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【2月】アージュ・オンラインフィットネスLABO(月額定額制・受け放題オンラインレッスン)
アージュの月間定額制(受け放題)オンラインレッスンの予約サイトです。
*お申し込みの際は、2月25日の日程をクリックしてご予約をお進めください。
2月のスケジュールなど詳細は以下のご案内ページにてご確認頂けます。
https://peraichi.com/landing_pages/view/ageon-line

アージュは、「調子のよい状態」「心地よい感じ」に心身を整えるコンディショニング系のエクササイズを中心に、指導力と集客力に定評のある講師陣によるクオリティの高いオンラインレッスンの提供にこだわっています。
講師陣の殆どが教育組織・団体などで指導者の育成に携わっている教育のスペシャリストであり、人気・実力を兼ね備えた現役インストラクター&トレーナーです。安心して受講いただけます。
生活リズムと自律神経リズムを整える為のレッスン配置にこだわっていますので、カリキュラムに沿ってレッスン受講を続けられることで、体調や体型ともに整い、精神の安定や仕事パフォーマンスの向上なども実感頂けるはずです。
実際に、お客様アンケートでも「熟睡できるようになった」「早寝早起き習慣が身につき、日々の充実感が高まった」「苦しんでいた痛みから解放された」「動けるようになり自分に自信が持てるようになった」など沢山の嬉しいお声を頂戴しています。
ZOOMオンラインレッスンですので、全国どこにお住まいでも、日本中のグループエクササイズ指導スペシャリストのレッスンを、ご自宅にいながら一定金額の中でご自由にお楽しみいただけます。
ぜひお気軽にチャレンジなさってください。

<当日までの流れ>
*お申し込みの際、レッスンを視聴されるデバイスのメールアドレスをご入力ください(パソコンで視聴される方は、パソコンのメールアドレスをご入力ください)。
①レッスン受講前に、ZOOMのアプリをダウンロードしておかれるようお願いします。
②前日までに、事務局より翌日以降のレッスン情報と受講に必要な各ミーティングID情報等をメールにてお知らせいたします。
③ご希望のレッスン日時に、ZOOMのアカウントより『ミーティングに参加する』をクリックの上、ミーティングIDを入力され、レッスンにご参加ください。
*受け放題ですので、各レッスンへの事前予約等は不要です。
④各レッスンの約10分前からミーティングをオープンさせます。


<受講料>
8,900円(税込)
*クレジット払いの自動引き落とし月謝制となっております。
*翌月以降の解約のご希望は当月27日頃までに事務局にお知らせいただき、月謝払い停止のご案内メールをお受け取り下さい。
*予約ボタンをクリック後、日時を選択しクリック、月謝を購入されてから、当講座の予約まで完了してください。当予約サイトからの通知メールは月謝購入とご予約完了の2通届きます。

<お申し込み手順>
*平日16時までにお申し込みいただければ、直近の晩のレッスン受講に間に合うよう事務局からレッスン情報が届きます(平日17時以降、および土日・祝日は事務局がクローズとなりますので、ご留意のほどよろしくお願いいたします)。
①赤枠の「予約・スケジュール」をクリック日付横のレ点をクリック。
②下の画面に切り替わりますので、日付横のレ点をクリック。
(2月分は2021年2月25日をご選択ください)

③次の画面に切り替わりますので、赤枠の「お支払い情報へ進む」をクリック。

④下の画面に切り替わりますので、月謝横のレ点をクリック。


⑤下の画面に切り替わりますので、「アージュオンラインLABO」部分をクリック。


⑥下の画面に切り替わりますので、赤枠の「購入する」をクリック。


⑦クレジットカード情報について選択、または新たに入力をされ、内容を確認。
 月謝のご購入まで完了されたら、さらに定額制オンラインLABOのご予約までお進みください。
 初回のみ入力作業が多くなりますが、次月以降は自動継続の場合は手続きは一切不要となります。
 お手数をおかけして大変恐縮ですが、どうぞよろしくお願いいたします。
【2月】アージュ・睡眠LABO(月額定額制・夜だけ受け放題オンラインレッスン)
アージュオンラインフィットネスLABO(月間定額制受け放題)カリキュラムの中で、21時~23時までのレッスンのみ受講できる『睡眠LABO』の予約サイトです。
*お申し込みの際は、2月25日の日程をクリックしてご予約をお進めください。

