背骨の調律Sintex®&眠りと背骨と股関節スタジオ(株式会社アージュ)

井上トキ子さんのエンコンパス指導は、動きに全く無理がなくしかも非常に効きます。

翌日の背筋の意識が、かなり変わります。

いつもより姿勢が良くなっているのを実感します。

近くならば定期的に通うのに！といつも思ってます。ありがとうございました。

今回、ほぼ1年ぶりにエンコンパスに参加しました。相変わらず松澤先生の教えは分かりやすく、身体のどこを意識して行うのか、どういった目的でのトレーニングなのかを教えていただき、とても良い刺激を受けました。

今後、スタジオレッスンに参加する時や、ジムでストレッチやトレーニングする時に、自分なりに意識していきたいと思いました。

次回は、もう少し間隔を空けずに参加します！

初めてファンクショナルエアロに参加させていただきました。

普段はスタジオのエアロレッスンに参加していますが、レッスンでは意識が出来ていない身体の使い方や、骨盤と連動させる動きを学べて、とても勉強になりました。

まだまだ楽しくエアロを続けていきたいので、これからは骨盤や肩甲骨の使い方を意識して、レッスンを続けたいと思います。

ファンクショナルエアロ、是非また参加したいです。

ファンクショナルエアロSintex®️受講させて頂きました！トレーニング要素が高く、でもしなやかに、背骨の動きを感じとりながら動くことが出来ました。翌日、体が整った感じで、特に内腿を使った感が残りました。流れるような様々な動きの連続で集中し心地よい汗でした。

また参加出来るのを楽しみにしてます。

初の神楽坂スタジオでのエンコンパスレッスン

私のやりたいことをいろいろなバリエーションで組んでいただき、終わる頃には汗がポタポタ落ちるくらいしっかりトレーニング出来ました～!

近ければ、もっともっと通いたくなる居心地の良いスタジオでした。

また東京へ行く機会がありましたら、トレーニングの予約を取りたいと思います。

ありがとうございました

井上先生のレッスンは2回目でした。

ビルの9階という最高のロケーション。

夜は夜景が綺麗でヒーリング音楽のセンスや空間作りなどの全ての要素が、副交感神経に切り替わるような工夫をされているなぁと感じました。

先生の比喩表現がまた上手で目を閉じていても身体が地図のように想像できるインストラクションで、

背骨一椎一椎が意識できました。

身体が硬く、動きが上手にできなくても

先生がサポートしてくれるので安心です。

特に2回目は後半眠くなってきて、このまま布団に入りたいと思うくらい、脱力できました。

本日もありがとうございました。

エアロで体の使い方を最初から最後までちゃんと意識してやる事が少なかったので凄く新鮮でした。難しいコリオに夢中になってエアロをやっている時は、怪我や故障が多くメンテナンスが大変だったので体の使い方ひとつで怪我を少なく出来るという事の大切さを痛感しました。

野村先生の説明はわかりやすく、また、あべ先生とのやり取りが面白くとても楽しく体を動かせました‼️

テレビで見ていた凄い野村先生のレッスンを受けれて、本当に良かったです。ありがとうございました。また、機会があれば、よろしくお願いします。

学び多き時間をありがとうございました❣️

リアルですね💪

また楽しみにしてますっ❤️

すごく丁寧に個々の修正も的確に指導してくださり、とても充実した時間でした。

レッスン終了後の体の軽さといい、姿勢といい、自分自身も変化に実感できるほんと素晴らしいご指導でした。ありがとうございました！

６時間という長丁場を感じない、とても楽しいセミナーでした。何を尋ねても答えてくださる野村先生に、感謝しかありません。

ありがとうございました♪

１時間というレッスン時間が短く感じられるほどに、充実した内容だと思いました。単発レッスンでは勿体無いので、これからも機会ある毎に参加して、何となく動いていた(動かしていた？)、背骨や骨盤に意識スイッチを入れていきたいと思わせてくれるようなレッスンでした。

普段エクササイズで　力を抜く事を意識して

動く事が少ないので　貴重な体験でした。

きっと　回を重ねる事に身体が喜ぶようになりそうですね。

興味のあるレッスン内容で、初めてオンラインレッスンを受講しましたが、全体的にとても丁寧な対応で安心して参加することができました。レッスンの内容も分かりやすく目を閉じていても指示内容が伝わりました。短い時間でしたが、有意義な体験となりました。ありがとうございました。

エンコンパスをやってみて、自分の可動域の狭さが分かって、

それに対するレッスンを受けさせてもらいました。

先生が丁寧に教えてくださり、自分は特に股関節の動きがやりやすくなったと思います。

是非、リピーターしたいと思いました。

(高校三年生)

けっこうアップデートされているTone 。再受講できて、絶対よかった。

講師先生の指導がとてもわかりやすく、質問に対する答えも常に明確に返ってくるし、府に落ちました。

オンラインでは分かりにくいところがあるのは否めません。地元でリアルに受講できる有り難さを感じました。

日本で4名しかいらっしゃらないシンテックス教育トレーナーによる新しいToneの受講。しかも地元出身の先生と言う事もラッキーだったのですが、分かりやすく、しかもすぐにレッスンに活かせるデモレッスン付きでした。明るく、丁寧に、常に目の前の方を思いながら行うその気持ちも大事にされるのが伝わるセミナーでした。

プログラム内容の充実も然り、トレーナーとは、という姿勢も自然て学べる充実したレッスンでした。ありがとうございました。

おすすめです。

毎回、トレーニングの幅の広さに驚かされます。

決して同じことの繰り返しでなく、常に新しいことを体験させたいただき、筋肉と頭がフル回転です！　トレーニング後に心身がリセットされる感じも格別です。また次回もよろしくお願いします！

Shintex tone 再受講を受けさせて頂いて とてもいい学びになりました。

たまたま 少人数だったので 動きを見たり、アジャストしたりと再度確認がしっかり行えました。

身体が機能的に動く重要性がshintex toneを行うとよくわかりました。

再受講が終わってから たくさん練習します。

今回も貴重な時間をありがとうございました。

レッスン中は動作を丁寧に確認してくださるのでエクササイズの効果がバッチリでした。帰り道での足運びの軽さ、トレーニングした部位はきちんと筋肉のハリがあり、身体の変化がしっかり現れました。

諦めかけていたトレランを再開する気持ちになりました。どうもありがとうございました。