【完全予約制1対１のパーソナルトレーニング / レンタルスタジオ ADP PERSONAL STUDIO】
●完全予約制、完全裸足の1対1の「パーソナルトレーニング指導」
体を効率よく使いたい！
楽に体を動かせるようになりたい！
将来も健康でいたい！
膝、腰、肩に不調がある！
そのような方のための
完全裸足で行う"動作を変える"トレーニング。
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●一軒まるごと借りられる!? 「スタジオ・レンタル」できる！
また当スタジオは、「レンタルスタジオ」として
貸し出しております。
トレーニング・エリア（当スタジオ２階）は約30㎡
それに
ストレチ・エリア（別スペース）
ロッカー・パウダールーム（当スタジオ１階）
トイレ
が別々にあります！
トレーニングできる人数は4名までがおすすめです。
※その場で動かないような運動（ヨガなど）は6名可能です。
他にはないオシャレで落ち着く内装で
雰囲気はバッチリです！
撮影などにも最適！
極上スペースでトレーニングやヨガ、治療、撮影などに
ご利用ください！
※音、声、振動の大きな運動や活動には貸出をしておりません。
ボクシング、タップダンス、パワーリフティング、エアロビクスなどには
レンタル不可となっております。
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＜アクセス＞
目黒線 不動前駅 徒歩５分
JR目黒駅 徒歩13分
フォトギャラリー
1対１トレーニング / レンタルジム ADP PERSONAL STUDIOの基本情報
- 住所
- 東京都品川区西五反田3-15-5 旧石井歯科 2F
マップで見る - 電話番号
- 08050702019
- 営業時間
月 08:00 - 20:00
火 08:00 - 22:00
水 08:00 - 22:00
木 08:00 - 22:00
金 08:00 - 22:00
土・日 08:00 - 22:00
レビュー (6)
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匿名のユーザー
股関節に問題があって脚が上がらなかったのですが、先生に身体の軸を作って頂いたら脚上がりました☆毎日のストレッチは何だったのかな？(笑)
ダンスでのポイントもアドバイス頂いて可動域が広がりました♪ターンやってみたら回りやすくなってました。すごい
返信コメント先日はトレーニングを受けてくださりありがとうございました！その場での変化に驚いていましたねw 体は自然に動くように出来ていますが邪魔となる要素がちりのようなものが積もって動作が出来なくなります。それを丁寧に掃除すれば本来の体になっていきます！
2023年07月24日匿名のユーザー
先生の体軸の作り方は目から鱗、楽に立っているのにぶれないし、足の裏が床に吸い付くようでした。スポーツ選手出なくても、５０代６０代７０代と自分の脚で歩ける身体作りや健康寿命を伸ばしたい人におすすめしたいです♪
返信コメント体の基礎はスポーツ選手でなくても一緒ですし、大事なこと。健康とは何か？を身をもって掴んでくださるとくださると幸いです。
2023年06月26日匿名のユーザー
初回では基本の姿勢から教えていただき、毎日の生活での自分の姿勢にもっと気をつけるようになりました。腰痛や肩凝りも改善もできているので、トレーニングを受けたことで身体を見つめるそして気づくなど身体に向き合い意識を向ける事をするようになりました。先生は丁寧に伝えてくれて知識もたくさんありトレーニングを受けて良かったです。
教わった事をパフォーマンスで活かせるように日々教わったことを繰り返して身に付けたいと思います。
返信コメントトレーニングを受けてくださりありがとうございました！体に対する意識が高くなるからこそ得られる多くの気づき、それこそが最大のトレーニングの利点です！
2023年06月26日