アージュオンラインフィットネスLABOの全体コンセプト、および全体スケジュールなど詳細は以下ページにてご確認頂けます。
https://peraichi.com/landing_pages/view/ageon-line

【2月の睡眠LABOスケジュール】
①3日(水)21:45~22:30 『椅子と音楽を活用したジャイロキネシス&Sintex®』
②4日(木)22:15~22:45『ファンクショナルローラーピラティス』 *ウェビナー
③6日(土)21:00~22:00『発酵食材を活用した作り置き料理教室』*特別講座
④7日(日)21:00~21:45『意識と体を変える筋トレ部』
⑤9日(火)22:00~22:30『アロマフットセラピー』 *ウェビナー
⑥10日(水)21:30~22:00『ピルビス(骨盤)ワークアウト』
⑦12日(金)22:00~22:30『お休み前の股関節&背骨の調律』
⑧15日(月)21:45~22:30『意識と体を変える筋トレ部』
⑨16日(火)22:00~22:30『 ピルビス(骨盤)ワークアウト』 *ウェビナー
⑩17日(水)22:00~22:30『お休み前の股関節&背骨の調律』 *ウェビナー
⑪19日(金)22:00~22:30『お休み前の全身ストレッチ』
⑫21日(日)22:00~22:30『お休み前の眠れる体づくり』 *ウェビナー
⑬24日(水)21:45~22:30『お休み前のストレッチポールレッスン』
⑭26日(金)22:00~22:30『お休み前の股関節&背骨の調律』
⑮28日(日)22:00~22:30『お休み前の眠れる体づくり』 *ウェビナー

『睡眠LABO』のレッスンは、『脱力』『呼吸』『疲労回復』『マインドフルネス』をテーマに、その後のスムーズな入眠と熟睡へと誘います。夜、心と身体をリセットしてから眠る習慣を身に着けることで、翌日のコンディションや仕事パフォーマンスが高まっていくことを実感頂けるはずです。

実際に、お客様アンケートでも「熟睡できるようになった」「早寝早起き習慣が身につき、日々の充実感が高まった」「苦しんでいた痛みから解放された」「動けるようになり自分に自信が持てるようになった」など沢山の嬉しいお声を頂戴しています。

夜のリラクセーション系レッスンの幾つかは、事前登録制のウェビナー形式(受講側の氏名と画面が表示されない一方向型の配信)でお届けしていきます。是非ご自宅でリラックスしてお受けください。

ZOOMオンラインレッスンですので、全国どこにお住まいでも、日本中のグループエクササイズ指導スペシャリストのレッスンを、ご自宅にいながら一定金額の中でご自由にお楽しみいただけます。
ぜひお気軽にチャレンジなさってください。

<当日までの流れ>
*お申し込みの際、レッスンを視聴されるデバイスのメールアドレスをご入力ください(パソコンで視聴される方は、パソコンのメールアドレスをご入力ください)。
①レッスン受講前に、ZOOMのアプリをダウンロードしておかれるようお願いします。
②毎週金曜夕方に、事務局より翌日以降1週間分のレッスン情報と各ミーティングID等をメールにてお知らせします。
③ご希望のレッスン日時に、ZOOMのアカウントより『ミーティングに参加する』をクリックの上、ZOOMミーティングIDとパスコ―ドを入力され、レッスンにご参加ください。
*受け放題ですので、各レッスンへの事前予約等は不要です。
④各レッスンの約10分前からミーティングをオープンさせます。

<受講料>
5,900円(税込)
*クレジット払いの自動引き落とし月謝制となっております。
*翌月以降の解約のご希望は当月27日頃までに事務局にお知らせいただき、月謝払い停止のご案内メールをお受け取り下さい。
*予約ボタンをクリック後、日時を選択しクリック、月謝を購入されてから、当講座の予約まで完了してください。当予約サイトからの通知メールは月謝購入とご予約完了の2通届きます。

