会員様専用の少人数制スモールグループトレーニングの予約スケジュールです。当ジムの基本となるトレーニングのクラスです。

ご自身の都合の良い時間帯でご予約ください。

ご予約は同時に2枠まで抑えることが可能です。

お時間に余裕がある場合はトレーニング開始時間10分程前に店舗へお越しください。

事前にフォームローラーを使い筋膜リリースをしていただけるとスモールグループトレーニングで動きやすい状態でスタートできると思います。

ご参加お待ちしています！

会員様専用　シニアや体力に自信がない方向けの少人数制トレーニングの予約スケジュールです。

通常のスモールグループトレーニングよりも運動強度が低いクラスです。

ストレッチを中心に低強度の全身運動をおこなって行くため、シニアや体力に自信のないも参加しやすいクラスです。

ご自身の都合の良い時間帯でご予約ください。

ご予約は同時に2枠まで抑えることが可能です。

お時間に余裕がある場合はトレーニング開始時間10分～20分前に店舗へお越しください。

事前にフォームローラーを使い筋膜リリースをしていただけるとスモールグループストレッチがより効果的なものとなります。

ご参加お待ちしています！