エステティックミレイ

🧴石油由来成分なしの手作りスキンケアで、もう買い続けなくていい！素肌にも環境にもお財布にもやさしく♪

毎日使う、化粧水とバームを自分の肌に合わせて一緒に作ってみませんか？


【そのスキンケア、本当に必要ですか？】



実は、化粧水のほとんどは“水”です。



知らないうちに、

・なんとなく買って

・なんとなく使って

・なんとなく合わない



そんな状態になっていませんか？



このワークショップでは

「最低限でちゃんと整うスキンケア」を体験できます。



✔ 肌トラブルが減る

✔ スキンケア代が下がる

✔ 自分に合うものがわかる

✔ 無駄なものを使わなくなる



シンプルにするだけで、

肌はもっとラクになります。



今回は

“自分の肌に合わせた化粧水＆バーム”を実際に作ります。



実は私自身、20代の頃に手作り化粧水を研究し、販売を考えるほど深く学んでいました。



その後、化粧品メーカーの仕事をしていたことから、成分や安全性についての知識も得ました。



その経験があるからこそ、

「シンプルでもちゃんと整う方法」をお伝えできます。





最近、肌がなんとなく不安定…そんな方へ。

既製品ではしっくりこない時期だからこそ、“今の肌状態に合うもの”をシンプルに整えるケアを。



保湿をベースに、ゆらぎやすい肌をやさしく整えるシンプルケア。必要なものだけで作るので無駄がなく、毎日のケアにも取り入れやすい“コスパの良さ”も魅力です。



ベタつかず軽やかな使用感で、これからの季節にもぴったり。初めての方でも安心してご参加いただけます。



作る前に、今の自分の状態に少し目を向ける時間も。内側と外側、両方から整う感覚を大切にしています。



少人数（各回4名）でゆっくり行いますので、ご希望の方はお早めにご予約ください。



▪️【素肌＋環境にやさしい】自分に合わせて作る化粧水＆保湿バーム ワークショップ

＜定員＞各回4名

＜持ち物＞アロマオイル（肌に使用できるもの）

※こちらでもご用意していますので手ぶらでもOKです。

＜時間＞約2時間

＜費用＞5500円（材料費込み）

🕊ベーシックヨガ 〜Mirei〜





「呼吸と体をつなぎ、心が整う70分」



ヨガが初めての方も、長く続けている方も、

すべての方の“土台”になるクラスです。



ベーシックヨガでは、毎週テーマを変えて、

姿勢改善・体幹強化・股関節の柔軟性などを中心に、

その時の心と体の状態に合わせた動きを行います。



呼吸に意識を向けながら、

背骨をしなやかに整え、全身をほぐし、

体の奥にある“軸”を感じることを大切にしています。



動きの中で、自分の呼吸や感覚を観察することで

心が穏やかになり、終わる頃には深い安らぎが訪れます。

忙しい日々の中でも「今ここ」に戻る時間。

それがこのベーシックヨガの目的です。



1〜3名の少人数制で、

一人ひとりの体調やレベルに合わせて丁寧にサポートします。

体が硬い方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。









🌿こんな方におすすめ





☑︎ 体を動かしてリセットしたい方

☑︎ 肩こり・腰の重さを解消したい方

☑︎ 呼吸を深めて心を整えたい方

☑︎ ヨガの基礎をしっかり学びたい方







ベーシックだからこそ、いちばん深い。

自分の体と心に、やさしく戻る時間を。





［持ち物］

・ヨガができる服装（更衣スペースはありません）

・汗拭き用タオル（シャワー設備はありません）

・お飲み物



［レッスン料］2026年4月より一部改訂

●ヨガレッスン（ベーシックヨガ 70分）
* 初回お試し：2回 1,100円　→　2026年4月1日より　２回2,200円
* 通常レッスン：1回 1,650円（現金払いのみ）→　2026年4月1日より　1回2,200円
•エステなど7,700円以上の施術をご利用の方 ：1回660円（1ヶ月間限定4回まで／現金払い）→　2026年4月1日より　1回770円（1ヶ月間限定4回まで／現金払い）
•5回チケット ：6,600円（6週間以内／現金払い）→　2026年4月1日より　6,600円（5週間以内／現金）