<お申し込み手順>
*平日16時までにお申し込みいただければ、直近の晩のレッスン受講に間に合うよう事務局からレッスン情報が届きます。(平日17時以降、および土日・祝日は事務局がクローズとなりますので、ご留意のほどよろしくお願いいたします。)
①赤枠の「予約・スケジュール」をクリック日付横のレ点をクリック。
②下の画面に切り替わりますので、日付横のレ点をクリック。
(2月分は2021年2月25日をご選択ください)

③次の画面に切り替わりますので、赤枠の「お支払い情報へ進む」をクリック。

④下の画面に切り替わりますので、月謝横のレ点をクリック。


⑤下の画面に切り替わりますので、「アージュオンラインLABO」部分をクリック。


⑥下の画面に切り替わりますので、赤枠の「購入する」をクリック。


⑦クレジットカード情報について選択、または新たに入力をされ、内容を確認。
 月謝のご購入まで完了されたら、さらに定額制オンラインLABOのご予約までお進みください。
 初回のみ入力作業が多くなりますが、次月以降は自動継続の場合は手続きは一切不要となります。
 お手数をおかけして大変恐縮ですが、どうぞよろしくお願いいたします。
アンコール♪【1/24(日)7:00~8:30】T式体幹トレーニング/コアのメイン&サブシステム連動
毎回大人気!友広ドクターによる『T式体幹トレーニング』セミナー。
身体感覚を深めるのに有効なトレーニング前の理論講習+実践的なトレーニングタイムを組み合わせた90分のオンラインセミナーです。
ZOOMミーティング形式ですので、全国どこからでも受講頂けます。
今まで遠方にお住まいなどで友広セミナーへの受講が叶わなかった方も是非!

1月24日(日)7:00~8:30
全てのパフォーマンスを高める!
『T式体幹トレーニング/コアマッスルのメイン&サブシステム連動』
「11月に大好評だった講座のアンコール開催です。『体幹』のメインシステム(いわゆるコアマッスルと言われえている横隔膜・多裂筋・腹横筋・骨盤底筋群)とサブシステムの連動のメカニズムの応用理解を深めましょう。 
〝体幹〟は深いですから、コアマッスルだけではなく、股関節周りの筋群や脊柱起立筋や腹斜筋群との連動のさせ方を何回か学び、腑に落ちるまで日々トレーニングを実践することが大切です。 腰痛、肩こりの予防から、リハビリテーションの基礎にまで繋がる体幹トレーニング。実際にトレーニングを体験・継続することで、知識が智恵となり、ご自身の身体が変わり、クライアントへの指導や治療に深みが増すことでしょう。
今回初参加となる方には、ベースとなる初回資料をお配りしますので、お知らせ下さい。
20年以上トッププロアスリートと共に歩んできたDr.友広が、その真髄を伝えます。 」
*当セミナーは、『アージュの月額定額制オンラインレッスン』のカリキュラムに組み込まれているものです。1月オンラインレッスンメンバーは無料で受講頂けます(詳細:https://coubic.com/age55/559646 )

<講師>
友広 隆行
・株式会社トータルリハビリテーション代表取締役
・米国国家資格 ドクター オブ カイロプラクティック
・ATC
1992年渡米。サンタモニカ大学卒、カリフォルニア州立大学フラトン校人体運動学部卒、南カリフォルニア大学健康科学カイロプラクティック科卒業。
2002年、米大リーグ・ロサンゼルスドジャースでトレーナー(インターン)を務める。その後ロサンゼルスでクリニックを開業、元読売巨人軍のクロマティ氏が率いるジャパン・サムライ・ベアーズのチームドクター等を経て帰国。
八王子でオーダーメイドのリハビリテーションを提供するトータルリハビリテーションセンターを開業。頭痛、肩こり、腰痛から脳梗塞後の麻痺まで、様々な症状を持つ患者に向け、最終的には自ら痛みをとる「アクティブ・ケア」の啓蒙、普及に努めている。またBOND Companyでは、チーフテクニカルオフィサーとしてパッシブ・ケアとアクティブ・ケアを融合させた独自のメソッドで、心と身体をストレスフリーにする指導を行なっている 。

<受講料>
3,300円(税込)

