眠りと背骨と股関節スタジオ神楽坂（株式会社アージュ）

こちらはSintex®認定トレーナーの方向けお申込みサイトです。

恐れ入りますが、一般の方はお申込みいただけませんのでご了承くださいませ。

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この度、2026年3月29日(日)に開催された野村健一郎先生オンラインセミナー『Sintex®︎Toneと日常動作の繋がり』 の再放送配信を実施することとなりました。
「当日どうしても予定が合わず参加できなかった」「再放送があればぜひ受講したい」という皆さま、ぜひこの機会にご参加ください！



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✅【3/29(日)にご参加くださった皆様へ】

こちらは、「新規お申込専用」の予約ページです。
3/29(日)のオンラインセミナーへご参加くださった皆さまに関しましては、受講料に関しての特別設定をご用意していますので、別途事務局からお送りしましたご案内メールをご確認ください。

本ページから再度お申込みいただく必要はございません。
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【日程】

2026年4月26日（日）19:00〜21:30





【当日の進行・ホスト】

井上トキ子Sintex®教育ディレクター＆ファウンダー



【再放送内容】

◆オンラインセミナー『Sintex®︎Toneと日常動作の繋がり』

◆講師：野村 健一郎 Sintex®チーフ・テクニカルコーチ


Sintex®︎Toneのレッスンの中で、エクササイズ前後の動き（マニュアル内のビフォー・アフター）の確認を行うことで、お客様にSintex®︎の効果や成果を感じて頂きやすいのは皆さんご存知の通りです。

このオンラインセミナーでは、Toneの動きが日常生活にどう活かされていくのか、そしてどう繋げていけばいいのかを掘り下げていきます。応用的な動きも交えながら進めていきます。

Sintex®︎Toneエクササイズのブラッシュアップに繋がるだけではなく、お客様の日常が変わっていくような気づきを与える“話のネタ”も増えるでしょう。

いつものToneレッスンを指導者の皆さん自身がより楽しめるような機会になるかもしれません。



【受講料】

8,250円（税込）

＊Sintexライセンス継続ポイント0.83付与

＊お振込みでの現金払いをご希望の方は、アージュ事務局（age55hisho@gmail.com ）あてにその旨をお伝え頂ければ、お振込先の情報をご連絡いたします。




【必須事項】

必ず『ビデオON』で受講していただきますようお願い申し上げます。





＜当日までの流れ＞

①ZOOMのアプリをダウンロードしておかれるようお願いします。

②レッスン受講に必要なミーティングIDとパスコ―ド等は、予約完了後に自動配信されるメールに記載されていますので、該当メールの保管をお願い致します。

③約10分前からミーティングをオープンさせます。ビデオやマイクのオフ操作についてお分かりにならない方は、少し早めにお入りになり、その旨をお伝えください。操作方法をお伝えいたします。





＜キャンセルポリシー ＞

ご予約後の自動配信メールにZOOM情報を記載させて頂く関係上、ご予約後のキャンセルは致しかねますことをご了承ください。

自由な背骨と股関節、伸びやかな呼吸、頼れる体幹の大切さを各地に広め、日本人の健康寿命を延ばすことに貢献してくださる皆さんの想いに心から感謝しています。

思いやりと熱意に溢れたこの指導者陣の輪をこれからも大切に育み、皆さん自身もより『健やかに』歳を重ねられるように、価値あるモノ・コト・人・智恵を届ける『Ｖａｌｕｅａｇｅ～価値の集まる場所』としてのネットワーク作りに邁進してまいります。



◆2026年度Sintex®ライセンス認定期間

2026年5月1日～2027年4月30日

＊Sintex®ライセンス登録証は、5月以降に順次メール添付の形で送信させて頂きます。

＊ライセンス発行署名は、SIntex®︎商標の取得元である（株）アージュとなります。



◆Sintex®認定登録年会費

13,200円(税込)

