MIKI先生が、足裏をほぐす時に良く言われる、温かくて柔らかい足、と言う表現が良いですね。手でマッサージしながら「柔らかくなーれ」と思っています。

寒さで全身が硬くなってますが、言葉の力で、そのうち私の体も変わるとイイなと思います。

AKIMI先生のペルヴィスワークに初めて参加しました。最初の、骨盤を揺らす動きがとても気持ち良くて、すぐに体とともに顔（表情）も緩んでいました。

レッスンの中盤、体の片側をほぐしたあとに、先生が仰っていた通り、ほぐした側の足が長くなっていたのにビックリ！効果が実感できました。

ぜひこれからも骨盤と体の調整を続けていきたいです。

オンラインの音声については、私は問題ありませんでした。

スタジオの音の反響が少し強かったように感じましたが、AKIMI先生の言葉は、明るくハキハキしていたので聞き取りやすかったです。

SHOKO先生、今年もよろしくお願いします。風邪の効用についてのお話がありましたが、とても共感できます。以前に風邪が治ったあとに、生まれ変わったようにスッキリしました。

雪が降って外は寒いですが、ヨガで温まりました。