スタジオナビゲートは、大分市で開業11年目を迎えるウェルネススタジオです。
一人ひとりの心身が喜ぶような、より自然体で健康な生活を実現できるよう、パーソナルトレーニングを中心にサービスを行なっています。
2024年に府内５番街に移転し、より多くの方へサービス提供できるようグループトレーニングも充実させております。
運動を全くやったことがないという方にも、気軽に参加していただけるプログラムをご用意しております。
ボデイメイクやダイエットのように明確な目標へ向けた支援も行います。
一方で、具体的な目標がなくても大丈夫です。
どんな生活が心地よいか？どんな年齢の重ね方をしたいか？より生活が輝くためにどうなりたいか？
あなたに寄り添い、あなたの人生が輝きを増すための一歩を、ナビゲートします。
フォトギャラリー
レビュー (26)
| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
匿名のユーザー
グループレッスンに参加しています
何度か通ううちに体の変化を少しずつですが実感しています
トレーナーさん、生徒さん、皆さんとても優しくて心も体も癒されます
1人ではくじけそうな内容も皆さんとならクリアできるのが不思議です
これからもよろしくお願いします
返信コメントコメントをくださりありがとうございます。
お身体の変化を感じられ、私たちも光栄に感じております。
おっしゃる通り、グループではそういった共鳴が起こり、自然とパワーが湧いてきますよね。
そのパワーの源+Navigateの最大の自慢は通ってくださっている皆さんです。
今後とも、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
2024年10月08日匿名のユーザー
先日の体幹トレーニングでは主に、ストレッチポールを使用しエクササイズを行いましたが…段々とレベルUPしまして、「ポール上に乗り手を離しキープ」絶対無理だと思いましたが…ほんの少し〜少し長く〜やや長く…。。なんと手でバランスをとりながら乗っている自分に大変な驚きと、そして感動でした！Navigateさんに入会してから1年数ヶ月、可能な限りでメニューをプラスアルファしてきまして、運動能力(個人差はあると思いますが…)確実に上がってきていること又、身体の調子が整ってきている事…感謝でいっぱいです！
匿名のユーザー
まず15分間しっかりとウォーミングアップ(体温を上げて〜心拍数を上げる) →運動を行う為の充分な準備から今回は「ヨガブロック」を使用した、どちらかというとスピードを落としたきつさ？で効いてくる様なコアトレーニングをおこないました！コア＝お腹周りをすぐにイメージしますが、背中、腰回りも含めた胴体全般である事も再確認しました。最後は伸び感たっぷりのストレッチ! ウォーミングアップ→エクササイズ→クールダウンまで限られた時間の中でそれ以上の素晴らしい内容です☆☆☆