【セミパーソナルレッスン】 ダンスの動きから開発された姿勢矯正メソッド 肩こり腰痛改善、運動不足解消、体力づくりに最適！ ちゃんとした姿勢を意識することで見た目の印象が変わり若々しくなります。 体のゆがみが改善していくことで肩こりや腰痛などの対策にもなります。 このメソッドは...

【セミパーソナルレッスン】 第一部　10時30分～12時 身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチです。 他にない究極のストレッチ方法なのでプロのアスリートの方におすすめです！ バレエ、ダンス、ヨガ、フィギュアスケートなど取り組んでいて、 もっと柔軟にな...

【セミパーソナルレッスン】 第二部　13時～14時30分（超柔軟ストレッチ） 身体が固い方もみるみる身体が柔らかくなる魔法のようなストレッチです。 他にない究極のストレッチ方法なのでプロのアスリートの方におすすめです！ バレエ、ダンス、ヨガ、フィギュアスケートなど取り組んでいて...

【セミパーソナルレッスン】 美的ディープリラックスヨガ 深い呼吸とともに心身を緩め、引き締め、心地よく体を動かすことで自律神経やホルモンバランスを整えていきます。 凝りや緊張をほぐし、頭の中をスッキリさせ、心はおだやかに落ち着かせます。 また心身の巡りを良くし、健康的な美しさを目指...

不要な氣を抜いて、心身を軽くしませんか？ 「氣功」と一口にいっても、いろいろなものがあります。　 「美生氣功」は、気合で何か注入するようなものではなく、心身にたまった不要な氣を抜く氣功です。心身を緩めてリラックスできれば、自然とカラダのめぐりも良くなります。人は本来あるべき姿、健康...

朝活「氣質学カフェ」、お陰様で無事に開催されました。 氣質学とはなんぞやから始まり、参加者の氣質を鑑定し、その意味するところを知っていただきました。 参加者からは、「自分の本質を知れて良かった」「今後の方向性の参考にします」「子育てする前に知りたかった。」などご感想いただきました。 まず...