クレジットカードでのお支払いとなりますが、現金でのお振込みをご希望の方は、事務局（age55hisho@gmail.com）までお知らせください。



末筆ながら皆さまの益々のご活躍を心から願っております。

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。



井上トキ子

ホームページ：https://www.agessh.jp/

指導者 of 指導者として、フィットネス業界で広く知られたフィットネストレーナーであり、豊富な実績と高い指導力を誇る井上トキ子がマンツーマンで指導するプライベートレッスン専用の予約サイトです。

お二人ご一緒に受けられるセミパーソナルにも対応いたしますので、代表者様がお申し込みください。



以下の２つの中からご希望のメニューを一つお選びになり、ご予約を進めてください。

詳細は、各メニューページでご確認いただけます（いずれも60分レッスン）。

右上の予約ボタンを押すと、予約可能な日程が表示されます。

①エンコンパスマシンを使ったプライベートレッスン

②マットワークおよび立位で行うプライベートレッスン

＊Sintex®メソッドを活用した睡眠改善プログラムや股関節痛改善プログラムを体験されたい方は②をお選びください


【受講料】

13,200円（税込）

＊クレジットカードでの事前決済価格

＊PayPay払い可能（ご希望の方は、現地払いをご選択ください）

＊お得な回数券のご用意もございます（プライベートレッスン1回につき2回分消費となります）

　・4回エンコンパス専用回数券(1回あたり10,200円)：https://coubic.com/age55/products/397854

　・8回エンコンパス専用回数券(1回あたり9,800円)：https://coubic.com/age55/products/409035 



【エンコンパスとは】

エンコンパスには200種類以上のエクササイズバリエーションがあり、これ1台で全身のトレーニングが可能です。 従来のウェイトマシンとは異なる、テコと滑車の原理を用いて自体重を負荷にエクササイズを行う設計を用い、従来のピラティスマシーンなど固定式のケーブルマシンとは次元の違う自由度を獲得。 その結果、筋力強化とともに関節可動域の向上も図れ、コアの安定性を保ちながら、同時に複数の筋肉群を連携して動作させることを実現しています。



【Sintex®とは（http://www.jasc.jp/page/sintex/ 】

「背骨で人生の質を高める」という理念のもとに作られた、背骨の調律エクササイズSintex®。
Spine integrated exercise を略した造語です。

人間本来の自然な身体の連動や心と体の健やかさを取り戻して頂くために誕生したエクササイズで、以下の４種類のプログラムがあります。どのエクササイズにも共通の身体の使い方メソッドがあります）

①Tone（睡眠改善につながる脱力の習得、および骨盤と背骨の可動性向上を目的にした調整系エクササイズ）

②Reborn（股関節痛および股関節の詰まりや違和感の緩和・改善を目的にした股関節トレーニング）

③Cardio（メタボ改善、体組成改善を目的にした有酸素トレーニング）

④Elderly（シニアやプレシニア世代を対象にした機能改善トレーニング）



【井上トキ子プロフィール】

新卒でANA(全日本空輸)に入社入社

入社5年目には全空港支店対象の新入社員教官に抜擢される

フィットネス業界に転身後、ティップネスをはじめとする全国の総合フィットネスクラブや専門スタジオでアドバイザーやコンサルタントを歴任しながら、数多くの新規事業経験を積む

指導者 of 指導者として運動指導者の育成・教育に尽力し、フィットネス業界の発展に貢献
レッスンメソッドを映像化した指導者向けDVDの売り上げ本数は業界No.1を誇り、そのセールス記録はいまも破られていない

また、日本を代表するフィットネス教育組織「日本フィットネス協会」主催の教育フォーラムでは
10年以上にわたり担当講座を満員にし続けた数少ない指導者のひとりでもある

世界各地から3000名以上が集まるアメリカのフィットネスコンベンション「IDEA」を始め
プレゼンターとしての招聘実績は欧米やアジアなど海外にも及ぶ

2016年春には、大手外資系IT企業内に新設されたフィットネス施設の顧問に就任し
企業の健康経営サポート事業にも本格的に参入

瞑想やレジリエンス(ストレスや逆境に耐え抜く能力)に関する各種資格取得や長年の指導経験を活かし
ストレスを抱えながら働く企業人の「体と心と絆の健やかさ」を高めるための様々な取り組みにも手腕が発揮されている

