【身体の革命！舟橋立二のパーソナルトレーニング とコンディション・ケア】

〜完全１対１！、完全裸足！の体を脳から変える体の使い方トレーニング〜

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筋肉だけが身体を動かすわけではない！

日本古来から骨・関節を動かすことで身体を楽に使うことに長けていた日本人。

体という日本語は、昔「體」という漢字を使っていました。

「骨を豊かにする」。そこに体を使うヒントがある！



筋肉で無理に関節を動かす動作ではなく

骨から動かすことで効率的に身体を使う自然に合った体の

使い方を覚えていくトレーニング指導。



指導したアスリートの中には

・オリンピック３大会連続出場

・世界選手権２位

・県大会優勝

・インカレ優勝

・ジュニア日本代表

・大学生でプロに勝利

など



そして日常動作でも

・長時間立ってても疲れなくなった！

・子供抱っこしても腰の疲れが取れやすくなった！

・たくさん歩いてもふくらはぎにハリがなくなった！

などお声を頂いております。



多くのアスリートたちや趣味で運動やヨガなど、

日常動作で困っている方など

パフォーマンス・動作を改善している「ふなとれ」を

受けてみませんか！？



完全1対1！　完全裸足！



高級感ある落ち着く極上空間で

本当の体の使い方を身につけ日常やスポーツ動作を

効率よく向上させましょう！



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【パーソナルトレーニング指導】

完全裸足で行うトレーニングで足から刺激を与えながら

身体を効率的に使うために骨や関節をメインに自然の力を利用した

筋肉に頼らない動作を獲得するトレーニング！



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《基本の３コース》



●【一つ一つ丁寧に使い方を学ぶ！　ベーシック　60分パーソナルトレーニング】

1回60分セッションで１対１で身体の根本から直していき本来の使い方

を身につけていきます！

料金：11,000円（税込）



●【しっかり理論も腑に落ちる！　スタンダード　90分パーソナルトレーニング】

1回90分セッションで１対１で体の使い方を頭で理解し、体で動作や運動に

繋げていくきます！

料金：16,000円（税込）



●【アスリート向けトップを目指す！　プロ　120分パーソナルトレーニング】

１回120分セッション。１対１で本格的にスポーツを行なっている競技者向け

その競技のパフォーマンス向上を目指します！

料金：20,000円（税込）



※ペア（２人組）でトレーニングを受けたいという方のセッションも用意しております！



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【コンディション・ケア】

JM7というトップアスリートたちから絶大な効果の声を頂いている

関節の動きを滑らかにする「手技」で動きやすくなります！



●【関節を緩めるジョイント・モビライゼーション】

あら不思議、スルンスルン！　関節の動きを滑らかにする「手技」！

※運動は行いません。

時間：約60分

料金：11,000円（税込）



●【スルンスルン関節にするジョイント・モビライゼーションとモビリティ・トレーニング】

1回90分セッションで「手技」で関節を”動く”ようにし、トレーニングで"動かせる"ようになる！

感動の「手技+モビリティ・トレーニング」

時間：約90分

料金：16,000円（税込）



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ADP PERSONAL STUDIO

＜住所＞

〒141-0031 東京都品川区西五反田3-15-5

（旧石井歯科）2階



＜アクセス＞

●東急目黒線　不動前駅　徒歩5分

動画で確認

→https://youtu.be/KHf7JuJFNtg



●JR山手線　目黒駅　徒歩13分

動画で確認

→https://youtu.be/p5bHoeEJ5Ho

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