初受講のレッスン。

背骨がシャキとした。

背中が解れ温かく血の巡りが良くなった。肩、首、下半身も解れ心地良い。

特に足の付け根からふくらはぎ迄しっかり解れた。

朝一番にお薦めのレッスン

今日もバランスでぐらぐらしましたが凄く汗をかきました。冷や汗かなぁ（笑）

ゆき先生は丁寧に教えて下さるので一つ一つの動きが分解りやすいです(笑)

心地良い身体の全身の伸び感。

身体のスッキリ感、解れ感、シャキっとした整い感。

ひさびさでしたが、エアリならではの整い感でした。