2017年に株式会社アージュを創立し、代表取締役に就任
2023年に一般社団法人 日本ソーシャルキャピタル協会(JASC)を設立、代表理事に就任

背骨の調律エクササイズSintex®の開発者およびチーフ教育コーチでもある。

背骨と股関節の調律エクササイズSintex®の根幹をなすベーシックプログラムが『Tone』です。

骨盤および、呼吸力と関係のある胸郭の可動性向上にフォーカスを当てたコンディショニングプログラムです。



骨盤・股関節・背骨・肋骨・肩甲骨の可動性を高めることで、末端の手足の力みや緊張、重い頭を支えている首や肩の詰まり感が緩和されるだけではなく、腰痛の緩和・改善にも効果があります。

痛みが原因で眠りが浅くなっている方や脳疲労を抱えている方々をグループレッスンの形で救いたいと考える運動指導者の皆さんに、是非とも指導ライセンスを取得していただきたく、東京でライセンスセミナーを開催します。

対面リアルセミナーは、触覚による感覚注入が可能な為、繊細な動きの修正や体感覚のスイッチを入れやすいのが最大のメリットです

セミナー受講料には、全エクササイズの解説動画も含まれ、セミナー開催前に配信されます。この動画があればどこでもいつでも、Toneのエクササイズ練習が可能ですので、Sintex®の本質的な動き方を早い段階で習得できるようになるでしょう。

Sintex®教育ディレクターの井上トキ子が直接指導いたします。是非、この機会をお見逃しなく！



【内容】

　・Toneエクササイズの各動作確認

　・指導のポイント確認

　・指導練習

　・Toneモデルレッスン

＊当説明下部の【YouTube非公開動画 閲覧に際してのお願い】も必ずご確認ください。

＊ライセンス取得のための検定＆フィードバックは、別途後日にオンラインにて承ります(無料、お一人20分程度） 。

指導者自身の健やかな将来のために、１日も早くトライして頂きたいと願っています。


【日時】　

5/30（土）13:45〜19:45

＊長時間のセミナーにつき、軽食などをご用意頂きますようお願いいたします。



【場所】

スタジオ美ウェーブ

＊大通り駅より徒歩約3分

札幌市中央区南1条西5丁目 プレジデント松井ビル9階



【受講料】

55,000円(税込)

＊事前学習動画配信料とオンライン検定料金込み

＊お申込み月の翌月より、アージュオンラインLABOレッスンを2ヶ月間全て無料で受講可能（1ヶ月約50本ほどのレッスン配信）

＊現金でのお振込みご希望の方も、遠慮なくお問い合わせください

(この画面上部左手にある【問い合わせる】ボタンをクリック）。お振込先の口座情報をお知らせいたします。



【講師】

井上トキ子Sintex®教育ディレクター＆ファウンダー



【持ち物】

背骨と骨盤・股関節のアライメントを確認しやすいウェア、タオル、筆記用具
＊シューズ不要です。マットも会場にございます。



【入室可能時間】

15分前より入室頂けます。



【YouTube非公開動画 閲覧に際してのお願い】

YouTube非公開動画は、YouTubeとGoogleが合併したことにより、 Googleアカウント（Gmailアドレス）からしか視聴頂けません。 そのため、お申し込みの際にはGmailアドレス入力が必須となります。 もし、Gmailアドレスをお持ちでない場合は、以下のサイトをご参照いただき、取得をお願いいたします。

＜Gmailアドレスのつくり方＞ https://support.google.com/mail/answer/56256?hl=ja 非公開動画URLをお知らせするメールは、開催日近くなりましたら皆様のGmailアドレスに届きます。 視聴も必ずGmailアドレスからお願いいたします。

尚、このGmailアドレスは、受信メールの【メイン】ではなく【ソーシャル】や【プロモーション】トレイ、 または迷惑メールに仕分けられることも報告されています。 併せてご確認いただけますようお願いいたします。



