レビュー (21)
匿名のユーザー
先生も生徒さんも、皆さんとても和やかで和気あいあいとした雰囲気の中、気持ちよく体を動かせました。また伺うのが楽しみです。ありがとうございました。
返信コメントご参加ありがとうございました！
安定した体幹、素晴らしかったです！🏀✨
またご一緒できるのを楽しみにしてます🧘🏻♀️
2025年08月02日匿名のユーザー
久しぶりでアシュタンガはきついかなとメディカルヨガに参加しました。蔵活!?と思ったのですが、とても楽しくお話を聞いて動くことができました。また次回が楽しみです。
返信コメント本日は単発企画『臓活』クラスにご参加いただき、ありがとうございました！
季節によって人のからだも変化しますので、次回は冬(11月頃)に開催予定です✨
ぜひまたお待ちしております😊
2023年09月23日匿名のユーザー
初めての太陽礼拝
若い方々に混じって、とにかく
ついていくのに精一杯
まるでオイル切れの身体
あちこちギシギシいいながら
腕も右？左？曲げる？
まさに脳トレ状態
お陰様で10歳若変えた気分
このまま続けたら
娘時代にもどれるか
半分妄想の中
無事終了いたしました。
先生始め、一緒にヨガした仲間に感謝です
返信コメント本日もご参加くださりありがとうございました！
ヨガをされている方は、いつもハツラツとして
若い印象の方が多いですよね🌷
「若返りのポーズ」もじつはたくさん存在します😚
女性はとくに、月経・妊娠・出産・閉経と
一生を通して体が大きく変化するので
(大変な生き物ですよねぇ…)
年代によって使い方も変わってきます
自分のからだの攻略法を
知ることができるのは自分だけです✳️
ヨガを通して
ご自身の体とその都度向き合いながら
「ちょうどよい」使い方を
一緒に見つけていきましょう(^^)
2023年08月19日匿名のユーザー
自称他称高齢者
最初にこのヨガはハードと聞いてしまい、このまま帰ろうかと😵
確かに途中これ人間技かと😱
西洋流の身体の動かし形と全く違う筋肉の伸びに
とにかく必死にトライ
なんとか最後までやりきった自分を本気で誉めてあげたい
でもなんか身体が軽くなった感じ
負荷をかけることで
逆に解放へと身体がむかうのか
今後が楽しみです。
ありがとうございます
返信コメントナイストライでした！
頑張った自分を褒めてあげてくださいね🙏
いちばん最初がきつく、強烈に感じるかもしれません…
ただ回数を重ねるごとに身体が変化し
ラクにポーズに入れるようになりますので
一緒に練習していきましょう🌷
今日もお疲れさまでした☀
2023年08月12日匿名のユーザー
今日はありがとうございました。
初めてなのにあまり難しくなく(本当はもっとシビア？自覚なし(汗)気持ち良く出来ました。
多分今夜はぐっすり眠れると思います。
若い頃はより健康で元気でいたいと思っていましたが
高齢になると
この身体を最後まで自分のペースでいたわりつつ、上手に着地出来るよう今出来ることはと考えるようになりました。
そんな意味でヨガはゆったりペースでいいかと感じました。
返信コメント初めてのご参加ありがとうございました！
またレビューのご投稿もありがとうございます！
ヨガは何歳からでも始められますし
何歳までも長く続けることができます◎
若い方よりも、成熟した大人の方が
もしかしたら学びが深いかもしれません。
回数を重ねるごとにいろんな「気付き」が
出てくると思いますので、体や心の変化を楽しみながら、またご参加いただけたら嬉しいです。
(運動量を増やしたい場合は、他のクラスもおすすめします^^)
2023年08月09日匿名のユーザー
久しぶりのアシュタンガ気持ちよかったです✨
お話にもありましたが夏の水太りのような、むくみをかんじていましたがすーーーっと抜けた感覚があります。（むくんだらスイカ食べますね🍉）気温も高いから身体が柔らかい？のと、先生のサポートのおかげで今日は深いところまで使えた気がしました😎
次はさらにチャレンジポーズがんばります！
またよろしくおねがいします😊
返信コメント今日も暑い中お疲れさまでした〜！🍉
ポーズが深まった時や、
できなかったポーズができるようになった時、
見える世界が変わりますよ😎✨
身体が変わると、思考にも変化が出てきます♪
楽しんでくださいね😉
また一緒にがんばりましょう！🌷
2023年07月29日匿名のユーザー
いつも楽しく参加しています。ありがとうございます。
返信コメントいつもご参加いただきありがとうございます！★
2023年06月23日匿名のユーザー
朝ヨガ、35分でも充分満足出来ました！
一日のスタートにピッタリです。
ありがとうございました！
返信コメント朝ヨガクラス、ご参加ありがとうございました！
短いクラスではありますが、ヨガブロックを使って
ゆったりとした全身運動をめざします♪
またスキマ時間にご活用ください🙏
2023年07月06日匿名のユーザー
今日はあいにくの雨で気持ちもどんよりとしていましたが、久々のアシュタンガで呼吸も深まり、気分が上がりました✨✨✨
体温も上がり、帰宅してからもぽかぽかです♪
ヨガのポーズだけでなくカラダの深い知識もたくさん教えていただきありがとうございます！
次回もよろしくお願いしますヽ(´▽｀)/
返信コメントご参加ありがとうございました！
アシュタンガは体の内側から温まりますよね◎
すっきりしていただけたようで良かったです。
また一緒に練習しましょう♪お待ちしております！
