にっしー@activike

ロードバイクデビュー10日程度で、完全初心者の自分にも目に見える効果を実感できて感動しました！無理のない姿勢を取れるポジョンを最初から出していただけたのは、今後長くロードバイクを続ける上で非常に有益であったと思います。また悩みが出てきたら相談させていただきます！

ロードバイク8か月ほどの初心者です。とりあえず独学で100k程度は走れるようになったところでにっしーさんトータルフィッティングに申し込みました。

結論としては大正解でした！

とりあえず、走って試さないと意味がないと思ったのでフィッティングの二日後に、早速、80キロ、1200m UPのライドをしました。走り始めてすぐ感じたのは自然にペダリングできること、回転運動が意識しないでもできる感じ？いままでは意識して太ももの力をいれてこいでいた感じでしたが、フィッティング後はどちらかというとお尻の筋肉で走る感じです。正直、フィッティング前は、「お尻の筋肉で漕ぐ」というは都市伝説？かと思うぐらいまったくわからない感覚でしたが、フィッティング後、これか？と実感しました。

その結果、今回のライドでは、気が付いたら、緩い坂はアウターで登ってました。これにはびっくりしました。

最後は、KN山のAKM口コースで一人TTでしめくくり。結果、STRAVA記録更新でした。（教えてもらった小指でleverをつかみ、骨盤をやや立てる（言葉での表現は不可能）方法を意識してクライムしました。）

まとめ。以下が得られました。

・体にあったフィッティング（ママチャリからロードバイク？になったような感じ）

・上記の結果としてパワーアップ、自然なペダリング

・腰の角度、力の入れる部位の理解

・個人の特徴として左半身の出力・バランスが弱いことの理解ー＞フォローアップの運動方法

結論

　初心者ほど受けたほうが良いかと感じました。（ロードバイク買ってママチャリなライドはね。）

　にっしーさんんは丁寧に質問に答えてくれながら対応してくれるので、なにもしらなくも、安いロードバイクでも全く問題ないと感じました（今回はSPD-SLでなく、通常使っているSPDでフィッティングしてもらいました。）

とても楽しいフィッティングでした。

悩んだらやるべき！

先週フィッティングを行っていただいてからの初ロングライドに行ってきました。

悩んでいたロングライドの際の首の痛みもなくなり、ペダルも楽に回せるようになり楽しく自転車に乗れることができました。

フィッティングをされている際にもアドバイスをして頂いて、とてもためになりました。

また悩むとがあるはずですので、その際はまた相談にのっていただきたいので、よろしくお願い致します。

ずっと悩んでいた麻痺側のクリート外し、家に着いた時には簡単に外す事が出来ました。これからはSPD-SLのロードバイクで、外ライドを楽しめます🙌

相談して良かった👍️

7月にフィッティングをして頂き長年の腰痛が

劇的に改善しました。

今回はその後、パワーアップしてきたので

再調整と冬用のシューズのクリート調整も行って

頂きました。ペダルが回しやすく力が入る様になりました。

にっしーさん、今日はありがとうございました。更なる快適走行、益々頑張れそうです。😊今後ともよろしくお願いします。

にっしーさんは沖縄参戦後に移動トラブルで深夜帰宅になってしまったにも拘らず、全く疲れを感じさせず誠実にフィッティング及びコーチングをご対応頂き感謝申し上げます。

私がコラムカットし過ぎちゃった状態でもステム交換等で適正な位置出しをして頂けたので安心しました。

富士ヒルブロンズ獲得に向けてこれから沢山距離を走りたいと思います。

当日撮影頂いた動画も楽しみにお待ちしております。

貴重な体験をさせて頂きありがとうございました。

TTバイクのDHポジションのフィッティングをお願いしましたが、悩みの原因を一つ一つ丁寧に特定して、バイクセッティング　と　ライディングの姿勢　を改善を提案してくれました。

