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(月)10:00〜オンライン朝ヨガ【60分】【ma-sa】
ご自宅で気軽に参加していただけるオンライン60分ヨガクラスです!
朝の新鮮な空気とともに深く呼吸をしながら動いてエネルギーチャージしましょう!!
今日のカラダとココロに丁寧に向き合ってスッキリしましょう!
レッスンの中では「今、この瞬間」の自分と向き合って、無理をせずに楽しみましょう!
呼吸以外は全部オプションですので、お気軽に参加待ってます!!

動くのは60分ですが、お時間がある方は60分の後にクールダウン&シャバアーサナまでサポートさせていただきますので、身体が冷えないように靴下や上着、ブランケットなど用意していただくといいですよ。
※時間がない方は60分の時点でお声かけされていただきますので、zoomから退室していただいてからご自分でクールダウンやシャバアーサナ、瞑想などしてくださいね!
◎初めてご参加の方ももちろんOK!
◎ヨガブロックや椅子など厚めのブランケットかバスタオル2枚があると体のサポートや補助に使えますので必要な方(柔軟性に心配があるなど)は近くに準備してください。

1回ずつのお支払い、またはオンライン回数券30分を2枚消費
Zoomというオンライン会議システムを使用したオンラインクラスです。
ご予約後、Zoomクラスに参加するためのミーティングIDとパスワードをメールで送らせていただきます。
※タブレット、スマホからは、オンライン会議システム「Zoomクラウドミーティング」アプリを事前にダウンロードしておいてください。
※PCからは、Zoomをダウンロードする必要はありません。
※インターネット環境が必要となります。

Zoomでのオンラインクラスについて
・クラス開始15分前から接続します。
・スマホやタブレット、PCを見やすい位置にセットしてください、ご自身の姿が映るようにしていただくと、こちらから確認がしやすいです。
・基本的にみなさんもカメラオンにしてくださると嬉しいですが、オフの設定もできます。部屋が映るのが抵抗ある方は、背景を写真やバーチャル背景にもできます。
・クラスが始まったら、参加者全員の音声をミュート(オフ)にさせていただきますので、クラス中はこちらの声しか聞こえません。
・時間帯によってインターネット接続が乱れる場合がありますが、ご了承ください。
・画面上での指導になりますので、細かいところまでみられない可能性がありますので、ご自分のペースで決して無理をしないで参加してください。
・途中退室OKです。ご自分のタイミングで退室できますが、クラス開始時間に参加者がゼロの場合はクラスはクローズになります。
AcceptingPrepayableBook Tickets
1,320yen(incl. tax)〜
(月)21:00 オンライン夜ヨガ30分【ma-sa】
ご自宅で気軽に参加していただけるオンラインヨガクラスです!
1日の締めくくりにヨガで呼吸・カラダ・ココロを整えてリセットして深い眠りに落ちましょう。疲れているときほどヨガが助けになってくれます。
レッスンの中では今の自分と向き合って、無理をせずに楽しみましょう!
呼吸以外は全部オプションですので、お気軽に参加待ってます!!

1回ずつのお支払い、またはオンライン回数券30分を1枚消費
Zoomというオンライン会議システムを使用したオンラインクラスです。
ご予約後、Zoomクラスに参加するためのミーティングIDとパスワードをメールで送らせていただきます。

※タブレット、スマホからは、オンライン会議システム「Zoomクラウドミーティング」アプリを事前にダウンロードしておいてください。
※PCからは、Zoomをダウンロードする必要はありません。
※インターネット環境が必要となります。

Zoomでのオンラインクラスについて
・クラス開始15分前から接続します。
・スマホやタブレット、PCを見やすい位置にセットしてください、ご自身の姿が映るようにしていただくと、こちらから確認がしやすいです。
・基本的にみなさんもカメラオンにしてくださると嬉しいですが、オフの設定もできます。部屋が映るのが抵抗ある方は、背景を写真やバーチャル背景にもできます。
・クラスが始まったら、参加者全員の音声をミュート(オフ)にさせていただきますので、クラス中はこちらの声しか聞こえません。
・時間帯によってインターネット接続が乱れる場合がありますが、ご了承ください。
・画面上での指導になりますので、細かいところまでみられない可能性がありますので、ご自分のペースで決して無理をしないで参加してください。
・途中退室OKです。ご自分のタイミングで退室できますが、クラス開始時間に参加者がゼロの場合はクラスはクローズになります。
AcceptingPrepayableBook Tickets
660yen(incl. tax)〜
(水)10:00〜オンライン朝ヨガ30分【ma-sa】録画参加可
[このクラスはレコーディングクラス参加もできます]

リアルタイムにオンラインクラスの参加が出来ない方には、クラスの録画を送らせていただきますので、24時間以内であれば録画したレッスンをご自身の都合の良い時間に受けていただくことができます。

※リアルタイムで参加せずに、後から録画で参加したい場合も、通常通りご予約ください。

※ご予約がゼロの場合は、クラスの録画がありませんので、必ず前もってご予約くださいね!

