ＦＡＭＩＬＩＡパーソナルトレーニングジム　美姿勢/ダイエット専門

明るくて優しいトレーナーさんで、いつも楽しく通っています。

トレーニングをしながら身体の動かし方を色々教えていただきましたが、その中でも特に良かったのが腹式呼吸です。

深い呼吸をすることで身体だけでなく気持ちの面でもリラックスできてきました。

以前は緊張感が強く、肩や首に力が入りがちで常に凝っている状態でしたが、今は力の抜き方が分かってきて凝りも軽減しています。

これからもトレーニングを積んでより良い身体にしたいと思います。今後ともよろしくお願いします。

50代になり体重は増え続け、自己流で運動しても続かず…パーソナルジムを検索しFAMILIAさんを見つけました。

堤さんは、トレーニングや食事の内容や豆知識などLINEで送ってくださり勉強になりました。

開始時58㌔→52.8㌔体も軽くなり

本当に堤さんにお願いして良かったです。教えて頂いた事を続けてもう少し体重減頑張ります！ありがとうございました！

久しぶりに伺いました！以前と同じように、いつも来ているかのようなお出迎えに、到着してすぐに来てよかったと満足するほどでした。

たくさんお話もさせていただいて、運動をすることの大切さ。運動をすることで体だけでなくて心も健康になっていけること。今の自分から人としてステップアップできる事を描かせて頂けました！やはり、ホセさんにお願いしたい！こんなにも自分以外の方が私と向き合って下さるということへの感謝と喜びには心が温かく、熱くなります！人生のステップアップのため！また通います！本当にありがとうございました☆