レビュー (309)
匿名のユーザー 女性 | 60代
シェリー先生、お世話になりました。
明るいシェリー先生のレッスンとても楽しかったです。
教わったピラティスのおかげで、自分の体と向き合うことができるようになった気がします。
思い出して一人でも励みます。
またお目にかかれますことを期待しています。
どうぞお元気で、ご活躍をお祈りします。
匿名のユーザー 女性 | 60代
みなと先生、今日が最後と思うととても寂しかったです。
先生のヨガ、ストレッチ大好きでした。
思い出して一人でも励みます。
また、お目にかかれると信じております。
どうぞお元気で。
匿名のユーザー 女性 | 60代
エアリージュがなくなるのはとても残念です。
それぞれの先生方は別の場でクラスを持っていると思いますが、
YUU先生はそうしたクラスをお持ちなのでしょうか？
返信コメントいつも御参加ありがとうございます。
レッスンに参加されてる皆様へ2月以降のレッスン情報をmailさせていただきましたので、ご一読頂ければと思います！！宜しくお願い致します。
インストラクター YUU
2024年01月10日匿名のユーザー 女性 | 50代
効果を実感できるクラスで、私には欠かせません。
ひとりで同じことをしても何かが違う...
毎週参加できればと思うのですが、時間が合わないことが多いのが残念。
平日にもクラスがあると嬉しいです！
返信コメント嬉しいお言葉をありがとうございます！
言葉の1つ1つを大切に聞いてくださっているおかげです♡
おひとりだとなかなか集中力が続かないかもしれませんが、数少ないポーズでも継続して頂けたら嬉しいです·͜·
またのご参加をお待ちしております！
2023年12月23日匿名のユーザー 女性 | 50代
全身にアプローチできて、とっても効きました！
定期的にクラスがあると嬉しいです^^
匿名のユーザー
説明がわかりやすく、オンラインでも動きやすかったです。
返信コメントご参加ありがとうございました！
またのご参加お待ちしております！！
このクラスは、決まった流れの動きから、その日に合わせて動きが追加されます。
ぜひ覚えていただいて、ご自身のセルフケアにご活用ください。
2023年11月12日匿名のユーザー
1月から継続して参加しています。45分間で、ストレッチメインなので、じんわり汗をかく程度ですが、程よく筋肉がついて、体のラインが綺麗になってきている実感があります。股関節や肩甲骨を意識して体を動かす方法を丁寧に説明しながらやってくれるので、自然と姿勢が良くなってきた気がします。食事制限無しで、体重も3キロ減りました。これからも続けて行きたいです。
返信コメントいつもご参加ありがとうございます。
継続は力なり。
ゆっくりでも、習慣として長く行う事が何よりも効果的です！！
一緒に身体を動かして楽しんでいきましょう！！
インストラクター YUU
2024年01月10日匿名のユーザー
今日は2回目のレッスンでした。
普段意識していない筋肉をほぐせて気持ちよかったです。
週末のご褒美タイムでした！
来週も楽しみです。
よろしくお願いいたします。
返信コメント楽しみなんです！というお言葉が私のやる気になります。２回目にして他の参加者さん、私のココロをガッツリ掴んでますよー。
2023年05月19日匿名のユーザー
マスク生活ですっかり使わなかった顔の筋肉や頭皮のこり等、ほぐせているのを実感できました。
是非、続けたいと思います。
CHIKA先生のペースもとても心地良かったです！
ありがとうございました。
返信コメント先日はご参加頂きましてありがとうございました。表情筋は使うほどに甦ります。楽しみながらレッスンいたしましょう。そして日常に取り入れて頂けますと嬉しいです、
2023年05月05日匿名のユーザー
今日は1人のレッスンだったので、ちか先生を独り占めできて、とても贅沢だなーって思いました。
ありがとうございました。
返信コメントご参加頂きありがとうございました。
お声にお応えできたでしょうか。
たまにはこんなひとときも良いものですね。
2023年03月24日匿名のユーザー 女性 | 50代
柔軟性と体力を強化できる良いクラスだと思います！
返信コメントレッスンにご参加頂きありがとうございます！！
身体全身をバランス良く鍛える事を心がけています。
また、ご一緒しましょう。YUU
2023年02月02日匿名のユーザー
初めて参加させていただきました。
股関節が色々な方向に緩められてとてもよかったです✨
また是非参加したいです😊
返信コメントご参加ありがとうございました！
動かさないとすぐに固まってしまう股関節、
ぜひ色々な方向へと動かす癖をつけていきましょう☺️
またのご参加お待ちしております！！Rina
2023年01月31日匿名のユーザー
