にっしー@activike

先程はありがとうございました

膝の開きも腰痛の原因も解消されたのが嬉しいです

今まで膝が逃げて行ってて戻しつつ踏んでたので疲れやすかったので

肩も自然に広がってる気がします

明日走るのが楽しみです

右側出てるのは弓道のせいかもしれません

左右均等にしたいのですが…

自分のペダリングの悪い癖や体のやわさかさの左右さ、体幹の不安定さを丁寧に指摘して直してくださったのはよかった。サドル位置クリート位置の調整も満足いくものだった。しかし次の日の朝乗ったとき、ハンドルの固定が甘かったのか、前側に少し回転して怖い思いをしたので星マイナス1です。

関節の動きが弱いところや股関節の動きなど細かいところまで色々チェックして頂き、自分にあったポジションを教えてもらえました。今まで意識できておらず使えてなかった筋肉を使えるようになりました！柔軟性の弱点に対してストレッチの方法なども教えて頂きとても濃い内容でした！

膝裏の痛みを相談させていただきました。

ペダリングのアドバイス、適切なポジション設定、クリート位置の調整をしていただきました。

今日走った限りでは痛みの改善が見られ、より効率的に走れていたことが実感出来ました。

フィッティング中も気さくに話していただき、とても快適にフィッティングに臨めました。

ありがとうございました！

丁寧にやっていただきました。

勉強になりました。ありがとうございます。

自己流のポジションと比べて断然ペダリングしやすくなりました！

セルフストレッチやトレーニングも丁寧に教えていただきました！

ありがとうございました！

体に合わせてたフィッティングしていただきだいぶ楽に走れるようになりました！

最高です。フィッティング受けた事で自転車乗ってるのポジショニングがすごく楽になりました。

受ける前は膝でペダルを回してた感じでしたら、フィッティング受けてからはちゃんと脚の筋肉のあっちこっちでペダルを回してる感じです。

身体の使い方や正しいペダルの回し方など１から教えて頂き、とても満足です。

サドル、ハンドル、クリート等の調整も身体の可動域に合わせて調整して頂きました。

親切で丁寧な対応で是非また利用したいです。

サドル、ハンドル、クリートもミリ単位で何度も調整いただき、ペダリングが想像以上に楽になりました。

中2なので、背が伸びたらまた、みてもらいたいです。

初心者ですが、セッティングもポジショニングも情報が溢れている中。

情報を掻き集めつつ乗ってましたが、今一進化を感じられず。

自分の体に合う型を知りたくて訪問。

体の問題、改善方法。

フォーム、ペダリングも「 今」の自分の課題を明確にしていただきスッキリ。

今後もご相談に行かせていただきます。

まだ初心者なので変な癖が付いてしまう前に正しい体の使い方と自転車の乗り方を教わろうと考えて申し込みました。

指摘と説明が的確でわかりやすいです。

私の場合はケイシングや心拍数がどうこうというというスペックよりも、どのへんの筋肉に負荷を感じているか、体重がどこに乗っているかという体感を確認しながら適切なアドバイスをしてくれました。

動画サイトやブログでそれなりに勉強はできますが、人によって骨格や筋肉は違うので最初は体感で教えてもらった方が体に落とし込みやすいと思います。

たぶん、理学療法士のスキルが活きています。

骨盤あたりを触って少しほぐしてくれただけで左右の力のバランスがとれるようになったのは感動しました。

効果は帰り道ですぐに確認できます。

私の場合は腰とおしりと掌の痛みがなくなり、漕がなくても前に進むようになりました。そして翌日、今までと全く違う筋肉(もも裏の付け根、ももの内側）が筋肉痛になりました。股関節が使える様になったのだと解釈しています。

短い時間でしたがいろいろ質問もできて中身が濃い150分でした。3ヶ月くらいしたら体力も体格も変わってくるのでまた相談しようと思います。

最後に、にっしーさんのブログをみるとすごい人だということがわかります。でも本人はとても謙虚で穏やかでグッドマンです。ギャップにやられます。

負荷をかけると徐々に膝が痛くなり踏めないという状態になってしまったのでフィッティングと体の使い方を教えてほしいと思いこちらを選択しました。

じっくりストレッチ、ペダリングを教えてもらえてとても楽しい時間をすごせました。

栃木県でいろは坂や八方ヶ原を含めたライドをしてきましたが膝の痛みは出ず快適にライドを楽しめました！

この度はありがとうございました。

まだまだ初心者なのでハンドル・サドルの最適ポジションもよくわかっておらず独学で決めておりましたが今回、親切丁寧に設定していただいたおかげで納得のポジションが見つかりました。

ロングライドすると腰や膝が痛くなり悩んでおりましたが、その点もご教授いただき今回短い時間ながらでも効果を実感することができました。

また、ぜひお世話になりたいと思います。その際はどうぞ宜しくお願いします。

今年55才になります自転車歴は乗らない時期もありましたが30年以上になる者です。今までこのような理論的なレッスンを受けたことが無かったのですが、最近思うことがあり今からでも走力UPをしたいとの思いが生じて受講しました。結果は大満足です！今までいかにカッコ悪くて効率の悪いペダリングをしていたか、的確な指摘による大変わかりやすい指導でした。効果的な練習方法なども教えていただきましてありがとうございました。

大満足です。

一時間でサドル位置、ペダリングの姿勢、ハンドル位置の修正をしていただきました。

フィッティング前は力を入れないと時速30kmを出せなかったのに、修正後のライド、軽く踏むだけで時速30kmを出せ、驚きました。ありがとうございました！

今回2度目のフィッティングでお世話になりました。

前回の設定も特に不満はなかったものの、改めて調整して下さり乗車時の快適性やペダルの回し易さが別物のマシンの様に向上しました。

セッティングだけでなく今後の方向性についてもこちらの現状を丁寧に拾い上げ的確なアドバイスも頂き、あっという間の90分でした。

また何かあれば是非お世話になりたいと思います。ありがとうございました。

バイクフィッティング90分をお願いしました。

きちんとフィッティングを受けるのは丁度一年以上ぶりで、自分が想像していた以上にサドルやステムのサイズを変更してもらったり、今の自分のペダリングや身体の使い方などをパーソナライズされた方法で提案して頂けてとても満足しています。

また調整中も気軽に質問に答えて下さったり、ご自身のご経験や、ロードバイクの話なんかもして頂けて、安心して全てをお任せすることが出来ました。

追加でプロテインと洗車のオーダーも受けて下さり、まさに至れり尽くせりな時間...

次々とロード乗りのお客様がお見えになる中親切丁寧にご対応頂けたことにも感謝でいっぱいです。

今後も気兼ねなく立ち寄らせて頂きたい自転車屋さんでした。

本当に有難うございました!!

丁寧なペダリンク指導と、それに応じたポジション調整をして頂きました。

また、身体のクセも考慮して、よりよいポジションになったと思います。

腰の痛みでお世話になりました。

使えていない筋肉があり、今後その筋肉を使う様にして、結果が出て大成功なので、今日がスタートと認識してます。

ありがとうございました。