【キャンセル期限】

8日前まで

開催7日前より、事前学習教材としてYouTube非公開動画を配信いたしますので、これ以降のキャンセルはお受けできませんことをご了承ください。日程や開催場所の変更は承ります。

マッサージやパーソナルトレーニングを受けているのに、痛みがさほど軽減しないことには理由があります。

動きと身体を変える、股関節に特化したトレーニングをしましょう。

それが怪我をしない身体づくりにも繋がります。



地方都市特有の運転時間の長さや階段昇降回数の少なさなどが影響し、都心部より股関節の不具合や痛みを感じている割合が多いとされる地方都市。

北海道の皆さんや皆さんの周りはいかがでしょうか？

人工股関節手術を回避できる状態であれば、運動と生活習慣の見直しで立て直してみませんか？

今回は、健康寿命に直結する股関節や膝のコンディション向上に特化したエクササイズ(Sintex®Reborn)を、創始者である井上トキ子自らが２時間分たっぷり時間をかけて札幌で直接指導いたします。

マッサージにかけるお金をセルフケアに投資してみませんか？

〝間近で動きを見て、触ってもらって五感から体得する〟これこそ、リアルレッスンの醍醐味です。



【日時】

5月31日 (日) 10:00-12:00



【場所】

スタジオ美ウェーブ

札幌市中央区南１条西5丁目プレジデント松井ビル９階

＊地下鉄大通駅より徒歩約3分



【受講料】

6,600円（税込）

＊現金でのお振込みご希望の方は、遠慮なくお問い合わせください（この画面上部左手にある【問い合わせる】ボタンをクリックして、お問い合わせください。お振込先の口座情報をお知らせいたします。)