<事前に>
・当日お使いになるデバイス(パソコン・スマホ・タブレットなど)に、ZOOMのアカウントの事前ダウンロードをお願いします。
・お使いになるパソコンに、マイクとカマラ機能が備わっているかどうかの確認をお願いします。パソコンの仕様によっては、受講のためにWEBカメラやイヤホンなどの追加のご準備が必要な場合がございます。
・当日のZOOMミーティングURLとIDは、予約完了時に自動配信されるメールに記載されていますので、大切に保管願います。
*パスコ―ドは不要ですが、待機室にて氏名を確認させていただき、ご参加いただきます。
ZOOM画面にお名前が表示されるよう事前の設定をお願い致します。
(氏名変更の参考ページ:https://applimura.com/zoom-name-change/#i-4)
【オンライン2/7(日)】Sintex®『Tone~眠れる体づくり』指導ライセンスセミナー
ZOOMを活用したオンラインによる背骨の調律Sintex®『Tone』ライセンスセミナーです。
会場までの移動時間・移動費用がかかりませんので、全国各地からご参加頂けます。
またZOOMなどのオンラインを活用してレッスンを提供する方法を実践的に学べるチャンスでもあります。
この、背骨の調律エクササイズSintex®『Tone~眠れる体づくりプログラム』は、音楽不要のレッスンで、受講頂く方に特別な筋力や柔軟性を求める必要もありませんので、実はオンラインレッスンに大変向いているボディワークです。


【内容】
 ・Toneエクササイズの各動作確認
 ・指導のポイント確認
 ・指導と修正練習
・Toneモデルレッスン

*ライセンス取得のための検定は、後日オンライン又は動画配信システムを利用して実施いたします。

セミナー受講料には、市販されているToneエクササイズDVD(価格11,360円)料金も含まれ、セミナーにお申し込み後直ちにお手元にDVDが届きます。このDVDでどこでもいつでも、Toneのエクササイズ練習が可能ですので、Sintex®の本質的な動き方を早い段階で習得できるようになるでしょう。

腕や脚の力みをとり、骨盤・背骨・胸郭から動ける身体と自由で快適な動きづくりのためのファーストステップです。健やかな将来のために、1日も早くトライしてください!
<参照ページ>
背骨の調律エクササイズSintex®とは

【日程・担当講師】
●2月7日(日)10:00~17:30
<担当講師>
・野村 健一郎 Sintex®チーフ・テクニカルコーチ
人数により、アシスタントトレーナーが加わる場合がございます。

【受講料】
40,000円
※オンライン特別価格・事前学習用DVD料金込・税込
*クレジットカードでの事前決済価格
*『ToneエクササイズDVD』を既にご購入済みの方は、受講料がお安くなりますので、その旨をお知らせ下さい。(この画面上部左手にある【問い合わせる】ボタンをクリック)
*現金でのお振込みご希望の方は、遠慮なくお問い合わせください(この画面上部左手にある【問い合わせる】ボタンをクリック)。お振込先の口座情報をお知らせいたします。


【ご準備いただくもの】
ZOOMアカウント(事前にダウンロードをお願いします)、ヨガマット、ハンドタオル
*シューズ不要です。ヨガマットのご用意がない方は大判タオルをご用意ください。
*開催数日前に、当日使用する資料を添付送信いたしますので、当日までにプリントアウトをしていただけますようお願い致します。
*ZOOMのミーティングIDとパスコ―ドは、開催日の数日前にお送りするメールに記載しておりますので、ご確認と保管をお願い致します。
名古屋【2/7(日)・21(日)・22(月)】Sintex®︎『Reborn』ライセンスセミナー
背骨の調律エクササイズSintex®︎の3つあるプログラム『Tone(回復)』『Reborn(改適)』『Cardio(燃焼)』のうち、その中核をなすプログラム『Reborn〜動ける体づくり』のライセンス取得を目指す方のための3日間の集中セミナーです。

