ライフデザイン+マインドフルネス〜自分らしく豊かに輝くヒント〜 理想のライフスタイルを明確にして そこに向かう計画を立てていきます。 マインドフルネスのプチ講座付き 会場:東銀座徒歩2分 定員:8名 料金:5400円 2019年をどのように過ごし、どんな未来を手に入れたい...

ポスチュアウォーキングレッスン ～日常の歩き方を見直して美ボディを手に入れる～ ポスチュアとは「姿勢」という意味。 日常何気なくおこなっている「歩く」という動作を見直すことで、美しい体のラインを手に入れるメソッドです。 美しい姿勢や歩き方は、第一印象がよくなります。また美しい姿勢を保つことで体...

《経絡ヨガ》初心者OK！ セミパーソナルレッスンでしっかり指導致します。 「なんとなくカラダが不調」「なんとなく気分が優れない」「でも病院に行くほどでもない」なんて症状はありませんか？ 「経絡リンパヨガ」は気の流れである経絡（東洋医学）とリンパマッサージ（西洋医学）を融合した他にはないスタイル...

《ピラティスは、一流アスリートのトレーニングとして世界中で広まっている運動です》 タイガーウッズやイチローなど、一流アスリートが密かにこぞって取り入れているトレーニング『ピラティス』。 体の中心部分であるコアの筋肉（手足を除いた胴体部分）を使いながら、体の深い部分にあるインナーマッスルを鍛え...

あなたの力を目覚めさせる気功講座 様々な不調や病がありますが、原因はたったひとつのことに集約されます。 それは、「気の不活性」状態。 この根本的な問題を解消しなくては、何をしても、その場限りの変化になりがちです。 根本的な原因を把握し、変えていくこと。これが重要です。 「あなたの力を目覚め...

朝活「氣質学カフェ」、お陰様で無事に開催されました。 氣質学とはなんぞやから始まり、参加者の氣質を鑑定し、その意味するところを知っていただきました。 参加者からは、「自分の本質を知れて良かった」「今後の方向性の参考にします」「子育てする前に知りたかった。」などご感想いただきました。 まず...