P.SPO24

トレーニングを始めたばかりの方も、慣れてきた頃の方も、胸と肩のトレーニングを学び、見直ししてみませんか？

8月はPSPO湯渡店で胸と肩のトレーニング講座を開催します！
是非ご参加ください。

場所：湯渡店
時間：14:00〜15:00
料金：1,000円（学生500円、学生証の提示が必要になります）
定員：各5名

【日程】

火曜日14:00〜15:00
6日：肩トレ講座
13日：ダンベルプレス＆フライ講座
20日：肩トレ講座

土曜日14:00〜15:00
3日：ベンチプレス講座
17日：肩トレ講座
24日：ダンベルプレス＆フライ講座
31日：ベンチプレス講座

【肩トレ講座】
ショルダープレスとサイドレイズを追求します。
肩を大きくするにはどのような理論でプログラムを組むべきなのか？肩や腰を痛めないようなフォームとは何か？
肩に効かせる方法とは？
基礎を学び、これからのトレーニングに活用していきましょう。

【ベンチプレス講座】
好評だった前回のイベントをもう一度行います。
ベンチプレスを学びたい、100kg上げれるようになりたい、肩を痛めたことがあるから学び直したいなど、ベンチプレスだけを徹底研究。是非ご参加ください。

【ダンベルプレス＆フライ講座】
ダンベル種目を扱えるようになると、トレーニングの幅は広がります。
基本種目のダンベルプレス。ストレッチ種目のダンベルフライ。この２つをマスターすることで、マシン、ケーブルなどでも効かせ方がわかるようになります。




担当トレーナー

田村直巳（NSCA-CSCS）
CSCSとはCertified Strength and Conditioning Specialistの略で、スポーツパフォーマンスの向上と傷害予防を目的とした、安全で効果的なトレーニングプログラムを計画・実行する知識と技能を有する人材を認定する資格です。

元プロスポーツチーム・トレーナー林によるパーソナルレッスンです。

ジムで何をしたらいいかお悩みの方はお気軽にご相談ください！

【資格】日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、DNS公認アドバイザー

【内容】一般の方及び競技者に向けたパーソナルエクササイズ(トレーニング)

【得意分野】体幹トレーニング、怪我予防のストレッチ、コンディショニング、パフォーマンス向上エクササイズ、アスレティックリハビリテーション、ダイエット、など

【対応店舗】松山市内の店舗(東温及び砥部をご希望の場合はご相談ください)

VALX認定トレーナー、DAINO店店長

【内容】パーソナルトレーニング

【対応店舗】主にDAINO店、空港通り

全店舗も対応可能です。

【得意分野】ダイエット、ボディメイク、増量、減量サポート

マッチョや美ボディになりたい方大歓迎！！



お困りの場合はDAINO店にお問い合わせくださいませ。

お問い合わせ先:070-3166-7123(9時〜21時)

東京、千葉で10年以上活動し、2021年から愛媛県でも活動開始！最新の知識と質の高い技術を提供いたします。

【得意分野】：ダイエット、姿勢改善、ボディメイク、痛み改善、競技パフォーマンス向上、柔軟性向上

場所　ダイノ店

＊注意事項

・お一人様一回限りです。私の他の無料イベント(内容に関わらず)を受講された方はご遠慮下さい。

【対応メニュー】パーソナルトレーニング

【対応店舗】DAINO店・中央通り店

得意分野：姿勢改善、機能改善

体の歪みを整えながら、私生活が楽に過ごせるようなトレーニングを中心にしています。



●肩こり・腰痛・膝痛の予防改善　

●姿勢改善、骨格ボディメイク

●ダイエット　

など目的に合わせてトレーニングをしていきます。



＜初回体験内容＞

①カウンセリング（目的やお悩みをお聞かせください。）

②姿勢、動作チェック、体組成測定（身体の状態を確認し、目的に対する課題点を見つけます。）

③トレーニング（課題に対するアプローチで、効率良く身体の変化を促します。）

④クロージング（今後の取り組み方と料金プランについてご説明します。）



＼DAINO店　出勤日／

　　常勤：月水　18:00〜22:00

　　非常勤：火木土日


＼中央通り店　出勤日／

　　非常勤：火木土日



ご希望時間にご予約が取れない場合は、店舗にお問合せください。

こちらからご連絡させていただきます👌

理学療法士×整体×パーソナルトレーナー

”身体に変化を与える新たなパーソナルトレーニング” 体験してみませんか？

　トレーニングやエクササイズはもちろんのこと、マッサージやストレッチなど、あなたの身体に合ったパーソナルトレーニングを行っていきます。

　理学療法士だからこそできる、”身体の本当の使い方・動き方”を指導します！！



【対応メニュー】

・整体

・ボディコンディショニング

・ボディメイク

・ダイエット

・スポーツパフォーマンス向上



【対応店舗】

・中央通り店　DAINIO店　　※その他店舗も対応可能



【基本情報】

〇松山市市内整形外科クリニックで理学療法士として勤務

〇身体のプロが教える”本当の身体の動き”

〇10000名以上の臨床経験あり

〇スポーツトレーナーとしても活躍中

〇準硬式野球４年連続全国大会出場　

※事前にメール等で無料カウンセリング可能！まずは下記のメールへ連絡ください

※予約受付時間外でも相談していただくと対応可能な場合もあります。当日受付も承ります。

→mizu.pt.22@gmail.comへ件名「パーソナルトレーニングについて」とご入力後、ご連絡ください

パーソナルトレーナー

【対応店舗】
湯渡店

2022年 JBBF日本代表選手🇯🇵

IFBB世界選手権 9位, オールジャパンジュニア 優勝, 愛媛県選手権 優勝, 中四国選手権 優勝, オールジャパン6位入賞, マッスルゲート四国3冠優勝

★ご予約はDMまたは、PSPO24湯渡店まで

【対応指導内容】トレーニング指導・ダイエット指導・ポージング指導

【活動店舗】PSPO24湯渡店

東京、千葉で10年以上活動し、2021年から愛媛県でも活動開始！最新の知識と質の高い技術を提供いたします。

【対応メニュー】：パーソナルトレーニング、ストレッチ

【対応店舗】：DAINO土居田店、mini湊町店、空港通り店

【得意分野】：ダイエット、姿勢改善、ボディメイク、痛み改善、競技パフォーマンス向上、柔軟性向上

オンラインパーソナルトレーニングも受講可能！

ご希望の方はこちら

https://ptnodayuya.simdif.com