＜月額制会員＞
・4回：5,999円／月
・8回：9,999円／月
（初月は日割りで現金またはカード払い、次月以降はSTORES自動決済）
【月額制会員様特典】
1. 毎月20〜27日の先行予約
2. キャンセル繰越優先予約
3. セルフケアトレーニング等の特別動画配信
4. 「ハタヨガ70分」「呼吸と瞑想70分」も受講可能


※全ての受講について、当日キャンセルは1回分消費となります。

🌿呼吸と瞑想 〜Mirei〜





「静けさの中に、自分を取り戻す時間」



私たちは、いつも外の世界に意識を向け、

知らないうちに心と体を忙しく動かしています。



瞑想とは、その流れを一度止めて「自分の内側」に戻る時間。

呼吸を整え、静けさの中に身を置くことで、

心が穏やかになり、本来の自分の感覚が蘇ります。



このクラスでは、ヨガの呼吸法を実践しながら

心と体を瞑想に向けて準備していきます。

呼吸を深めることで、思考が静まり、

自然と瞑想の状態に入っていけるよう導いていきます。



続けるうちに、

・ストレスや不眠の軽減

・自律神経のバランス回復

・集中力や直感力の向上

といった効果が感じられるようになります。



瞑想を習慣にすることで、

外の出来事に左右されない安定した心が育ち、

日々が穏やかで豊かなものへと変わっていきます。









🧘‍♀️こんな方におすすめ





☑︎ 心を落ち着けたい方

☑︎ 自分と向き合いたい方

☑︎ 気づきや直感を高めたい方

☑︎ ストレス・不眠を改善したい方

☑︎ 若さと内側の輝きを保ちたい方







「静けさは、最も深い癒しの源」

日常に“心の余白”をつくる時間をご一緒に



［持ち物］

・動きやすい服装（更衣スペースはありません）

・温かく心地よく過ごすために必要なもの

・お飲み物



［レッスン料］

2026年4月1日より、ベーシックヨガと同価格

🌞ハタヨガ 70分 〜Mirei〜





「体と心をひとつにする時間」



ハタヨガは、呼吸とともに全身を丁寧に動かし、

体・心・エネルギーのバランスを整えるヨガです。



「ハ」は太陽（陽）、「タ」は月（陰）を意味し、

相反するものを調和させることを目的としています。



ポーズを通して体幹を鍛え、筋肉や骨格・内臓の位置を整えることで、

姿勢や代謝が自然に改善していきます。

また、自律神経を整え、ストレスを緩和し、

内側から落ち着きと集中力が育まれます。



このクラスでは、

深い呼吸とともに、しっかり体を動かし、心を静める80分。

終わったあとには、心も体もすっきりとした感覚が広がります。



少人数制（1〜3名）で行うため、

お一人おひとりの体調やレベルに合わせた丁寧なサポートが可能です。

マンツーマンでは、その日の体調に合わせて強度の調整もいたします。









🧘‍♀️こんな方におすすめ





☑︎ しっかり体を動かしたい方

☑︎ 柔軟性・体幹を高めたい方

☑︎ 姿勢や体型を整えたい方

☑︎ 集中力・内面の落ち着きを取り戻したい方



［持ち物］

・ヨガができる服装（更衣スペースはありません）

・汗拭き用タオル（シャワー設備はありません）

・お飲み物



［レッスン料］

2026年4月1日より、ベーシックヨガと同価格

当サロンの施術は

「症状だけを見る」「型にはめる」ものではありません。



その日の体の状態、緊張の出方、呼吸の深さ、回復力を見ながら

今のあなたに必要なアプローチを組み立てていきます。



強く押す・流すだけではなく

緩める・つなげる・働きを取り戻すことを大切にしています。



「なんとなく不調が続いている」

「原因がよく分からないけどつらい」

そんな方も安心してお任せください。









CORE（深部ケア・根本調整）





慢性的な不調や、何度も繰り返す痛み・重さがある方へ。



筋肉・筋膜・関節・内側の緊張にアプローチし、

