Zutto Yoga 　 ＝ずっとヨガ＝

ここちよい呼吸と、変化を楽しむヨガクラス

　からだとこころを整える　【メディカルヨガ】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　
　アクティブな伝統的ヨガ　【アシュタンガヨガ】
　呼吸を深めるフローヨガ　【楽しい太陽礼拝】　
　香りで深いリラックス　　【アロマヨガ】
　45分間の朝スッキリヨガ　【朝ヨガ】　　　　

上記のクラス内容で開催中♪　
詳細は予約ページへ

★Instagram(@zutto_yoga)

※クラス開始5分前より入室可能です
※当日キャンセルのご連絡はこちらにお願いします
( 080-8877-6954 )

Zutto Yoga  ＝＝ずっと ヨガ＝＝
ここちよい呼吸と、変化を楽しむヨガクラス♪

世田谷中町のプライベートスタジオにて開催中。
メディカルヨガ、アシュタンガヨガなど、運動量に合わせてご参加いただけます。

【世田谷中町】ここちよい呼吸と、変化を楽しむヨガクラス♪

来週22日(月)は『冬至』ですね🎃

24節気の中でも、とくに大切な日です✨

『冬至』を境に、「陰」から「陽」へと

切り替わるタイミングであるため

「サイクルが変わる」「始まりの瞬間」とされています

この日は、『なりたい自分』をイメージした

ネガティブな感情や悪い習慣を

この日に始めてしまうと長引きやすいので注意⚠

静寂の中でエネルギーをチャージするように

「陰」のエネルギーが強まり寒く冷える時期です🥶

温かくしてお過ごしください♨️

来週22日(月)は『冬至』ですね🎃



24節気の中でも、とくに大切な日です✨



『冬至』を境に、「陰」から「陽」へと

切り替わるタイミングであるため

「サイクルが変わる」「始まりの瞬間」とされています



この日は、『なりたい自分』をイメージした

瞑想がおすすめです🧘‍♀️



ネガティブな感情や悪い習慣を

この日に始めてしまうと長引きやすいので注意⚠



内観性を深めてくれますので

静寂の中でエネルギーをチャージするように

瞑想していきましょう…✨



また『冬至』は1年で最も

「陰」のエネルギーが強まり寒く冷える時期です🥶

温かくしてお過ごしください♨️

zuttoyoga

自然のリズム

zuttoyogaの基本情報