株式会社アージュ

(株)アージュのLABO月額定期・受け放題オンラインレッスンのカリキュラムの豊富さは類を見ないと思います。日々、今日は何時に何のレッスンかしら？と楽しみです♪

背骨と骨盤を軸に呼吸に合わせ骨盤底筋を意識して連動させる機能的なレッスンです。その気になるのですが、なかなか難しい、、、。けれど、とても楽しいです！

各諸先生は、Sintex & Riborn の芯を共有されて医学的知識を元に、今、どこを動かしているか？分かりやすく、各人のペースを大切に指導してくださいます。質問も出来て、又、画面をOFFでもOKです。

機能的に美しく動ける！を目指して、それなりになりたいと楽しいレッスンを続けます。

完結編ありがとうございました。いつもより慌ただしく感じるほどの内容で、早朝からシャワーに入り直しました（笑）友広先生のWSは多くの情報の中から、一連の働きをエクササイズとして秩序的に紹介してくださいます。スペシャリストの方々がクライアントに段階的に提供しているセオリーの一部を体験することは地味ですがとても貴重で「生きた学び」だと思います。私も毎日のコンディショニングに取り入れながら、フリーウェイトやパフォーマンスにどう活かされ、自身でどんな風に感じたのかを大切に経験し、知識の上書きをしています。ツールやイクイップメントを使用した指導であっても、あくまで手段であって、動いているのは身体ですしね。また、このような機会がありましたらお知らせいただけると幸いです。トキ子先生今日もありがとうございました。

Ｔ式体幹トレーニング、シリーズの最初から３回全部受講することができ、コアのメインシステムとサブシステムすべてを学ぶことができました。体幹トレーニングの実技により、毎回上書きをするように、意識するべきところが明確になりました。大変わかりやすく学ぶことができました。

パフォーマンス向上のためにも、楽な身体作りのためにも、正しく行えば必ず鍛えられるので、積み重ねていきたいと思います。また、毎回友広先生とトキ子先生の目で、フォームのチェックをしていただけたのが、とてもありがたかったです。