体の深い部分から動きやすさを取り戻す施術です。



・首肩腰の慢性的な重さ

・呼吸の浅さ

・疲れが抜けにくい

・体が固まっている感じ



そんな方に向いています。

施術後は「立つ・歩く・呼吸する」が楽になる感覚を感じる方が多いです。









AYURVEDA（アーユルヴェーダ）





疲労が蓄積している方、回復力が落ちていると感じる方へ。



体質や今の状態を見ながらオイルを使い、

巡りと回復を高めるケアを行います。



・眠りが浅い

・冷えやむくみが気になる

・気力が落ちている

・自律神経の乱れを感じる



そんな時におすすめです。

施術後は、体だけでなく気持ちも静かに落ち着いていきます。









MAINTENANCE（定期ケア）





大きな不調はないけれど、

疲れやコリを溜め込みたくない方へ。



その時の状態に合わせて

必要な部分をシンプルに整えるケアです。



・定期的に体をリセットしたい

・仕事や家事の疲れを溜めたくない

・COREほど重くはないけど不調がある



そんな方に向いています。









FACIAL（フェイシャル）





顔のむくみ・たるみ・くすみ・疲れ顔が気になる方へ。



表情筋やリンパ、必要に応じて首・肩まで含めてケアし、

すっきりとした印象へ導きます。



フェイシャルですが、

体の緊張が強い場合は体から整えることもあります。









継続ケアについて





体は一度で完成するものではありません。

良い状態を定着させるために、

継続的なケアをご提案する場合があります。



無理な勧誘はありませんので、

必要な方だけご案内しています。









マッサージメニューはホットペッパーの他、こちらからもご予約していただけます。

ご予約後のメニューの変更やご相談も可能です。



皆様のご来店を心よりお待ちしております。

🌿アーユルヴェーダ講座「ドーシャ編」





〜自分の体質を知り、バランスを整える90分〜



約5000年前から伝わるインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」。

これは単なる健康法ではなく、**現代にこそ必要な“予防医学”**です。



私はアーユルヴェーダの本場・インド ケララ州で学び、

その智慧を日常に生かせる形でお伝えしています。









🌸この講座について





アーユルヴェーダでは、

人間の体と心は本来“完璧”に作られていると考えます。

病気や不調は、体と心のバランスが乱れたサイン。



まずは自分の体質＝「ドーシャ」を知ることで、

日々の不調やストレスの原因が見えてきます。



「同じ食事をしても体調の出方が違う」

「気候や季節に弱い時期がある」

そんな違いは、**あなたの“質（プラクリティ）”**が関係しています。



このクラスでは、

自分の質を知り、整え、若々しく健やかに生きるためのヒントを学びます。









📘講座内容





・自分自身のプラクリティ（体質）を知る

・3つのドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）を詳しく学ぶ

・日常でバランスを取り戻す方法









🌞こんな方におすすめ





☑︎ いつまでも健康で若々しくいたい方

☑︎ 自分や家族の体質・性格を理解したい方

☑︎ なんとなくの不調を根本から整えたい方

☑︎ 幸せで穏やかな日々を過ごしたい方

☑︎ アーユルヴェーダを楽しく学びたい方







「完全な健康でいることは人類にとっての義務である。

私たちは意識の海に立つ波であり、その調和を守る存在なのだ。」

ー ヴェーダ教典より



（アーユルヴェーダ講座　90分／3300円）



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