5月1日プレオープン初のピラティス

4月7日火曜日から1カ月プレオープン

リラクゼーション、ダイエットしたいけどどうしたらいいかわからない

あなたにお届けする癒し空間。

 

ヨガ、ピラティス、骨盤体操、エアロビクスなどいろいろなメニューの中からあなたに合うプログラムを提案します！

 

輝く自分を想像してみてください。

きっとその願いは叶うはずです。

少人数制癒し空間！是非ご体感ください。

 

オープン5月6日！

 

 

 

プレオープンスケジュール

4月7日火曜日

10時15分～11時15分　骨盤体操

11時35分～11時55分 　レイキヨガ

 

4月16日木曜日

10時15分～11時15分　アロマリラックス

11時35分～11時55分　 レイキヨガ

 

4月22日水曜日

10時15分～11時05分　美汗エアロ

11時25分～12時25分　アロマヒーリング

 

4月23日木曜日

13時～14時 託児付き 骨盤ヨガ

 

4月28日火曜日

10時15分～11時05分　燃焼エアロ

11時25分～12時25分　ベーシックヨガ

 

5月1日金曜日

10時15分～11時15分 ピラティス

11時35分～12時35分 お昼寝ヨガ


プレオープン価格
1レッスン1000円



 
fitness studio ADJ
 

住所

宮崎市大塚町窪田3326 2階

居酒屋  恵屋の裏の階段からお上がりください。

 

 

お問い合わせは

080-6902-5506

 

予約受付

adjustment141414@yahoo.co.jp

 

080-6902-5506

 

 

各日定員になり次第受付終了。

定員8名

 

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分補給

 

簡易的な更衣室のためご了承ください。

 

 

 

代表インストラクター

健康運動指導士 
浅田真央、宇野昌磨元トレーナー
甲斐千穂
http://adjustment.jugem.jp/?pid=1
 

代表トレーナー

元プロバレーボール選手 
甲斐祐之

 

 

 

ホームページ

http://adjjapan.net/ 

こちらのイベントというタグをクリック！

 

 

 

 

 

4月7日から1カ月プレオープン決定！

fitness studio ADJ

宮崎市大塚町窪田3326

ヨガ ・ ピラティス ・ 骨盤体操 
エアロビクス ・ フラダンス 
キッズ体操

癒しの空間がオープンいたします。

知識、経験豊富なインストラクターがみなさまをサポートします。

代表インストラクター

http://adjustment.jugem.jp/?pid=1



5月上旬オープン予定

運動量　☆☆☆

柔軟性　☆

リラックス　☆☆

ステップ台を使ったり踏み台昇降エクササイズです。
リズムに合わせて有酸素運動・筋力トレーニングなどを組み合わせたレッスンです。

リズムに合わせることにより楽しくレッスンができます。
インストラクターが皆さんのステップをみながらプログラムしていきますので何も難しいことはありません。将来足の昇降運動は欠かせなくなります。最近階段などでつまずいたりした経験のある方は是非！

ステップエアロ

運動量　☆☆

柔軟性　☆☆

リラックス　☆☆☆

主に床の上、マットの上でエクササイズが行われ体幹部（コア）の強化や、姿勢改善、筋力強化、柔軟性を目指します。
様々なエクササイズやストレッチを流れるように行っていきます。
自身の身体とじっくり向き合い、体中の感覚を研ぎ澄ましていきます。

簡単な動きです。是非ご体感ください。

<a href="https://coubic.com/adjjapan/280390/express" target="_blank"><img src="https://d3d490cizl1cnr.cloudfront.net/buttons/reservation_button_01.png" alt="クービック予約システムから予約する" width="128" height="32"><<a href="https://coubic.com/adjjapan/280390/express" target="_blank"><img src="https://d3d490cizl1cnr.cloudfront.net/buttons/reservation_button_01.png" alt="クービック予約システムから予約する" width="128" height="32">/a>

ピラティス

運動量　☆☆

柔軟性　☆

リラックス　☆☆　

初心者でも簡単にできる動きです
リズムにのって有酸素運動をしながら少しづつ体をほぐしていきます。
光る汗！全身の有酸素運動ですので脂肪燃焼につながります。



美汗エアロ

運動量　☆

柔軟性　☆☆

リラックス☆☆☆☆☆

疲れのもととなるむくみを解消し、全身の血行を良くする動きです。
心と体をリラックスさせ深呼吸を意識しながら、脂肪を燃やしかたくなった筋肉や関節をほぐしていきます。


アロマリラックスヨガ

運動量　☆

柔軟性　☆

リラックス☆☆☆☆☆

日ごろの疲れから解き放たれましょう。
深い呼吸とともにじっくり体をほぐしていきます。

リラクゼーションとストレス解消が目的です。

骨盤ヨガ

ヨガ・ピラティス ・骨盤体操
エアロビクス・フィットネスフラ
キッズ体操


癒しのプライベート空間

リフレクソロジー・小顔リラクゼーション


fitness studio ADJ


代表トレーナー・インストラクター
甲斐千穂

http://adjustment.jugem.jp/?pid=01


フィジカルトレーナー
パーソナルトレーナー
様々なエクササイズトレーナー
歴19年目
浅田真央、宇野昌磨の
トレーナーもつとめた経験

スポーツ専門学校講師

身体を知り尽くしたトレーナーがみなさんの身体をメンテナンスいたします。

癒しのレッスンから美汗のエクササイズまでご体感ください！


お問い合わせ
adjustment141414＠yahoo.co.jp

0985-33-9792
レッスンの時間はでられません。
転送のため違う携帯番号からかけなおすこともあります。ご了承ください。

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