1対１トレーニング / レンタルジム ADP PERSONAL STUDIO

ご感想ありがとうございます。

毎回「腑に落ちる」と感じていただけているのは、

身体の中に少しずつ基準ができてきている証拠だと思います。

説明と実践を行き来しながら進めることで、

頭で分かるだけでなく、

実際に体が変わっていく感覚がはっきりしてきます。

おっしゃる通り、

これは文章や動画だけでは伝わりきらない部分が多いので、

実際に体験してもらうのが一番ですね。

また次回も、

その変化を一緒に確認していきましょう。

ご感想ありがとうございます。

トレーニング中に「体が変わる感覚」や

「自分の弱いところ」に気づけた、という点は

まさにこの指導で一番大切にしている部分です。

多くの場合、問題は

「筋力」ではなく

体の使い方のクセや、無意識の代償動作にあります。

それに気づけると、

今の体が楽になるだけでなく、

将来に向けて何を整えていけばいいのかが

自然と見えてきます。

おっしゃる通り、

これはアスリートだけのものではありません。

今の健康も、これからの健康も大切にしたい方にこそ

体験していただきたい内容です。

またいつでも、

体の変化を一緒に確認しながら進めていきましょう。

ご感想ありがとうございます。

楽しみながら学び、体を動かせたと感じていただけて何よりです。

この指導では、ただ動くのではなく

「なぜその動きになるのか」を理解しながら進めていきます。

身体を根本から見直すと、

これまで当たり前だと思っていた感覚が変わり、

「目から鱗」の瞬間が自然と増えていきます。

またぜひ、

その変化を積み重ねていきましょう。

ご感想ありがとうございます。

空手を始めるにあたり、

体の動かし方や感覚を大切にしたいという姿勢がとても印象的でした。

動きの中で

「すべてがつながっている」と体感できたことは、

これからの稽古や日常動作にとっても大きな土台になると思います。

体の使い方が分かると、

動かすこと自体が自然と楽しくなってきます。

ぜひまた、

その変化を一緒に確認しながら進めていきましょう。

こちらこそ、いつもありがとうございます。

毎回違う筋肉や関節に気づけているのは、

体の使い方が少しずつ更新されている証拠ですね。

負荷は大きくなくても、

普段あまり使われていない筋肉や関節が動くと、

しっかり反応が出てきます。

今回行った仙腸関節まわりの動きは、

歩行やスクワットといった基本動作の

「力の通り道」を整えるためのものです。

少ない力で大きなパワーが出た感覚は、

筋力が増えたからではなく、

体全体がうまく連動した結果だと思います。

また次回も、

その変化を一緒に確認しながら進めていきましょう。

ご感想ありがとうございます。

4回目でここまで左右差をはっきり感じ取れているのは、

体の感覚がかなりクリアになってきている証拠だと思います。

股関節を力で動かすのではなく、

軸で体を支えたまま動かすと、

普段使われていなかった部分が自然と働き始めます。

スポーツ時の左右差と同じ感覚だった、という気づきもとても重要ですね。

日常や競技での動きは、こうした無意識の差がそのまま現れます。

数分の練習でもお尻に筋肉痛が出たのは、

負荷をかけたからではなく、

本来使うべきところが正しく使われた結果です。

この積み重ねで、

左右差は確実に小さくなっていきます。

また次回も、一緒に変化を確認していきましょう。

ご感想ありがとうございます。

多くの方が想像している「軸」と、

実際に体の中で感じられる軸は、

最初はかなり印象が違います。

それでも

「自分の体の中に軸を意識できた」という感覚は、

身体の使い方が一段階更新されたサインです。

競技の中で自在に扱えるようになるには、

この感覚を繰り返し確認しながら、

動きの中に少しずつ落とし込んでいくことが大切になります。

また次回、

その軸がどう動きの中に現れてくるか、

一緒に確認していきましょう。

とても丁寧なご感想をありがとうございます。

初回のセッションで、

内部感覚や「体の基準」に気づいていただけたこと、

そして「感動」という言葉までいただけたことを、とても嬉しく思います。

最初に地球や引力といった原理からお話ししたのは、

「自然に立つ」「自然に動く」ための共通の基準を

頭と体の両方で共有するためでした。

荷重ポイントの確認や、

できている・いないを自分で判定できる感覚、

そこから呼吸や丹田、意識の使い方へとつなげていく流れは、

すべて「再現できる身体」を作るためのものです。

