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【8月11~13日 7:45~9:00】香りを感じるお寺朝ヨガ@大泰寺薬師堂(アヒムサヨガ)
大泰寺様の由緒ある薬師堂をお借りしての朝ヨガ。
天然香料を使用したお香を焚いて行います。
いずれの回もリラクゼーションを目的に運動レベルは低〜中程度で、
ご参加の皆さんの様子を見ながら進めます。


参加費 各回 1000円 
※LINEお友達の方は500円
※レンタルヨガマット@200円

8/11 7:45~9:00 朝ヨガx白檀の香り
白檀には鎮静効果や集中力を高める効果が期待できるので、自己安定を促し自分の内側と向き合う時間にぴったりの香り。ほんのり甘さを感じる香りです。白檀をベースにした心と落ち着く香りと共にリラクゼーションヨガをどうぞ。

8/12 7:45~9:00 朝ヨガx龍脳の香り
龍脳はボルネオールとも言われていて、楊貴妃も愛したちょっぴりスパイシーな香りです。
大茴香(スターアニス)と言われる原料とのブレンドで、交感神経を刺激し血行や代謝を高める効果も期待できます。朝の目覚めをスッキリとさせる香りと共にリラクゼーションヨガをどうぞ。

8/13 7:45~9:00 朝ヨガx沈香の香り
沈香は、赤ちゃんの夜泣きにも効果があると言われていて、心を落ち着かせる効果を期待できます。また禅では沈一種(じんひとくさ)と言われる、沈香だけを楽しむ文化があります。由緒ある禅寺の薬師堂での沈香の香りと共に、侘び寂びの歴史を感じながらのリラクゼーションヨガをどうぞ。

8/15 アヒムサヨガ@天満公民館
AHIMSA Yoga(アヒムサヨガ)は、年齢性別経験問わず、手軽にヨガを楽しんでいただきたく、天満公民館でのヨガクラスを開催しています。


各回参加費1000円(レンタルヨガマット込み)
※LINEお友達で500円

9:30-10:45 リラクゼーション朝ヨガ
運動レベル ●○○(低)
リラクゼーシ ョンをメインに行います。 仰向け・座ったままの姿勢で、リラックスを目的とし、朝の目覚めから心地良く1日を迎えられるクラスです。

11:30-12:45 はじめてのヨガ
運動レベル ●●○(中)
ヨガをはじめてみたい方におすすめ。基本のヨガポーズを中心に呼吸と共に身体を動かします。丁寧に指導しますので、はじめての方でもお気軽に参加ください。

19:00-20:15 お疲れヨガ
運動レベル ●○○(低)
リラクゼーシ ョンをメインに行います。 仰向け・座ったままの姿勢で、リラックスを目的とし、1日の疲れをリセットします。


パーソナル”お試し”レッスン
14:00~18:30の時間帯で随時パーソナルレッスンをご希望に応じてお受けします。
ヨガポーズ指導、身体の悩み別のヨガポーズ提案、ヨガ哲学やヨガに関する様々なご質問や相談などお受けいたします。
(1000円/30分)お問合せは info@ahimsa-japan.com までお気軽にどうぞ。

AHIMSA YOGA アヒムサヨガ's Information

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