とっても気持ち良く体がほぐれすっきり。

普段使わない骨盤回りを意識的に動かす練習が出来、嬉しい。体の要だから。

腹筋や背骨回り、足の付け根としっかり動かす。とってもお薦めのレッスン。

毎回このクラスを受けた後、家で前後開脚をします。ピタっとマットにつくことが出来ます。普段、マット上でのストレッチだけでは、つきません。やはり、ハンモックを使うと、かなりストレッチが出来ているのだと、実感します。

身体全体がほぐされてスッキリしました！また受けたいです