【講師】

井上トキ子（Sintex®教育ディレクター・Sintex®ファウンダー）



【持ち物】

動きを確認しやすいウェア、タオル



【キャンセル期限】

開催日の4日前までキャンセル可能です。

エアロビクスを

もっと美しく機能的に

ちゃんと痩せられるエクササイズに。

エアロビクスのリニア展開バリエーションに特化した２時間半ワークショップです。

肋骨と骨盤と股関節から動きを展開するテクニックにフォーカスして、身体に効くバリエーションを体得して頂きます。

今回は、ワークシートをお渡しし、記憶にも記録にも残るように順序立てて展開を覚えられるように進めていきます。



【日時】

6/7（日）

17:00〜19:30

＊スタジオ入室はレッスン開始時間の15分前から可能でございます



【場所】

スタジオギャロップ（京急線・穴守稲荷駅より徒歩４分）

東京都大田区羽田３丁目３−９ 旭レジデンス 2階



【受講料】

8,800円（税込）

＊クレジットカードでの事前決済価格

＊現金でのお振込みご希望の方も、遠慮なくお問い合わせください

(この画面上部左手にある【問い合わせる】ボタンをクリック）。お振込先の口座情報をお知らせいたします。



【講師】

井上トキ子

・Sintex®教育ディレクター

・日本フィットネス協会（JAFA)理事



【持ち物】

シューズ、動作を確認しやすいウェア、筆記用具



【入室可能時間】

15分前より入室頂けます。



【キャンセル期限】

4日前まで

なんだかだるい。。

いつの間にか、それが“当たり前”になっていませんか？

もしかしたら、その感覚は、ご自身の今の姿勢や力み・緊張がつくっているのかもしれません。



Sintex®メソッドレッスンでは、

胸郭や肩甲骨まわりを軽くほぐしたあと、

骨盤・股関節・背骨・肋骨・肩甲骨の可動性を高めていきます。

手足の力みや首・肩のこわばりがやわらぎ、

重たい頭を支える負担も軽くなり、

身体がスムーズに、楽に動けるように整っていきます。



繰り返すうちに、身体の使い方や感覚が少しずつ整い、

日々の姿勢メンテナンスや腰痛の改善にもつながります。

睡眠の質に悩む方、脳の疲れを感じている方にもおすすめです。



5名定員の少人数制なので、お一人お一人に向き合いながら丁寧に進めていきます。

初めての方も安心してご参加いただけます。

習慣にすることで、姿勢の安定はもちろん、

立ち姿や動きの美しさが育まれ、美ボディづくりの土台にもなっていきます。



＊大変恐縮ではございますが、当日お一人のみでの受講となる場合は、当日1,500円のプライベート指導料を頂戴します為、

（参考：マンツーマンのプライベートレッスン価格13,200円)、前日に確認のご連絡を差し上げます。



＜持ち物＞

動きやすい服装

＊シューズは不要です。マットなども会場にご用意しております。



【日程】

4/22(水) 14:30-15:30

5/6(祝水) 14:30-15:30

5/12(火) 14:00-15:00

5/20(水) 14:30-15:30



【場所】

眠りと背骨と股関節 神楽坂スタジオ（神楽坂駅より徒歩3分。商店街沿い）

＊東京都新宿区神楽坂６丁目６６−２ 三上ビル９階



【受講料】

3,000円（税込）

＊大変恐縮ではございますが、当日お一人のみでの受講となる場合は、当日1,500円のプライベート指導料を頂戴します為、

（参考：マンツーマンのプライベートレッスン価格13,200円)、前日に確認のご連絡を差し上げます。

＊現地でのPayPay払いもご利用いただけます

＊お得な８回回数券（6ヶ月有効、１回あたり2,800円、エンコンパス以外の全グループレッスンに適用可）　のご用意もございます→https://coubic.com/age55/products/126204　

マッサージに頼りますか？それとも自分で治す力を身につけますか？

背骨の調律エクササイズSintex®メソッドを活用した、股関節コンディショニングレッスンです。

股関節の可動性や安定性が高まると、股関節を動かしやすくなるのは勿論、股関節周りの不快な症状（痛み・詰まり感・きしみ感・抜け感など）も緩和・改善していきます。

このクラスでは、股関節に特化した筋トレとインナーマッスルを強化する体幹トレーニングを組み合わせ、股関節の可動性と安定性を高めていきます。

ランニングやウォーキング、ゴルフ、登山などあらゆるスポーツのパフォーマンス向上にも効果抜群です！

6名定員の少人数制です。お一人お一人に向き合いながら丁寧に進めて参ります。

初めての方も安心してご参加ください。



＊大変恐縮ではございますが、当日お一人のみでの受講となる場合は、当日1,500円のプライベート指導料を頂戴します為、

（参考：マンツーマンのプライベートレッスン価格13,200円)、前日に確認のご連絡を差し上げます。



＜持ち物＞

動きやすい服装

＊シューズは不要です。マットなども会場にご用意しております。



【日程】

4/25 (土) 16:00〜17:00

5/20 (水) 16:00〜17:00 キャンセル待ち受付中

以降、毎月奇数週の水曜16:00-17:00に開催していきます。

土曜も不定期に2ヶ月に1〜2回程度の頻度で開催しております。



【場所】

眠りと背骨と股関節 神楽坂スタジオ（神楽坂駅より徒歩3分。商店街沿い）

＊東京都新宿区神楽坂６丁目６６−２ 三上ビル９階



【受講料】

3,500円（税込）

＊大変恐縮ではございますが、当日お一人のみでの受講となる場合は、当日1,500円のプライベート指導料を頂戴します為、

（参考：マンツーマンのプライベートレッスン価格13,200円)、前日に確認のご連絡を差し上げます。

＊現地でのPayPay払いもご利用いただけます

＊お得な８回回数券（6ヶ月有効、１回あたり2,800円、エンコンパス以外の全グループレッスンに適用可）　のご用意もございます→https://coubic.com/age55/products/126204　 