特に、股関節痛の改善やフィットネス全般の動作スキルを高める〝使える〟体幹力が身に着くと、大変好評を頂いています。新コロナ禍で、運動不足やストレスなどにより、股関節や腰痛などの痛みの自覚のあるクライアントを抱えている指導者は勿論、ご自身のメンテナンスを真剣に考えていらっしゃる方々に是非お受けいただきたいプログラムです。
*このライセンスセミナーの受講には、事前にオンラインでのプレライセンスセミナー(全4回)の受講、または録画動画を活用したeラーニング学習が必要です。

動画配信による解剖学講座や、ZOOMを活用した補講などのeラーニング導入で、遠隔地から通う方々や忙しい方々の負担を極力減らしながら、直接顔を合わせて行う対面指導では動作スキル・コミュニケーションスキル・音楽を活用した情動表現力の向上を目指していきます。
パーソナルのみならずグループをも導けるボディワーク指導法の習得には、人間の五感をフルに活用できる対面でのリアルな学びがやはり最適と考え、 withコロナの現状を踏まえ、安全管理を徹底した上で実施いたします。

エクササイズを教えれば教えるほど心身が疲弊するのではなく、教えれば教えるほどに心身を若々しく健やかに保てる働き方こそが、人生100年時代に向けて運動指導者が目指すことだと信じて、人材育成に取り組んでいます。
怪我に悩まされ続けている方、もっと動作力を向上させたいのになかなかうまくいかなかった方にこそチャレンジしていただきたいと願っています。

【開催日時】
①2/7(日)13:30~18:45 
⑥2/21(日)11:15~17:45   
⑦2/22(月)11:15~17:45
*最終日は検定およびフィードバック、フォローアップ講座となります。
*2/7(日)10:15~12:45は、Rebornエクササイズの2.5時間レッスンも開催しますので、
 事前学習の一環としてお役立てください。
 <2/7レッスン予約サイト> https://coubic.com/age55/691257

【場所】
ARUKAスタジオ
交通手段
名古屋市営地下鉄東山線 本陣駅 徒歩7分
名古屋市営地下鉄東山線 亀島駅 徒歩8分
名鉄名古屋本線 名鉄名古屋駅 車4分
■電車でお越しの方
1.東山線本陣駅(最寄り)4番出口に移動下さい。
2.バスターミナルより左手の信号(角に美容院)を渡ります。
3.左手タイムズ越えて右手にセブンイレブンが御座います。
4.セブンイレブン反対側一方通行の道(逆走)をお進みください(名駅方面)
5.400mほどで左手に茶3F建物が御座います
(左手のAsahi(青)自動販売機が目印となります。この通りに自販機は当機のみです。)


【受講料】
82,500円(映像配信料込み・税込)

【持ち物】
・Rebornプレライセンスセミナーにて配布済みの資料
・動きやすいウェア
(換気のために窓を開ける可能性があります。温かい上着や靴下もご用意いただけると安心です)
・飲みもの
・マスク
・ヨガマット
*シューズは不要です
*除菌スプレーと除菌シートもこちらで用意しております

【講師】
井上 トキ子
・Sintex®︎ファウンダー
・Sintex®︎チーフ エデュケーショナルコーチ
東京【2/23(㊗火)12:15〜】『Tone 眠れる体づくり』ライセンスセミナー
【内容】
 ・Toneエクササイズの各動作確認
 ・指導のポイント確認
 ・指導練習
 ・Toneモデルレッスン
ライセンス取得のための検定&フィードバックは、ご自身で一定期間練習された後に、SNSなどを活用したモバイル通信(動画撮影&送信のやり取り)にて承ります 。

セミナー受講料には、市販されているToneエクササイズDVD料金(税込11,360円)も含まれ、セミナーにお申し込み後直ちにお手元にDVDが届きます。このDVDでどこでもいつでも、Toneのエクササイズ練習が可能ですので、Sintex®の本質的な動き方を早い段階で習得できるようになるでしょう。

腕や脚、首や肩回りの力みや緊張をとり、骨盤・背骨・胸郭から動ける身体と自由で快適な動きづくりのためのファーストステップです。健やかな将来のために、1日も早くトライしてください!