はじめてオンライントレーニングに参加させていただきました！産後で子どもが居ながら、家で身体を動かし、汗を流すことができて、トレーニング後は充実感でいっぱいです。日常の身体の動きが軽くなってきました！継続して、産後の身体を引き締めたいです。YUU先生のしなやかなスタイルにぜひ近づきたいです！
返信コメント先日はご参加頂きありがとうございます。
毎日ちょっとしたストレッチか筋トレを１つ行うだけでも身体は変わってきます。
是非、身体を動かす事を日課にしてもらえると嬉しいです！
2023年02月02日匿名のユーザー
初めて参加させていただきました。
簡単な動きでも適切なアドバイスがあり、心拍数あがりました。
怪我をせずにしっかり動けると言うコンセプトに賛同します。
次回も楽しみにしています✨
返信コメントこの度はリピートトレーニングにご参加頂きありがとうございます！
レッスンではハードな動きも沢山ありますが、出来る限り身体に負荷のかからないそれでいて、脂肪燃焼や筋力強化にダイレクトに働きかける動きを組み込んでいます。
これからも楽しくハードに一緒に汗をかきましょう！！
インストラクターYUU
2023年01月11日匿名のユーザー
一つ一つの動きについて、どこに意識を向けるかなど、丁寧に説明してくれて、ゆっくり目の柔軟体操から、最後は汗がしっかり出る有酸素運動になるので、飽きずに45分間しっかり動くことができます。日常生活でも取り入れやすい体操を、繰り返し伝えてくれて、一度の講座では身につき辛いと思いますが、定期的に受講したいと思いました。ありがとうございました！
返信コメントこの度はリピートトレーニングにご参加頂きありがとうございました。
とても嬉しいお言葉ありがとうございます！
身体に無理な負荷をかける事なく、基礎代謝をあげていく事を意識しています。
これからも楽しく健康な身体作りを一緒におこなっていけたら嬉しく思います。
インストラクター YUU
2023年01月11日匿名のユーザー 女性 | 60代
フローヨガとても気にっています。
ヨガを続けてきて、チャイルドポーズの気持ちよさがよくわかるようになりました！
質問ですが、ミナト先生が「呼吸をしましょう」という時の呼吸とは
「胸式呼吸（肺に空気を入れる呼吸）」で正しいのでしょうか？
ヨガにおける呼吸は胸式呼吸と腹式呼吸とどちらだろうかと悩みます。
返信コメントいつもご参加いただきありがとうございます。
質問に対してですが、胸式呼吸、複式呼吸、どちらでもOKです。心地の良い方を選んでください。
とはいえ、わたしたちは呼吸をしているとき、まず鎖骨、胸、と膨らみます。一般的に日常生活では胸式呼吸の方が多いといいます。レッスン中に、「お腹の膨らみで体が少し浮きます」とわたしの言葉を聞いたことがあるかと思います。お腹まで膨らむと腹式呼吸となります。どっちが良い、悪いか、はないのですがどんどん呼吸が深くなると胸式も腹式もどちらも行っているような状態になります。これを完全呼吸法といいます。今度のレッスンで、また詳しくお話ししますね。 ありがとうございます Minato
2023年01月06日匿名のユーザー
ログインしたのにホストの開始まで待機の状態で参加できませんでした
返信コメントこの度はせっかくご予約いただきお待ちいただいていたにも関わらず、レッスンが開始できずご迷惑をお掛けいたしました。
以後、このようなことがないよう一層気をつけて参ります。
心よりお詫びし、改善に力を注ぎます。
申し訳ございませんでした。
2022年11月05日匿名のユーザー 女性 | 50代
レッスン終了後身体がとってもすっきりとして快適な状態になりました！ありがとうございます♪
返信コメントレッスンご参加ありがとございました。
午前中にストレッチで身体を動かすと午後を気持ちよく過ごせるかと思います。
またご参加をお待ちしております。
2023年02月08日匿名のユーザー 女性 | 50代
最高✨です！いつもレッスンをすごく楽しみにしています。レッスン内容もどんどん更に進化し、今では，レッスン後は股関節周りが超軽くなり，腰痛も嘘のように消えて無くなります！
毎週、毎日受けたいです！
返信コメントいつもご参加、そして嬉しいお言葉ありがとうございます♡
内容も更にパワーアップできるようにしてまいりますので一緒に不調の出にくい身体作りして行きましょう！
またのご参加お待ちしております。Rina
2023年02月02日匿名のユーザー 女性 | 50代
今日のレッスン、すごくよかったです！また、これからのレッスンの中でも是非やって欲しいです。腰痛原因の凝り固まってる腰によーく効いたので、続けて取り入れたいです。Minato先生は何でも知っていて本当にすごいです。これからもよろしくお願いいたします。
返信コメントお褒めの言葉ありがとうございます！精進いたします！Minato
2023年01月06日