エステティックミレイ

Aesthetic Mireiは阪急曽根駅前のヨガ＆エステサロンです。

講師はMirei。全米ヨガアライアンスRYT500を取得しました．

2023年にトータル約3ヶ月間インドに滞在して、ヨガとアーユルヴェーダを学びました．

ヨガとアーユルヴェーダの本場インドの空気を肌で感じながら学んだ経験は、何ものにも代え難いものとなりました．

この経験を活かして多くの方の役に立てるよう、さらに学びを深めていこうと思います．

ヨガとアーユルヴェーダは、インドに古代から伝わる「ヴェーダ」という教典に記載されているもので、心と体を健康に保つための方法です．

ヨガはアーサナ（ポーズ）だけではなく、心の平和を目指し、瞑想や哲学も含まれます．

また心と体と呼吸は密接な関係があり、呼吸によって心や体をコントロールすることが可能になります．

ここではインドリシケシュにて学んだ本場のヨガの教えを学ぶことができます。

現代風にアレンジを加えず、率直にわかりやすくどんな人でもじっくりと心身ともに成長できる空間を目指します。

もっと軽く、もっと楽しく　70歳を過ぎても健康で美しい体と心を維持できるよう、

お手伝いができれば幸いです。

★少人数制★

サロンでのヨガはMAX3名となっております。

少人数のため一人一人へのフォローが充実しており、マンツーマンの際には体力、柔軟性等のレベルに合わせた内容にアレンジできます。

また、ポーズを強制することはなく、サポートを丁寧にわかりやすく指導します。

★クラス内容★

現在は、ベーシックヨガとメディテーションヨガを開催しております。

呼吸を大切に、意識して変えていくことで集中力が高まり、体や心の動きをコントロールしやすくなることでヨガの効果を感じ安くなります。

★続けやすい環境★

ご予約はインターネットで受け付けております。

都度払い制の安価設定にしておりますので続けやすく、

また続けることで体と心の変化を実感していただくことができます。

【ベーシックヨガ70分】

通常価格　1100円

5回チケット　4400円（1カ月）

エステにご来店から1ヶ月間　550円

【メディテーションヨガ60分】

通常価格　2200円

ぜひお気軽にヨガを始めてみてください。

皆様とお会いできることを心よりお待ちしております。