【日時】
 12:15~18:45

【受講料】
44,000円(事前学習用DVD料金込・税込)
*クレジットカードでの事前決済価格
*現金でのお振込みご希望の方も、遠慮なくお問い合わせください
 (この画面上部左手にある【問い合わせる】ボタンをクリック)。お振込先の口座情報をお知らせいたします。

【講師】
井上 トキ子(Sintex®チーフ・エデュケーショナルコーチ)

【持ち物】
ウェア、タオル、筆記用具、軽食
シューズ不要です。マットも会場にご用意がございます。

【場所】
スタジオギャロップ(京急線 穴守稲荷駅徒歩約4分)
*品川・羽田空港からのアクセスがよく、地方都市からもお越し頂きやすい立地です。
*マット・男女別更衣室・シャワーブース・ドライヤー・男女別トイレもございます。
(スタジオギャロップへの行き方)
穴守稲荷駅で改札口を出て少し直進。角のセブンイレブンで右折します。その先の踏切を渡り、突き当たるまで真っ直ぐお進みください(4分くらい)。突き当りのバス通りを右に曲がり、最初の信号を左折した角にあるマンションが旭レジデンスです。スタジオギャロップは、その旭レジデンスの2階になります。建物の側方にスタジオ専用の外階段がありますので、そこから2階におあがりください。
(品川からいらっしゃる場合)
昼間の時間帯は直行する電車がありませんで快特などで京急蒲田まで行き、エアポート急行羽田空港行にお乗り換えください。京急蒲田でエアポート急行羽田空港行きは2階の4番線から発車します。品川からの電車は3階に到着するので乗換は階段かエスカレーターで一つ下の2階に降りていただいてのお乗り換えになります。2階の4番線からは羽田空港行のほかに品川方面行の電車 も発車します。ご乗車の折は電車の行先にくれぐれもご注意ください。
(横浜方面からいらっしゃる場合)
エアポート急行羽田空港行にご乗車ください。穴守稲荷まで直通です。

【入室可能時間】
15分前より入室頂けます。
1/21(木)・26(火) 日中のコンディションを高める『股関節&体幹トレーニング(Reborn)』【T&A】
こちらは、ZOOMを活用してオンラインでお届けしますので、全国各地どちらからでも受講いただけます。

体幹と股関節の連動力を中心に、全身の連動力を高めるSintex®的ファンクショナルトレーニングは、続けていくうちに末端の不要な力みも取れ、腰痛および股関節痛の改善効果が高いと大変好評をいただいています。
朝のレッスンは、身体と心をすっきり目覚めさせ、その日1日の調子を高めるために。
現在痛みを抱えてい方にこそ是非継続していただきたい内容です。
【Sintex®プログラムとは】 http://age55.co.jp/aboutsintex

*当レッスンは、『アージュの月額定額制オンラインレッスン』のカリキュラムに組み込まれているものです。
 オンラインレッスンメンバーは無料で受講頂けます(詳細:https://coubic.com/age55/559646)
)。8月のカリキュラムはまだ公開前ですが、さらにバージョンアップされています。7月中にお申し込みの方は、7月のオンラインレッスンから受講可能です。

<提供曜日・時間>
1/5 火曜 朝7:15~8:15 終了
1/21 木曜 朝7:15~8:15
1/26 火曜 朝7:15~8:15

<受講料>
1,500円(税込)
・ご予約作業に際して~電話番号の入力とクレジットカードの選択(クリック)で次画面に進めます。
・お申し込みは前日16時15分までにお済ませ頂けますようお願い致します。
・お申し込みの際、レッスンを視聴されるデバイスのメールアドレスをご入力ください。
(パソコンで視聴される方は、パソコンのメールアドレスをご入力ください)

<担当講師>
井上トキ子
・Sintex®ファウンダー兼チーフ・エデュケーショナルコーチ
・ジャイロキネシス®認定トレーナー
・原初音瞑想 認定ファシリテーター

<当日までの流れ>
①ZOOMのアプリをダウンロードしておかれるようお願いします。
②原則的に前日にお送りするメールに、レッスン受講に必要なミーティングIDとパスコ―ド等が記載されていますので、メールの保管をお願い致します。
③約10分前からミーティングをオープンさせますので、レッスン開始前に上記URLをクリックし、スタンバイをお願いいたします。ビデオやマイクのオフ操作についてお分かりにならない方は、少し早めにお入りになり、その旨をお伝えください。講師の井上が操作法をお伝えいたします。

