初回2時間の1対1パーソナルトレーニングを受けましたが、パーソナルトレーニングでこんなに内部感覚が鍛えられる事、体の基準に気付かせて貰えたことはありませんでした。

一言で言うと感動でした

初めに、まず地球や引力の原理原則から自然に立つとは？の説明を分かりやすくしてくれました。

そして立つ時の荷重ポイント、出来てるか出来ないかの判定の仕方。

そこから感覚などを繋げ、呼吸、丹田の作り方、意識の気付き方、丹田を作る意味、丹田を使った動き方、筋肉で動いた時との違いなどなど

体の基準が出来た後に主訴のトレーニングを行い、何故それが出来ないのか、出来るようになる過程など教えてもらい

最後には普段1人で出来るトレーニングを教えてもらいました。

指導を受けた後と前では全然感覚が違うのが分かりますし、感覚が広がる感じがあります。

受けた次の日には変な筋肉痛がありましたが、そこを意識して脱力するとより重心に乗せれる感覚が出来てくるので、指導受けたすぐより時間を置いてからの方が腑に落ちると思います。

２回目のパーソナルトレーニング。初回の復習をした上でそこから更に次の段階へ！

立つという運動の奥深さを感じながら、意識と呼吸による身体のコントロールの面白さもあり、ますます奥深い世界にハマっていきます！腑に落ち、脚が地に着くという事がわかってきました！

もう既に次回が楽しみです♪

ありがとうございました♪

引き続きよろしくお願いします☆

立ち方や丹田について丁寧にご指導いただき、実践を通じて体感出来たことで、感覚をアップデート出来ました。

人類の起源や重力引力の仕組みなど教養を得られるのも、他と一線を画していると感じました。

日常生活の隙間時間でも取り組めるワークを学べましたので、コツコツ実践してまいります。

また受講出来ればと思っておりますので、その際はどうぞよろしくお願いいたします。