主訴の動きについても、

なぜできなかったのか、どうすれば変わっていくのかを

プロセスとして理解できると、

トレーニングは一気に意味を持ち始めます。

翌日の少し変わった筋肉痛や、

時間を置いてから腑に落ちてくる感覚についても、

とても的確な捉え方だと思います。

身体は、その場だけでなく、あとから統合されていくことが多いです。

ぜひ、

教えたワークを続けながら、

また次の段階で一緒に変化を確認していきましょう。

ご感想ありがとうございます。

2回目で初回の復習を踏まえ、

次の段階へ進めたこと、とても良い流れだと思います。

「立つ」という一見シンプルな動作の中にある奥深さや、

意識と呼吸によって身体がコントロールされていく感覚は、

まさに身体の使い方が更新されているサインです。

「脚が地に着く」という感覚が腑に落ちてきたのも、

身体の軸と重力の関係が整い始めている証拠ですね。

回を重ねるごとに、

また違った気づきが必ず出てきます。

次回も、その変化を一緒に楽しみながら進めていきましょう。

こちらこそ、引き続きよろしくお願いいたします。

ご丁寧なご感想をありがとうございます。

立ち方や丹田について、

実践を通して体感しながら感覚をアップデートできたとのこと、

とても大切なプロセスを踏まれていると感じます。

身体の使い方は、

人類の進化や重力・引力といった普遍的な原理の上に成り立っています。

そこを知ることで、

「なぜその感覚になるのか」が腑に落ち、

動きがより安定していきます。

日常の隙間時間で取り組めるワークを

コツコツ続けていただくことが、

一番確実に身体を変えていく方法です。

またぜひ、

その変化を一緒に確認できるのを楽しみにしております。

こちらこそ、今後ともよろしくお願いいたします。

本日は体験レッスン受けてくださりありがとうございました！

体験ですが身体の基礎で土台です。

基礎はどんな動作でも最初に必要なことです。これからの身体の変化お楽しみください！

ご感想ありがとうございます。

始める前に不安を感じられていた中で、

安心して取り組んでいただけたこと、とても嬉しく思います。

この指導は、

運動経験の有無に関わらず、

身体の成り立ちや歴史的な背景といった共通の基準から進めていくので、

無理なく体感を重ねていける設計になっています。

知識と実践の両方からアプローチすることで、

「なぜそうなるのか」が腑に落ち、

身体の変化も自然と起こってきます。

継続したいと感じていただけたことが、何よりの答えです。

これからも、

その時々の変化を確認しながら一緒に進めていきましょう。

こちらこそ、ありがとうございました。

ご感想ありがとうございます！

岐阜からお越し頂き多くのことを学んで帰宅してくださったので

あれば幸いです！

また是非身体への学びを得るために来てくださいね！

ご感想ありがとうございます。

「立つ」ことだけで身体が軽くなったと感じられたのは、

身体の支え方や重力の受け方が整理された結果だと思います。

難しいことを増やすのではなく、

まずは日常でいちばん多い動作から整えることが大切です。

明日から実践できそう、という感覚があるのはとても良い状態ですね。

ぜひ無理のない範囲で、

今日の内容を日常の中で使ってみてください。

また次回、

その変化を一緒に確認していきましょう。

ありがとうございます。

繰り返しの中で感覚を掴めた瞬間の嬉しさ、

とても大事なポイントですね。

クライミングの動きに変化を感じられているのも、

体の使い方が確実に更新されてきている証拠です。

これからの変化も、ぜひ楽しんでいきましょう。

先日はトレーニングを受けてくださりありがとうございました！その場での変化に驚いていましたねw

体は自然に動くように出来ていますが邪魔となる要素がちりのようなものが積もって動作が出来なくなります。

それを丁寧に掃除すれば本来の体になっていきます！

体の基礎はスポーツ選手でなくても一緒ですし、大事なこと。

健康とは何か？

を身をもって掴んでくださるとくださると幸いです。

トレーニングを受けてくださりありがとうございました！

体に対する意識が高くなるからこそ得られる多くの気づき、

それこそが最大のトレーニングの利点です！

レビューありがとうございました！

その場で感じられた変化を定着させるために日々意識してください！

そうすれば無意識で体の変化を起こします！

コメント、ありがとうございます！

オンラインで基礎を抑え、パーソナルで”感覚”を知るとより大きな変化になります！是非またのご予約お待ちしております！