骨盤を整えることで、あなたはきれいになれる

骨盤から全身を整えるメンテナンスのクラスです。心地良い骨盤を目指して自力で整えます。

ペルヴィス（骨盤調整）

今回の休日特別レッスンは、なんと…！！福岡から特別講師をお呼びして75分のヨガのクラスを開催します！！詳しい内容は後日お知らせします！

休日の特別レッスン

ラテン系の音楽とダンスを合わせて身体を動かすダンスフィットネス

ZUMBA

初心者にも始めやすいヨガのひとつです。ハンモックの助けを借りながら行うため、体の硬い初心者でも複数のポーズに取り組むことができます。また、低いポジションで行うため、リラックスされたい方向けの優しいクラスです。

エアリアルヨガ　ローポジション

身体の仕組みを理解しながら動かすことで、より変化を感じやすくなります。

レベル３

メンテナンスヨガ

やさしいポーズを中心にゆっくり動きながら身体をすっきり、疲れをとるクラス。初めての方にもおすすめ。

レベル１

リラックスヨガ

呼吸に合わせてポーズをつなぎながら流れるように動いていきます。全身がポカポカと温まり軽くなります。1日のスタートにおすすめのクラスです。

レベル２

モーニングヨガ

リズミカルな音楽に合わせ身体を動かす有酸素運動

エアロビクス初級

ゼロスタジオは運動するだけの場所ではありません。
ここはヨガ、エアロビクス、ZUMBA、骨盤を整える運動などを通じて、あなたの生活がより楽しく、そして充実したものになるようにサポートします。また、あなたの人生がよ豊かに、そして自身が持っている美しさにさらに磨きをかけるパートナーでありたいと思っていますので、美や体の不調、精神的な悩みなどお気軽にご相談ください。

ゼロスタジオとは唐津市浜玉町浜崎にヨガ、エアロビクス、ZUMBAなどを行うスタジオです。このスタジオは、運動を通じて、あなたの生活が美しく、笑顔になれる贅沢な空間になっています。

ゼロスタジオ

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