![姿勢改善ピラティス60分[月曜 19:15〜]](https://coubic-images.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/resources/1783424/p1280x1280_a07808a9.jpg)

| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
匿名のユーザー 女性
今回も楽しく参加させていただきました。
心地よい筋肉痛です🤭
ご指導ありがとうございました。
匿名のユーザー 女性
まず身体のバランスがどうなのか見ていきますが、不安定で思ったようにバランスが取れませんでした。でも1時間しっかりエクササイズをやったあとに再度バランスを見ると、あきからに変化があって、安定力が増していました。
毎回、丁寧で的確な指導には満足していますし、感謝です。終わったあとは気持ち良いし身体も軽くなり爽快です。今日も楽しかった〜
匿名のユーザー 女性
公的保険外トレーニングを月1-2回8ヶ月ほど利用させて頂きました。膝の痛みをきっかけに、歪みを整え、疲れにくい身体をつくることを目標にしました。
特に良かった点は、予防・対処方法の選択肢が増えた事です。身体を効率よく、無理なく動かす知恵を頂き、身体の歪みや痛みに対して、少しポジティブになりました。以前に比べて、膝の痛みも軽減し、仕事後の疲労度もラクになってきました。
こちらで得たことを今後の生活に活かして、歳を重ねても、様々なことにチャレンジできる身体でいたいと思います。
いつもありがとうございます。
もう少しお世話になります。