<キャンセルポリシー>
受講が難しくなった場合はお早めに、予約完了メール内のリンクからお手続き頂けますようお願いいたします。
1/13・27(水)21:45~『お休み前の眠れる体づくり』オンラインレッスン【T&A】
背骨の調律エクササイズSintex®の人気プログラム『Tone~眠れる体づくり』をご自宅で!
ZOOMウェビナー形式を活用して、講師側からの一方向型オンラインでお届けします。

「自宅でリラックスして受けて、そのまま眠りたい!」
「レッスンを受けたいけど、自宅からは遠くて…」
「レッスンを受けたいけど、今は子育てや介護の為に外出できないから」
オンラインでのレッスンなら、全国どこからでも受講いただけます!

ウェビナー形式にてお届けしますので、氏名も画面も表示されません。
ご自宅等でスッピン&パジャマ姿でリラックスしてお受けください。

【Sintex®プログラムとは】 http://age55.co.jp/aboutsintex

<日時>
●1月6日(水)21:45~22:30 終了
●1月13日(水)21:45~22:30 * フォームローラー又はストレッチポールをご用意ください
●1月27日(水)21:30~22:30 * ソフトジムボールをご用意ください
*当レッスンはアージュオンラインLABOに組み込まれていますので、メンバーの方は別途お申し込みの必要はございません。【アージュオンラインLABOとは】https://coubic.com/age55/716228

<受講料>
1,200円(税込)
*ご予約作業に際して~電話番号の入力とクレジットカードの選択(クリック)で次画面に進めます。
*お申し込みは当日の16時45分までにお願い致します。
*お申し込みの際、メールアドレスはレッスンを視聴されるデバイスのアドレスをご入力ください
(パソコンで視聴される方は、パソコンのメールアドレスをご入力ください)。

<担当講師>
井上トキ子
・Sintex®ファウンダーおよびチーフ・エデュケーショナルコーチ
・ジャイロキネシス®認定トレーナー
・原初音瞑想 認定ファシリテーター

◆当日までの流れ
①ZOOMのアプリをダウンロードしておかれるようお願いします。
②開催前日から当日にかけて事前に配信されるリマインドメールに、レッスン受講に必要なZOOMミーティングIDとパスコ―ドが記載されていますので、保管をお願い致します。
③約10分前からミーティングをオープンさせますので、レッスン開始前に上記URLをクリックし、スタンバイをお願いいたします。ビデオやマイクのオフ操作についてお分かりにならない方は、少し早めにお入りになり、その旨を講師にお伝えください。講師がわかりやすく操作法をお伝えいたします。

◆キャンセルポリシー
受講が難しくなった場合はお早めに、予約完了メール内のリンクからお手続き頂けますようお願いいたします。
2/11(祝・木)17:00~『動きを止めるな!カラダを燃やせ!デトックスエアロ』【T&A】
こちらは、ZOOMを活用してオンラインでお届けしますので、全国各地どちらからでも受講いただけます。

全身持久力を向上させるエアロビクスと、体幹力や全身連動力を高めるファンクショナルトレーニングとを統合させた、トレーニング要素の高いエアロビクスエクササイズです。背骨と体幹全体を効果的に使うことで、ジャンプ動作や水平移動を多用せずとも滝のような汗をかけるデトックスワークアウトは、マンションにお住まいの方でもチャレンジ可能です。
後半の脱力パートを含む60分のトータルワークアウトは、ダイナミックに身体を燃焼させる達成感も、 身体の芯からデトックスできるリフレッシュ感も両方味わえるので、新コロナ禍でストレスや体力・筋力の衰えを感じている方の総合的な体力向上やストレス解消にもぴったりです。早朝レッスンで一日を快適にスタートさせる習慣も身に着けていきましょう。
【Sintex®プログラムとは】 http://age55.co.jp/aboutsintex


<提供曜日・時間>
2/11(祝・木)17:00~17:30

*当レッスンはアージュオンラインLABOには組み込まれていますので、LABOメンバーの方は別途お申し込みの必要はございません。 【アージュオンラインLABOとは】https://coubic.com/age55/716228

