Reviews (86)

  • クービックユーザー 女性 | 50代

    バランスコーディネーションはとにかく体の細部をじわじわうごかせるように指導してくださいます。いくつになっても体が動けるよう、呼吸をするようにバランスコーディネーションができるようになるのが理想なのかもしれません。アフタートークでわからないことも教えてくれます!

    2020年08月09日

    返信コメント

    ご参加ありがとうございました!

    まさに伝えたい事がしっかり伝わってると感じるコメントに嬉しさを感じております。

    是非、一緒にコンディション良好な身体を作っていきましょう。

    2020年08月10日
  • クービックユーザー

    脇腹のストレッチは、今までこんなに伸ばしたことがないという位に伸ばして、かなり効きました!

    骨盤と背骨を丸めることで、寝た状態から起き上がれるようになるということで、暇を見つけてはコロコロ転がって、出来る様になりたいです!

    2020年08月08日

  • クービックユーザー 女性

    CHIKA先生の説明が

    初参加でもとてもわかりやすく

    やったことのないポーズがいくつもありましたが

    あっという間の45分でした。

    また参加します。


    2020年08月08日

  • クービックユーザー

    朝の凝り固まってる体をストレッチするのは気持ちよかったです。膝が痛くて、できないものもありましたが、また次回参加したいです。リンパの流し方を知らなかったので、参考になりました!他のリンパも流し方を教えていただきたいです。

    2020年08月02日

    返信コメント

    ご参加ありがとうございました!

    一説によるとリンパはさするだけで20〜30倍流れると言われています。

    ストレッチのクラスやピラティスでも少し入れていきますね♪


    Sherry

    2020年08月02日
  • クービックユーザー 女性

    とても良かったです。月に1回ではなくもっと増やして欲しいです。

    2020年08月01日

    返信コメント

    ご参加ありがとうございました!

    次月以降またスケジューリングができた際は是非よろしくお願いします。

    ご希望などありましたらぜひ!


    Sherry

    2020年08月02日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    身体が整いました! 土曜日の朝にピッタリのクラスです!!

    2020年08月01日

    返信コメント

    ご参加ありがとうございました。

    また是非お待ちしております♪


    Sherry

    2020年08月02日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    タオルで美姿勢ヨガで、タオルを使ってならではのストレッチで骨盤、肩甲骨、つまりがとれて可動域が広がってきている感じです。特に姿勢は、猫背の定義がわかってきて、在勤中PCに向かいっぱなしでも美姿勢をたもつ意識が高まってきています!

    2020年07月29日

  • クービックユーザー

    久しぶりに参加したので、スピードについて行くのに必死でした笑。全身運動で、いい汗をかきました!腹筋の1骨1骨下がって上がってが出来なくて残念でした。まだまだ難しそうです笑。また頑張ります!

    2020年07月28日

  • クービックユーザー 女性 | 50代

    Yuna先生の明るい笑顔にいつも元気をもらっています。体幹を鍛えることの大切さを実感しました。アドバイスいただいた姿勢を心がけます!

    2020年07月28日

  • クービックユーザー 女性 | 50代

    太陽礼拝のクラスでは、毎回太陽礼拝?なのですが違うのです。毎回違い動きを丁寧に指導いただき、少しずつ肩甲骨、骨盤の可動域を広げられてきている感じです。アフターの解説も丁寧にいただけますのでミュートは解除してYuna先生にアドバイスもらいましょう♪

    2020年07月28日

  • クービックユーザー 女性 | 50代

    ピラティスビギナー受けさせていただいています。普段動かせないところを丁寧な指導で徐々に動かせるようになってきている感じです。可動域が広くなっていろいろなスポーツをもっと楽しくできるようになれそうです。

    2020年07月28日

  • クービックユーザー 女性

    2020年07月25日

  • クービックユーザー

    お尻、内転筋に効きました!意識をしないと前傾してしまうので、首を長く、正しい姿勢をキープできるように意識しながら次回頑張りたいです。骨盤の動きに左右差があるので、苦手な方を多めに今日の復習をしたいと思います。

    2020年07月25日

    返信コメント

    ウォームアップクラスへご参加いただき有難うございます。1つ1つ意識することを忘れずに実践されていけば、必ずや身体は応えてくれるはずと思います。楽しみですね!

