今回、代行ということでしたが、結論から言うと大満足でした。

リードの声も心地よくスムーズで、全体のペース配分も良く、心穏やかに気持ちよく身体を伸ばせました。

ハードなポーズを盛り込まなくても、うっすら汗もかけましたし、個人的には、仕事終わりにはこういったヨガが好きだな‥と改めて思いました。

ありがとうございました。

最近便秘でなやんでいたら、デトックスヨガの翌日スッキリ。

侮れないデトックスヨガ。

お腹の調子もととのえてくれるみたいです。

毎回、先生の話は興味深いです。もう１人の本当の自分の話、もっと聞きたかった。自分には難しいポーズもあったけど無理のない所で楽しんでレッスンし、汗をかけ気持ち良い時間が持てました。普段、肩に沢山、力が入っていたのが良くわかりました。