にっしー@activike

ポジション調整の結果、以前よりもスムーズに乗れそうな感じがでてきました。練習メニューも提案頂いて参考になりました。

漕ぎ方に癖があってそこを指摘されるのかなと思っていたのですが、実際にはサドルやハンドル、クリートの位置まで細かく調整していただき、一気に乗りやすくなりました。

さらに、お腹にしっかり力を入れられるようになって、腹筋もちゃんと使えている感覚が出てきました。

ママチャリ姿勢から、少しは“ロードバイカーらしさ”に近づけた気がします✌️

ありがとうございました。

変な癖が着いたらまずいと思い乗り始めてすぐにフィッティングを受けさせて頂きました。

翌日身体に馴染ませようとビワイチに挑戦してみたのですが長時間のライドにも関わらず疲労はありましたが身体に痛みを残す事なく終えることができました。

次はある程度慣れて来てから姿勢が崩れてないかもう一度診て貰おうと思います。

きょうは室内ズイフトで使っている

クオータをフィッティングして貰いました

前回、外で使用しているキャニオンエアロードが

最高のフィッティングでしたので、室内使用の自転車とのギャップで違和感があり、

ズイフト高強度で膝痛が出ていました

エアロードとジオメトリーが違いますが

今回フィッティングして頂き膝痛も消えて楽にパワーが出せる様になりました。

ありがとうございました😊

本日はありがとうございました！

手首とお尻の痛みの他、太ももの力を使い過ぎていた事の両方がフィッティング中に改善されていくのが感動でした！レースに向けての調整までしていただいて感謝です！

レース後に走ってみた感想をどこかに送ります！

本日はスペシャルフィッティングをありがとうございました。

踵の角度調整、胸の張り方、そしてワークアウトのアドバイス——どれも「なぜそうするのか」という理由が明確で、すぐに実践したくなりました。

特に印象的だったのは、単にポジションを変えるだけでなく、身体の使い方そのものを変えるアプローチです。これまで「正しいフォーム」を意識しても長続きしなかった理由がわかりました。

今回のアドバイスは、まず1つずつ習慣にしていきます。踵の意識からスタートして、毎回のライドで「できた」を積み重ねていく予定です。

ロードバイクデビュー10日程度で、完全初心者の自分にも目に見える効果を実感できて感動しました！無理のない姿勢を取れるポジョンを最初から出していただけたのは、今後長くロードバイクを続ける上で非常に有益であったと思います。また悩みが出てきたら相談させていただきます！

ロードバイク8か月ほどの初心者です。とりあえず独学で100k程度は走れるようになったところでにっしーさんトータルフィッティングに申し込みました。

結論としては大正解でした！

とりあえず、走って試さないと意味がないと思ったのでフィッティングの二日後に、早速、80キロ、1200m UPのライドをしました。走り始めてすぐ感じたのは自然にペダリングできること、回転運動が意識しないでもできる感じ？いままでは意識して太ももの力をいれてこいでいた感じでしたが、フィッティング後はどちらかというとお尻の筋肉で走る感じです。正直、フィッティング前は、「お尻の筋肉で漕ぐ」というは都市伝説？かと思うぐらいまったくわからない感覚でしたが、フィッティング後、これか？と実感しました。

その結果、今回のライドでは、気が付いたら、緩い坂はアウターで登ってました。これにはびっくりしました。

最後は、KN山のAKM口コースで一人TTでしめくくり。結果、STRAVA記録更新でした。（教えてもらった小指でleverをつかみ、骨盤をやや立てる（言葉での表現は不可能）方法を意識してクライムしました。）

まとめ。以下が得られました。

・体にあったフィッティング（ママチャリからロードバイク？になったような感じ）

・上記の結果としてパワーアップ、自然なペダリング

・腰の角度、力の入れる部位の理解

・個人の特徴として左半身の出力・バランスが弱いことの理解ー＞フォローアップの運動方法

結論

　初心者ほど受けたほうが良いかと感じました。（ロードバイク買ってママチャリなライドはね。）

　にっしーさんんは丁寧に質問に答えてくれながら対応してくれるので、なにもしらなくも、安いロードバイクでも全く問題ないと感じました（今回はSPD-SLでなく、通常使っているSPDでフィッティングしてもらいました。）

とても楽しいフィッティングでした。

悩んだらやるべき！

先週フィッティングを行っていただいてからの初ロングライドに行ってきました。

悩んでいたロングライドの際の首の痛みもなくなり、ペダルも楽に回せるようになり楽しく自転車に乗れることができました。

フィッティングをされている際にもアドバイスをして頂いて、とてもためになりました。

また悩むとがあるはずですので、その際はまた相談にのっていただきたいので、よろしくお願い致します。

ずっと悩んでいた麻痺側のクリート外し、家に着いた時には簡単に外す事が出来ました。これからはSPD-SLのロードバイクで、外ライドを楽しめます🙌

相談して良かった👍️

7月にフィッティングをして頂き長年の腰痛が

劇的に改善しました。

今回はその後、パワーアップしてきたので

再調整と冬用のシューズのクリート調整も行って

頂きました。ペダルが回しやすく力が入る様になりました。

にっしーさん、今日はありがとうございました。更なる快適走行、益々頑張れそうです。😊今後ともよろしくお願いします。

にっしーさんは沖縄参戦後に移動トラブルで深夜帰宅になってしまったにも拘らず、全く疲れを感じさせず誠実にフィッティング及びコーチングをご対応頂き感謝申し上げます。

私がコラムカットし過ぎちゃった状態でもステム交換等で適正な位置出しをして頂けたので安心しました。

富士ヒルブロンズ獲得に向けてこれから沢山距離を走りたいと思います。

当日撮影頂いた動画も楽しみにお待ちしております。

貴重な体験をさせて頂きありがとうございました。

TTバイクのDHポジションのフィッティングをお願いしましたが、悩みの原因を一つ一つ丁寧に特定して、バイクセッティング　と　ライディングの姿勢　を改善を提案してくれました。

実際の効果は今後長距離ライドをした際に実感できると思いますが、アドバイスしてくれた内容は納得感があるものだったので、満足しています。

また、相談することがあると思いますが、引き続きよろしくお願いします。

今までなんとなくで走って来ましたが、今回利用させて頂き改めて基礎の大切さ、数ミリのポジションの調整が体への負担軽減、走りに大きく影響を与える事を実感しました。

今回教えて頂いた課題を意識的に取り組み、走りの向上へとつなげていければと思います。

とても有意義な時間をありがとうございました。

今までの感覚と全く変わり

一体感というか・・ロスの少ないペダリングに変わりました

アドバイス頂いたことを意識してこれから頑張っていきたいと思います。

また悩んだら見て頂きたいと思います。

今後ともよろしくお願いいたします

今回少し遅れてしまいご迷惑お掛けし申し訳ございませんでした

対応もすごく良く、せっかくということでデータ取り以外でもアドバイスを頂くことができ、大変満足しております。今回のデータをもとに次回フィッティングに是非伺わせて頂こうと思います。今回はありがとうございました。

ショートクランクと新しいシューズに変えたタイミングで膝に違和感が出てしまい、Ride Form AIを受けてみました。

にっしーさんがとても丁寧に説明してくださり、フォームのポイントをしっかり理解できました。

1週間後のフィードバックが今から楽しみです！