2023年05月16日匿名のユーザー
アシュタンガヨガクラスに初参加しました。
難しいポーズも丁寧に指導して下さり、無理なく安心して出来ました。
汗をかいてスッキリ！
いつも心地よい時間を過ごせ感謝しています✨
返信コメント初参加ありがとうございました！
そのときの体調や目的でクラスをチョイスしていただけたらと思います♪また汗かきましょう〜✨
いつもありがとうございます！
2023年07月06日匿名のユーザー
久しぶりのアシュタンガヨガ🧘
お話もしてくださったように、年明けから仕事のことなどで頭がいっぱいになり少し疲れていたところ、アシュタンガヨガはとても良いセラピーになりました😊流れるような動きにとにかく気持ちも身体も持っていかれるので笑、終わった後はスッキリ✨冬なのに体もポカポカでした！
また癒されに行きます！
ありがとうございました✨
返信コメントご投稿ありがとうございます！
ほんとに動きつづけるヨガなので、
「頭モード」から「体モード」に
強制的に(？笑)切り替わりますよね◎
頭が疲れたときは、入浴などの
“感覚を使う”体モードもおすすめです♪
癒やしてあげてくださいね〜
今日もお疲れさまでした！🙏
2023年01月15日匿名のユーザー
新年早々気持ちよくレッスンを受けられ感謝しております。
お話も興味深かったです。
返信コメント新年最初のクラスにご参加くださりありがとうございました！今年も「変化を楽しむヨガクラス」をテーマにつづけて参ります♪今年もよろしくお願い致します！
2023年01月15日匿名のユーザー
始めにして頂くお話が心にすーっと入ります。
ポーズも分かりやすく教えて下さいます。
レッスンが終わると心身共に軽くなり嬉しい変化を感じます。有難うございました。
返信コメント変化を感じていただけて嬉しいです(^^)
いつもありがとうございます。
マットを離れた日常生活でも、ヨガの教えは役立つことが沢山ありますので、お伝えできたらなぁと思います。
2022年10月22日匿名のユーザー
初めての受講でした。
アットホームな雰囲気の中、リラックスして楽しむ事が出来ました。
先生のお話がとてもわかり易く勉強になり充実した時間を過ごせました。
有難うございました。
返信コメント雨の中ご参加くださりありがとうございました！またレビューのご投稿もありがとうございます。
一緒にヨガをさせていただけて、こちらも楽しい時間でした♪ありがとうございます。
またお待ちしております。
2022年09月21日匿名のユーザー
瞑想前の先生のお話、ヨガとの繋がりなど‥とても勉強になります。動作も分かりやすく説明しながらリズム良く進むのが良い。
返信コメントレビューのご投稿ありがとうございます！
いつも参加される方々との会話の中で、その日にふと思ったことをお話していますが、不思議と同じタイミングで、皆さん同じことを考えていたり、興味をもっていたりして面白いなぁと感じています。
そんな繋がりも大切にしていきたいと思っています。
2022年07月09日匿名のユーザー
分かりやすく指導してくださいます。ポーズの説明もそうですが、自身の身体や生活についても知識が豊富なので、毎回新しい気づきがあります。週末に心体のリセットができて、月曜日が明るく迎えられます。
返信コメントレビューのご投稿ありがとうございます！
私もご参加いただいてる皆さんから、毎回たくさんの気付きと学びをいただいております！
いつもありがとうございます🙏
2022年06月26日匿名のユーザー
呼吸のタイミングやポーズなど分かりやすく導いてくださるので、心地よくヨガができました✨
スタジオも窓が大きく、陽の光がちょうどよく入ってきて気持ちよかったです☺︎☀︎
初めて伺いましたがアットホームな雰囲気で安心して受講できました。ありがとうございました！
返信コメントご参加ありがとうございました！
またレビューのご投稿もありがとうございます！
午前中のちょうどよい時間帯で、陽の光が心地よかったですね☀安心して受講していただけたようで良かったです◎
また一緒にヨガができたら嬉しいです🤗お待ちしております
2022年05月22日匿名のユーザー
いつも丁寧に分かりやすく教えて頂けて、とても楽しいです。
返信コメントレビューのご投稿ありがとうございます！
今日もナイスチャレンジでした◎
自分のカラダを攻略していく楽しさを、感じていただけたら嬉しいです。またお待ちしております。
2021年11月14日匿名のユーザー
自分の身体のことだけ考える時間が持てることで、精神的にも余裕が出来る気がします。
先生のポーズの解説は大変わかりやすいです。
返信コメントレビューのご投稿ありがとうございます！
ヨガを通して自分と向き合う時間は、心も体も豊かにしてくれますよね。
同じ時間を共有させて頂けることが、嬉しいです。ありがとうございます。
2021年10月04日匿名のユーザー
アシュタンガヨガは難しいと思ってましたが、はじめての人でも出来るレベルになっていてよかったです。動きは結構あるけど、気持ち良い具合です。シャバーサナの時のアロマの香りや、肩や首を押してくれるのがとても気持ちいいです。
返信コメントレビューのご投稿ありがとうございます！
アシュタンガヨガは、繰り返し行うごとに、呼吸やポーズが深まります。シャバーサナでしっかり休むこともポイントです◎
ポーズの種類も、少しずつ増やしていきましょう。
2021年09月20日