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匿名のユーザー
匿名のユーザー
一つ一つのポーズを丁寧に行いながら、心地の良い汗をかきました。
少し角度が違うだけで、こんなに効きがちがうんだ!という実感をしました。
とても贅沢な時間になりました。
レッスンを担当しました吉田紗弥です。
この度はレッスンにご参加ありがとうございました。
太陽礼拝を基本に動くモーニングヨガは朝しっかり動くことで自律神経のバランスを整え、1日のスタートに最適ですね!
身体の動きを少し変えるだけでアプローチしたい身体の部分が変わってきますが、
ポーズの効果がさらに感じられたようでよかったです!
またのご参加心よりお待ちしております。
2024年08月15日匿名のユーザー
デスクワークでコチコチの体がほぐれ、メディテーションでメンタルも整いました。ありがとうございました。
レッスン担当しましたfumikoです。
ご参加いただきありがとうございました!
朝の時間に自分と向き合い、呼吸法まで行う事で瞑想の時間が心地よく感じられると思います。
日常とは違う心の静けさを感じていたただけていたら嬉しいです。
またいつでもお待ちしてます!
2024年08月06日