指導者 of 指導者として、フィットネス業界で広く知られたフィットネストレーナーであり、豊富な実績と高い指導力を誇る井上トキ子がマンツーマンで指導するプライベートレッスン専用の予約サイトです。

お二人ご一緒に受けられるセミパーソナルにも対応いたしますので、代表者様がお申し込みください。

以下の２つの中からご希望のメニューを一つお選びになり、ご予約を進めてください。

詳細は、各メニューページでご確認いただけます（いずれも60分レッスン）。

右上の予約ボタンを押すと、予約可能な日程が表示されます。

①エンコンパスマシンを使ったプライベートレッスン

②マットワークおよび立位で行うプライベートレッスン

  ＊Sintex®メソッドを活用した睡眠改善プログラムや股関節痛改善プログラムを体験されたい方は②をお選びください

＊クレジットカードでの事前決済価格

＊PayPay払い可能（ご希望の方は、現地払いをご選択ください）

＊お得な回数券のご用意もございます（プライベートレッスン1回につき2回分消費となります）

　・4回エンコンパス専用回数券(1回あたり10,200円)：https://coubic.com/age55/products/397854

　・8回エンコンパス専用回数券(1回あたり9,800円)：https://coubic.com/age55/products/409035 

エンコンパスには200種類以上のエクササイズバリエーションがあり、これ1台で全身のトレーニングが可能です。 従来のウェイトマシンとは異なる、テコと滑車の原理を用いて自体重を負荷にエクササイズを行う設計を用い、従来のピラティスマシーンなど固定式のケーブルマシンとは次元の違う自由度を獲得。 その結果、筋力強化とともに関節可動域の向上も図れ、コアの安定性を保ちながら、同時に複数の筋肉群を連携して動作させることを実現しています。

【Sintex®とは（http://www.jasc.jp/page/sintex/ 】

「背骨で人生の質を高める」という理念のもとに作られた、背骨の調律エクササイズSintex®。
Spine integrated exercise を略した造語です。

人間本来の自然な身体の連動や心と体の健やかさを取り戻して頂くために誕生したエクササイズで、以下の４種類のプログラムがあります。どのエクササイズにも共通の身体の使い方メソッドがあります）

①Tone（睡眠改善につながる脱力の習得、および骨盤と背骨の可動性向上を目的にした調整系エクササイズ）

②Reborn（股関節痛および股関節の詰まりや違和感の緩和・改善を目的にした股関節トレーニング）

③Cardio（メタボ改善、体組成改善を目的にした有酸素トレーニング）

④Elderly（シニアやプレシニア世代を対象にした機能改善トレーニング）

新卒でANA(全日本空輸)に入社入社

入社5年目には全空港支店対象の新入社員教官に抜擢される

フィットネス業界に転身後、ティップネスをはじめとする全国の総合フィットネスクラブや専門スタジオでアドバイザーやコンサルタントを歴任しながら、数多くの新規事業経験を積む

指導者 of 指導者として運動指導者の育成・教育に尽力し、フィットネス業界の発展に貢献
レッスンメソッドを映像化した指導者向けDVDの売り上げ本数は業界No.1を誇り、そのセールス記録はいまも破られていない

また、日本を代表するフィットネス教育組織「日本フィットネス協会」主催の教育フォーラムでは
10年以上にわたり担当講座を満員にし続けた数少ない指導者のひとりでもある

世界各地から3000名以上が集まるアメリカのフィットネスコンベンション「IDEA」を始め
プレゼンターとしての招聘実績は欧米やアジアなど海外にも及ぶ

2016年春には、大手外資系IT企業内に新設されたフィットネス施設の顧問に就任し
企業の健康経営サポート事業にも本格的に参入

瞑想やレジリエンス(ストレスや逆境に耐え抜く能力)に関する各種資格取得や長年の指導経験を活かし
ストレスを抱えながら働く企業人の「体と心と絆の健やかさ」を高めるための様々な取り組みにも手腕が発揮されている

2017年に株式会社アージュを創立し、代表取締役に就任
2023年に一般社団法人 日本ソーシャルキャピタル協会(JASC)を設立、代表理事に就任

背骨の調律エクササイズSintex®の開発者およびチーフ教育コーチでもある。

指導者 of 指導者として、フィットネス業界で広く知られたフィットネストレーナーであり、豊富な実績と高い指導力を誇る井上トキ子がマンツーマンで指導するプライベートレッスン専用の予約サイトです。

お二人ご一緒に受けられるセミパーソナルにも対応いたしますので、代表者様がお申し込みください。



以下の２つの中からご希望のメニューを一つお選びになり、ご予約を進めてください。

詳細は、各メニューページでご確認いただけます（いずれも60分レッスン）。

右上の予約ボタンを押すと、予約可能な日程が表示されます。

①エンコンパスマシンを使ったプライベートレッスン

②マットワークおよび立位で行うプライベートレッスン

  ＊Sintex®メソッドを活用した睡眠改善プログラムや股関節痛改善プログラムを体験されたい方は②をお選びください


【受講料】

13,200円（税込）

＊クレジットカードでの事前決済価格

＊PayPay払い可能（ご希望の方は、現地払いをご選択ください）

＊お得な回数券のご用意もございます（プライベートレッスン1回につき2回分消費となります）

　・4回エンコンパス専用回数券(1回あたり10,200円)：https://coubic.com/age55/products/397854

　・8回エンコンパス専用回数券(1回あたり9,800円)：https://coubic.com/age55/products/409035 



【エンコンパスとは】

エンコンパスには200種類以上のエクササイズバリエーションがあり、これ1台で全身のトレーニングが可能です。 従来のウェイトマシンとは異なる、テコと滑車の原理を用いて自体重を負荷にエクササイズを行う設計を用い、従来のピラティスマシーンなど固定式のケーブルマシンとは次元の違う自由度を獲得。 その結果、筋力強化とともに関節可動域の向上も図れ、コアの安定性を保ちながら、同時に複数の筋肉群を連携して動作させることを実現しています。



