Zutto Yoga 　 ＝ずっとヨガ＝

ここちよい呼吸と、変化を楽しむヨガクラス

　からだとこころを整える　【メディカルヨガ】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　
　アクティブな伝統的ヨガ　【アシュタンガヨガ】
　呼吸を深めるフローヨガ　【楽しい太陽礼拝】　
　香りで深いリラックス　　【アロマヨガ】
　45分間の朝スッキリヨガ　【朝ヨガ】　　　　

上記のクラス内容で開催中♪　
詳細は予約ページへ

★Instagram(@zutto_yoga)

※クラス開始5分前より入室可能です
※当日キャンセルのご連絡はこちらにお願いします
( 080-8877-6954 )

Zutto Yoga  ＝＝ずっと ヨガ＝＝
ここちよい呼吸と、変化を楽しむヨガクラス♪

世田谷中町のプライベートスタジオにて開催中。
メディカルヨガ、アシュタンガヨガなど、運動量に合わせてご参加いただけます。

【世田谷中町】ここちよい呼吸と、変化を楽しむヨガクラス♪

以前のように取れないアーサナも多い中で

以前より強くなっていたことでした😳

「子宮がもとの大きさに戻る過程で

ウディヤナバンダがより練習しやすくなる」

このバンダの影響もあるのでは？

産後の体

以前のように取れないアーサナも多い中で

ひとつ驚いたのは



ウディヤナバンダが

以前より強くなっていたことでした😳



「子宮がもとの大きさに戻る過程で

ウディヤナバンダがより練習しやすくなる」

と聞いたことがあります



久しぶりにお会いする方々に

「雰囲気がかわった」と

よく言っていただきますが

このバンダの影響もあるのでは？

と個人的に思うのです💭

zuttoyoga

ウディヤナバンダ

zuttoyogaの基本情報