    2020年07月26日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    10年以上ずっと毎日痛くて最近は夜も腰痛で起きてしまうほどのつらさが、、今日のレッスンを受けた後に、なんと全く腰痛のない人のように調子がよくなっています!Keiko先生のレッスンはいつも即効効果がありますが、レッスン前に見ていただいた画面越しの様子だけでここまで治療してしまうとは、益々感動してしまいました!本当にどうもありがとうございます♪今後も楽しみにしています。よろしくお願いいたします!

    2020年07月22日

    返信コメント

    タオルで美姿勢ヨガへご参加いただき有難うございました。10年越しの腰痛が改善されているのですね!このオンラインレッスン で多くの効果を得ていただけていることは、私達提供側の一番の喜びです。いつも本当に有難うございます。

    2020年07月26日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    朝から太陽礼拝をしっかり指導いただきながらできるので、本当に体がよくほぐれます。毎度のワンポイントアドバイスで少しずつポーズもより効くようになっていると思います。ありがとうございます。

    2020年07月21日

    返信コメント

    ヨガ 〜太陽礼拝〜へご参加いただき有難うございました。ワンポイントアドバイスでしっかりとご自身の身体へ効かせてくださっていること素晴らしいです!いつも有難うございます。

    2020年07月26日
  • クービックユーザー

    膝を痛めていたので久しぶりに参加させていただきました。お腹を意識しながらのトレーニング、やっぱりハードで大汗をかきました笑。まだ痛みがあって、できないこともありましたが、続けていきたいと思います。ありがとうございました。

    2020年07月19日

    返信コメント

    尻トレ&コアへご参加いただき有難うございました。続けてくださるとのこと、大変嬉しく存じます!

    膝の調子は心配ですね。痛みや違和感のある動きの時は、無理をせずお休みするなど様子見されてくださいませ。

    2020年07月26日
  • クービックユーザー

    足の裏のテニスボールを使っての筋膜リリース、初めてだったのでまだ上手くできませんでしたが、刺激を与えて気持ちよかったです。骨盤を前後左右に動かすのも、毎日意識的にやってみようと思います。ありがとうございました。

    2020年07月19日

    返信コメント

    バランスコーディネーションへご参加いただき有難うございました。慣れない動きも継続で変わっていきますので是非続けてみてくださいませ。

    2020年07月26日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    腰痛改善ヨガ なんと得意(よくひねられる?)と思っていたポーズが強度が弱かったと判明♪しっかりしたやり方を教わりました。ゆっくりじっくりじわじわヨガのポーズをするのは本当に一人ではできないので助かっています。

    2020年07月18日

    返信コメント

    腰痛改善ヨガへご参加いただき有難うございました。気づきや発見があると嬉しいですね!気づきから身体も変わっていきますので是非続けてくださいませ。

    2020年07月26日
  • クービックユーザー

    膝を痛めていたので、久しぶりのぽっこりお腹シェイプのレッスンでした。体力も筋力もすっかり落ちてしまっていて、V字腹筋?は上半身がまるっきり上がらず、悔しかったです!笑 また頑張ります!ありがとうございました。

    2020年07月16日

    返信コメント

    ぽっこりお腹シェイプへご参加いただき有難うございました。できない動きがあると目標になりますね!膝に違和感を感じたら無理せず動きを止めるなど、できる範囲で地道に続けていただけたらと思います。継続が一番大切なのでぜひ続けてみてくださいませ。

    2020年07月26日
  • クービックユーザー 女性

    いい汗いっぱいかけてやった感があります。

    2020年07月16日

    返信コメント

    代謝アップワークアウトへご参加いただき有難うございました。汗をたくさんかくのは気持ち良いですよね!またのご参加をお待ちしております。

    2020年07月26日

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