【Sintex®とは（http://www.jasc.jp/page/sintex/ 】

「背骨で人生の質を高める」という理念のもとに作られた、背骨の調律エクササイズSintex®。
Spine integrated exercise を略した造語です。

人間本来の自然な身体の連動や心と体の健やかさを取り戻して頂くために誕生したエクササイズで、以下の４種類のプログラムがあります。どのエクササイズにも共通の身体の使い方メソッドがあります）

①Tone（睡眠改善につながる脱力の習得、および骨盤と背骨の可動性向上を目的にした調整系エクササイズ）

②Reborn（股関節痛および股関節の詰まりや違和感の緩和・改善を目的にした股関節トレーニング）

③Cardio（メタボ改善、体組成改善を目的にした有酸素トレーニング）

④Elderly（シニアやプレシニア世代を対象にした機能改善トレーニング）



【井上トキ子プロフィール】

新卒でANA(全日本空輸)に入社入社

入社5年目には全空港支店対象の新入社員教官に抜擢される

フィットネス業界に転身後、ティップネスをはじめとする全国の総合フィットネスクラブや専門スタジオでアドバイザーやコンサルタントを歴任しながら、数多くの新規事業経験を積む

指導者 of 指導者として運動指導者の育成・教育に尽力し、フィットネス業界の発展に貢献
レッスンメソッドを映像化した指導者向けDVDの売り上げ本数は業界No.1を誇り、そのセールス記録はいまも破られていない

また、日本を代表するフィットネス教育組織「日本フィットネス協会」主催の教育フォーラムでは
10年以上にわたり担当講座を満員にし続けた数少ない指導者のひとりでもある

世界各地から3000名以上が集まるアメリカのフィットネスコンベンション「IDEA」を始め
プレゼンターとしての招聘実績は欧米やアジアなど海外にも及ぶ

2016年春には、大手外資系IT企業内に新設されたフィットネス施設の顧問に就任し
企業の健康経営サポート事業にも本格的に参入

瞑想やレジリエンス(ストレスや逆境に耐え抜く能力)に関する各種資格取得や長年の指導経験を活かし
ストレスを抱えながら働く企業人の「体と心と絆の健やかさ」を高めるための様々な取り組みにも手腕が発揮されている

2017年に株式会社アージュを創立し、代表取締役に就任
2023年に一般社団法人 日本ソーシャルキャピタル協会(JASC)を設立、代表理事に就任

背骨の調律エクササイズSintex®の開発者およびチーフ教育コーチでもある。

井上トキ子のプライベートレッスン(60分)【眠りと背骨と股関節スタジオ／神楽坂】

エンコンパスマシンを使って行うプライベートレッスンです。
目標や現在のお悩みを伺ったうえで、エクササイズメニューと負荷をお客様に合わせてカスタマイズしてお届けします。

エンコンパスマシンを使った完全オーダーメイドレッスン

マシンを使わずに、マットや立位で行うエクササイズトレーニングをご希望の方向けのプレイベーとレッスンです。
Sintex®メソッドを使った『睡眠改善プログラム』や『股関節痛改善プログラム』をご希望の方にお勧めの内容です。
目標や現在のお悩みを伺ったうえで、エクササイズメニューと負荷をお客様に合わせてカスタマイズしてお届けします。

マシンを使わないで行う完全オーダーメイドレッスン

株式会社アージュが運営する、背骨の調律エクササイズSintex®関連の各講座、および新宿区神楽坂の『眠りと背骨と股関節』スタジオのご予約を承っています。
▪️Sintex®についての詳細はこちらへ
　https://www.agessh.jp/page/sintex/
▪️睡眠改善オンラインサロンについての詳細はこちらへ
　https://www.agessh.jp/page/salone/

渋谷の東急プラザ4階（渋谷駅直結）にカイロプラクティック治療スペースを併設した『眠りと背骨と股関節』スタジオで、エンコンパスマシンを使ったセミパーソナルおよびグループレッスンも提供しています。

また、井上トキ子が代表を務める一般社団法人 日本ソーシャルキャピタル協会は、全国各地でエクササイズレッスン・ワークショップ・指導者育成セミナーを開催しています。アージュオリジナルのエクササイズプログラムSintex®～背骨の調律エクササイズには、『Tone～眠れる体づくり』『Reborn～痛みのない体づくり』『Cardio～痩せる動きづくり』『Elderly～100歳まで動ける体づくり』の4種類があり、指導ライセンス取得のためのセミナー開催情報も常にアップデートして予約サイトに掲載されています。

渋谷駅直結・眠りと背骨と股関節スタジオ・エンコンパスマシン｜睡眠改善オンラインサロンLABO ｜Sintex®ライセンス

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伊藤 かよ子

・背骨の調律エクササイズSintex®開発者&チーフ教育コーチ、フルライセンス取得者
・エンコンパス認定トレーナー
・日本フィットネス協会理事

高い指導力に定評のあるトレーナーで、顧客にはプロの運動指導者も多い。
動ける美しい60代のロールモデルとして、フィットネス業界外からも広く支持を集めている。

眠りと背骨と股関節スタジオ神楽坂（株式会社アージュ）

井上トキ子のプライベートレッスン(60分)【眠りと背骨と股関節スタジオ／神楽坂】

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