<受講料>
1,200円(税込)
・ご予約作業に際して~電話番号の入力とクレジットカードの選択(クリック)で次画面に進めます。
・お申し込みは、前日の16時15分までにお済ませ頂けますようお願い致します。
・お申し込みの際、レッスンを視聴されるデバイスのメールアドレスをご入力ください。
(パソコンで視聴される方は、パソコンのメールアドレスをご入力ください)

<担当講師>
井上トキ子
・Sintex®ファウンダー、チーフ・エデュケーショナルコーチ
・ジャイロキネシス®認定トレーナー
・原初音瞑想 認定ファシリテーター

<当日までの流れ>
①ZOOMのアプリをダウンロードしておかれるようお願いします。
②原則的に前日にお送りするメールに、レッスン受講に必要なミーティングIDとパスコ―ド等が記載されていますので、メールの保管をお願い致します。
③約10分前からミーティングをオープンさせますので、レッスン開始前に上記URLをクリックし、スタンバイをお願いいたします。ビデオやマイクのオフ操作についてお分かりにならない方は、少し早めにお入りになり、その旨をお伝えください。講師の井上が操作法をお伝えいたします。

<キャンセルポリシー>
受講が難しくなった場合はお早めに、予約完了メール内のリンクからお手続き頂けますようお願いいたします。
毎週金曜22時~『お休み前の背骨の調律&ストレッチ』30分オンラインレッスン【T&A】
アージュオンラインLABO(https://coubic.com/age55/559646 )でも人気の2人の講師が週替わりで、毎週金曜日の22時から、夜ぐっすりお休みいただくための30分レッスンをお届けします。

「自宅でリラックスして受けて、そのまま眠りたい」
「夜でも参加しやすい30分バージョンのレッスンが有難い」
「毎週決められた曜日と時間で、平日でも参加しやすい22時以降で!」
オンラインならそんなご要望にも応えることができます。
全国どこからでも受講いただけます。

ビデオ画面と音声画面をオフにしたら、スッピン&パジャマ姿でお受けいただくことも可能です。
(ビデオをオフにすると、指導者側にも他の聴講者の画面にもお顔が映らなくなります)
ぜひリラックスしてお受けください。
【Sintex®プログラムとは】 http://age55.co.jp/aboutsintex

<日時と担当講師>
●12月25日(金) 22:00~22:30
『お休み前の背骨の調律』 川島 千裕
●1月8日(金) 22:00~22:30
『お休み前の背骨の調律』 川島 千裕
●1月15日(金) 22:00~22:30
『お休み前の全身ストレッチ』田中 舞
●1月29日(金) 22:00~22:30
『お休み前の背骨の調律』 川島 千裕
*当レッスンはアージュオンラインLABOに組み込まれていますので、メンバーの方は別途お申し込みの必要はございません。【アージュオンラインLABOとは】https://coubic.com/age55/716228


<受講料>
800円(税込)
*ご予約作業に際して~電話番号の入力とクレジットカードの選択(クリック)で次画面に進めます。
*申し込み締め切り:当日15時までとさせて頂きます。
*お申し込みの際、メールアドレスはレッスンを視聴されるデバイスのアドレスをご入力ください。
(パソコンで視聴される方は、パソコンのメールアドレスをご入力ください)。

<担当講師>
川島 千裕
・Sintex®エデュケーショナルコーチ
田中 舞
・Sintex®エデュケーショナルコーチ

◆当日までの流れ
①ZOOMのアプリをダウンロードしておかれるようお願いします。
②開催前日から当日にかけて事前に配信されるリマインドメールに、レッスン受講に必要なZOOMミーティングIDとパスコ―ドが記載されていますので、保管をお願い致します。
③約10分前からミーティングをオープンさせますので、レッスン開始前にZOOMアプリにアクセスの上、「ミーティングに参加する」をクリックし、IDとパスコ―ドを入力し、スタンバイをお願いいたします。

◆キャンセルポリシー
受講が難しくなった場合はお早めに、予約完了メール内のリンクからお手続き頂けますようお願いいたします。

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