Zutto Yoga 　 ＝ずっとヨガ＝

ここちよい呼吸と、変化を楽しむヨガクラス

　からだとこころを整える　【メディカルヨガ】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   　
　アクティブな伝統的ヨガ　【アシュタンガヨガ】
　呼吸を深めるフローヨガ　【楽しい太陽礼拝】　
　香りで深いリラックス　　【アロマヨガ】
　45分間の朝スッキリヨガ　【朝ヨガ】　　　　

上記のクラス内容で開催中♪　
詳細は予約ページへ

★Instagram(@zutto_yoga)

※クラス開始5分前より入室可能です
※当日キャンセルのご連絡はこちらにお願いします
( 080-8877-6954 )

Zutto Yoga  ＝＝ずっと ヨガ＝＝
ここちよい呼吸と、変化を楽しむヨガクラス♪

世田谷中町のプライベートスタジオにて開催中。
メディカルヨガ、アシュタンガヨガなど、運動量に合わせてご参加いただけます。

【世田谷中町】ここちよい呼吸と、変化を楽しむヨガクラス♪

今日はお腹のマッサージをしてみました👐

「内臓」に感情が宿る、と言われています⚡

中国最古の医学書『黄帝内経』に

　怒り (イライラや罪悪感)は、「肝」を傷つけ

　喜び (過剰な興奮、焦り)は、「心」を

　思 (悶々と思い悩むこと)は、「脾」を

　憂 (悲しみやうつの状態)は、「肺」を

　恐 (恐怖)は、「腎」を傷つける

「感情が内臓を傷つける」ことが分かります🫀🫁

食べ物と同じように、未消化な「感情」は

内臓に溜まってしまうんですね🥲

定期的に自分のお腹を触ってあげて、

消化不良を起こさないように😂

デトックスを促していきたいです★

今日はお腹のマッサージをしてみました👐



「内臓」に感情が宿る、と言われています⚡



中国最古の医学書『黄帝内経』に



　怒り (イライラや罪悪感)は、「肝」を傷つけ

　喜び (過剰な興奮、焦り)は、「心」を

　思 (悶々と思い悩むこと)は、「脾」を

　憂 (悲しみやうつの状態)は、「肺」を

　恐 (恐怖)は、「腎」を傷つける



と記されていて、

「感情が内臓を傷つける」ことが分かります🫀🫁



食べ物と同じように、未消化な「感情」は

内臓に溜まってしまうんですね🥲



定期的に自分のお腹を触ってあげて、

消化不良を起こさないように😂

デトックスを促していきたいです★

zuttoyoga

未消化な感情

zuttoyogaの基本情報