【神楽坂スタジオに3月から新登場！】

階段の上り下りの時や、椅子から立ち上がった時などに感じる股関節や膝、腰の痛みや違和感…

その悩み、足首から解決することを試してみませんか？



股関節・膝・足首は繋がっています。

土台となる足首が正しい位置で、適切な可動域で、適切に動かせるようになると、その上に繋がっている膝や股関節や腰への負担が軽減され、痛みの解消にも繋がっていきます。

この60分レッスンでは、専用のハーフローラーを使い、足首の柔軟性を取り戻しながら、股関節・膝の痛みを根本から整えていきます。

レッスン後には、地面をしっかりと踏みしめられる感覚と、スムーズな足の運びを実感できるはずです！



参加者の足首のアライメント確認も行なっていきますので、5名定員の少人数制です。

お一人お一人に向き合いながら丁寧に進めて参ります。

初めての方も安心してご参加ください。



＜持ち物＞

動きやすい服装

＊シューズは不要です。マットなども会場にご用意しております。



【日程】

4/22 (水) 16:00〜17:00 キャンセル待ち受付中

4/25 (土) 11:30〜12:30　残１

4/29(祝水) 15:00〜16:00 残１

5/2 (土) 14:30〜15:30

5/5 (祝火) 14:30〜15:30　キャンセル待ち受付中

5/16 (土) 14:30〜15:30　キャンセル待ち受付中

5/27 (水) 16:00〜17:00



【場所】

眠りと背骨と股関節 神楽坂スタジオ（神楽坂駅より徒歩3分。商店街沿い）

＊東京都新宿区神楽坂６丁目６６−２ 三上ビル９階



【受講料】

3,500円（税込）

＊現地でのPayPay払いもご利用いただけます

「なんとなく」の動きから、身体が「整う」実感へ。

背骨から動きを整え、しなやかで芯の強い身体と心を取り戻しませんか？



「ピラティスで体幹を鍛えたいけれど、正しくできているか不安…」

「運動はしているけれど、肩こりや腰の重さがなかなか抜けない」

そんな方へ贈る、ピラティスと背骨の調律エクササイズ*Sintex®（シンテックス）を融合させたスペシャルプログラムです。

このレッスンでは、単に筋肉を鍛えるだけでなく、「鳩尾（みぞおち）で床を押す」「肋骨と骨盤の連動」といった繊細な意識を大切にします。

一つひとつのエクササイズを丁寧に行うことで、深層筋肉（インナーユニット）が目覚め、呼吸が深まり、日常の動作までもが驚くほど軽やかになります。

＜こんな方におすすめ＞

• 姿勢を根本から改善し、特に腰痛を改善したい方

• 疲れにくい、しなやかな動きを手に入れたい方

• 集中して自分自身の心と身体に向き合う時間が欲しい方

＜レッスンの流れ＞

1. Release & Tune-up：Sintex®のメソッドで骨盤周りをほぐし、整えます。

2. Core Activation：ピラティスの動きで、コアの安定性を高めます。

3. Flow & Integration：全身を連動させ、調和のとれた動き方を身につけます



6名定員の少人数制です。お一人お一人に向き合いながら丁寧に進めて参ります。

初めての方も安心してご参加ください。



＊大変恐縮ではございますが、当日お一人のみでの受講となる場合は、当日1,500円のプライベート指導料を頂戴します為、

（参考：マンツーマンのプライベートレッスン価格13,200円)、前日に確認のご連絡を差し上げます。



＜持ち物＞
動きやすい服装

＊シューズは不要です。マットなども会場にご用意しております。



【日程】

5月2日(土) 16:00〜17:00

5月27日(水) 17:30〜18:30



【場所】

眠りと背骨と股関節 神楽坂スタジオ（神楽坂駅より徒歩3分。商店街沿い）

＊東京都新宿区神楽坂６丁目６６−２ 三上ビル９階



【受講料】

3,500円（税込）

＊大変恐縮ではございますが、当日お一人のみでの受講となる場合は、当日1,500円のプライベート指導料を頂戴します為、

（参考：マンツーマンのプライベートレッスン価格13,200円)、前日に確認のご連絡を差し上げます。

＊現地でのPayPay払いもご利用いただけます

＊お得な８回回数券（6ヶ月有効、１回あたり2,800円、エンコンパス以外の全グループレッスンに適用可）　のご用意もございます→https://coubic.com/age55/products/126204