実際の効果は今後長距離ライドをした際に実感できると思いますが、アドバイスしてくれた内容は納得感があるものだったので、満足しています。

また、相談することがあると思いますが、引き続きよろしくお願いします。

今までなんとなくで走って来ましたが、今回利用させて頂き改めて基礎の大切さ、数ミリのポジションの調整が体への負担軽減、走りに大きく影響を与える事を実感しました。

今回教えて頂いた課題を意識的に取り組み、走りの向上へとつなげていければと思います。

とても有意義な時間をありがとうございました。

今までの感覚と全く変わり

一体感というか・・ロスの少ないペダリングに変わりました

アドバイス頂いたことを意識してこれから頑張っていきたいと思います。

また悩んだら見て頂きたいと思います。

今後ともよろしくお願いいたします

今回少し遅れてしまいご迷惑お掛けし申し訳ございませんでした

対応もすごく良く、せっかくということでデータ取り以外でもアドバイスを頂くことができ、大変満足しております。今回のデータをもとに次回フィッティングに是非伺わせて頂こうと思います。今回はありがとうございました。

ショートクランクと新しいシューズに変えたタイミングで膝に違和感が出てしまい、Ride Form AIを受けてみました。

にっしーさんがとても丁寧に説明してくださり、フォームのポイントをしっかり理解できました。

1週間後のフィードバックが今から楽しみです！

ちょっとノータイムなので少し緊張しました。でもやさしい接客は◎

悪いポイントがその場で動画チェックできて良かったです。来週のフィードバック資料楽しみにしてます。

自分でやってた時は、お腹周りの窮屈さをとるために試行錯誤していましたが、うまく行きませんでした。自転車が大きいから仕方ないと諦めかけていましたが、にっしーさんにフィッティングしていただいたら問題が解消しました！ポジションだけではなくペダリングも見ていただいて今後の課題も明確になりました！とても有意義な時間になりました！ありがとうございます😊

その後50kmを2回乗りました。

ポジションが良くなって余分な力が抜けたおかげで、走ってる最中でも、前より速く回復できるようになっています。二の腕の疲れは、しっかり握ってお腹の方に肘を引くようにしたら改善しました。そうすることでお腹や脇腹にも力が入れられるようになった気もします。以前気になっていた腰の痛みも気にならなくなりました。

フィッティングをして本当に良かったです！

バイクを買う予定の友人にもおすすめしようと思います！

ありがとうございました！

課題がちゃんと解決できましたし、新たな知見を得ることもできました。

満足度高めです！

2回目の訪問です。疑問点等丁寧に答えてくださりありがとうございました。

AI診断結果楽しみにしてます

フィッティングを受けてから2週間程経ってしまいましたが、一昨日ようやく約90km獲得標高900m程の練習コースを走れました。

今のところ、デメリットに感じている事がないので、良かった点を列記します。

1.練習翌日の疲労感低減

真夏との気温差もあるのでしょうが、練習翌日の全身のだるさと首肩周りの凝りがかなり軽くなりました。後半それなりに追い込みましたが疲労感は3割減な感じです。

2.適切なポジション

自転車購入時に、ショップで受けた採寸と角度を中心とした静的な簡易フィッティングでは問題ないとされていた箇所を直してもらえました。自分としては盲点で絶対に気付けなかった部分です。動画での解析とフィッターとしての経験値の為せる業と感じました。以前のままでは思い描くペダリングが物理的に実現出来なかった可能性もあり、フィッティングを受けて良かったと思えるポイントの一つです。

3.身体のケアとペダリング指導

身体の柔軟性やペダリングの診断・解析から、自分に合ったストレッチ(部位、方法)やペダリングで気を付けるべきポイント等を教えて頂きました。ここが理学療法士かつ富士ヒルゴールドの実力者でもあるACTIVIKE(にっしー)さんの真骨頂と感じました。どちらか片方の人はいるのでしょうが両方の特性を合わせ持つフィッター、にっしーさんは稀有な存在ですね。

以上です。今現在、非常に満足しています。

後は自分の努力次第か？！