円（当日インフォメーションでお支払いください）　

● 材料費：2,000 円（直接講師にお支払いください）

● 持　参：フェイスタオル1 枚、卓上鏡、ヘアターバン、筆記用具

　　　　　※鎖骨部分が出せる服装が好ましい

● 申込方法：インターネット

研ぎ師峯さんの「包丁研ぎ」講座

包丁研ぎ師の峯祥章が伝統の技を、研ぎの実践を通じて、丁寧に伝授します。皆さんのご要望にお応えして、今回も包丁の研ぎ方をレクチャーします。包丁を研いで新年を迎えよう！

●講　師：峯　祥章（峰プラニング）

●受講日：12月14日（土）① 10：00 ～11：30（満席）　② 13：00 ～14：30（満席）③ 15：30 ～17：00（好評につき追加）

●受講料：1,000 円

●材料費：砥石代4,000 円（砥石をお持ちでない方のみ）※先生に直接お支払いください

●持　参：研ぎたい包丁（2、3 本）、2 種類の研石（① 中粗用200 番～240 番② 仕上用1000 番）、布巾または雑巾を2 枚

●申込開始：11月2日（土）9：00～