※ご予約したけど、クラスの時間には間に合わないなって場合もあとから空いた時間を見つけてヨガしていただけます!

ご自宅で気軽に参加していただけるオンラインヨガクラスです!
朝の新鮮な空気とともに深く呼吸をしながら動いてエネルギーチャージしましょう!!
今日のカラダとココロに丁寧に向き合ってスッキリしましょう!
レッスンの中では「今、この瞬間」の自分と向き合って、無理をせずに楽しみましょう!
呼吸以外は全部オプションですので、お気軽に参加待ってます!!

1回ずつのお支払い、またはオンライン回数券30分を1枚消費
Zoomというオンライン会議システムを使用したオンラインクラスです。
ご予約後、Zoomクラスに参加するためのミーティングIDとパスワードをメールで送らせていただきます。
※タブレット、スマホからは、オンライン会議システム「Zoomクラウドミーティング」アプリを事前にダウンロードしておいてください。
※PCからは、Zoomをダウンロードする必要はありません。
※インターネット環境が必要となります。

Zoomでのオンラインクラスについて
・クラス開始15分前から接続します。
・スマホやタブレット、PCを見やすい位置にセットしてください、ご自身の姿が映るようにしていただくと、こちらから確認がしやすいです。
・基本的にみなさんもカメラオンにしてくださると嬉しいですが、オフの設定もできます。部屋が映るのが抵抗ある方は、背景を写真やバーチャル背景にもできます。
・クラスが始まったら、参加者全員の音声をミュート(オフ)にさせていただきますので、クラス中はこちらの声しか聞こえません。
・時間帯によってインターネット接続が乱れる場合がありますが、ご了承ください。
・画面上での指導になりますので、細かいところまでみられない可能性がありますので、ご自分のペースで決して無理をしないで参加してください。
・途中退室OKです。ご自分のタイミングで退室できますが、クラス開始時間に参加者がゼロの場合はクラスはクローズになります。
AcceptingPrepayableBook Tickets
660yen(incl. tax)〜
(水)13:00〜オンライン 骨盤ケアヨガ30分【ma-sa】
ご自宅で気軽に参加していただけるオンライン骨盤ケアヨガクラスです!
※産後の経過が良く、1ヶ月検診でお医者様にヨガやピラティスなどの運動をしても大丈夫と言われている出産後のママにもオススメクラス!!
体幹部のベースとなる骨盤底筋を鍛え、骨盤ケアしましょう。
地味な動きも多いですが、身体の歪みを整えていくので姿勢改善にもなりますよ!
今日のカラダとココロに丁寧に向き合ってスッキリしましょう!
レッスンの中では「今、この瞬間」の自分と向き合って、無理をせずに楽しみましょう!
呼吸以外は全部オプションですので、お気軽に参加待ってます!!

1回ずつのお支払い、またはオンライン回数券30分を1枚消費
Zoomというオンライン会議システムを使用したオンラインクラスです。
ご予約後、Zoomクラスに参加するためのミーティングIDとパスワードをメールで送らせていただきます。
※タブレット、スマホからは、オンライン会議システム「Zoomクラウドミーティング」アプリを事前にダウンロードしておいてください。
※PCからは、Zoomをダウンロードする必要はありません。
※インターネット環境が必要となります。

Zoomでのオンラインクラスについて
・クラス開始15分前から接続します。
・スマホやタブレット、PCを見やすい位置にセットしてください、ご自身の姿が映るようにしていただくと、こちらから確認がしやすいです。
・基本的にみなさんもカメラオンにしてくださると嬉しいですが、オフの設定もできます。部屋が映るのが抵抗ある方は、背景を写真やバーチャル背景にもできます。
・クラスが始まったら、参加者全員の音声をミュート(オフ)にさせていただきますので、クラス中はこちらの声しか聞こえません。
・時間帯によってインターネット接続が乱れる場合がありますが、ご了承ください。
・画面上での指導になりますので、細かいところまでみられない可能性がありますので、ご自分のペースで決して無理をしないで参加してください。
・途中退室OKです。ご自分のタイミングで退室できますが、クラス開始時間に参加者がゼロの場合はクラスはクローズになります。
PrepayableBook Tickets
660yen(incl. tax)〜

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