慢性的な不調（肩こり・腰痛・坐骨神経痛・首コリ・片頭痛など）や
ボディラインのお悩み（ヒップや脚のラインぽっこりお腹、もっこり肩）
は骨格、骨の歪みが原因の１つとして考えられます。
骨が歪むと、姿勢が崩れ不調の原因となったり、
本来の骨格ではない体形になったり、
痩せているのにぽっこりお腹が気になったり、
残念ながら良いことはありません。
ですが、
ほぐす（ストレッチ）
骨を正しい位置に戻す（セルフ矯正）
正しい位置でキープできる筋肉を育てる（トレーニング）
この3ステップで簡単な運動＝骨を意識して動かす骨格トレーニングを行うことで
誰でも何歳からでもカラダは変えられます！
YouTubeやジムなどでがむしゃらに運動しても変わらない方
自分で身体を整える簡単な運動で一生ものの体づくりをしませんか？
不調は手放し、自分史上最高BODYをゲットしましょう。
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匿名のユーザー
いつもグループレッスンに楽しく参加させてもらっています。トレーナーさんはとても優しく明るい方なのでグループレッスンの雰囲気もとても温かく気持ち良く参加することができます。自分の身体と向き合う良い時間になっています。
嬉しいご感想ありがとうございます！
身体に向き合う時間を楽しく過ごして欲しい気持ちがあり、レッスンの雰囲気はすごく大切にしているのでご感想とっても嬉しいです！
参加してくださっている皆さまのおかげで温かい雰囲気の中レッスンできています✨ありがとうございます！
またぜひ、お待ちしてます^_^
2025年10月23日匿名のユーザー
3回目のレッスンです。1回目から何か身体が変わる気がして2回目は翌日に身体に効いてると、3回目は頑張れば確実に身体にバキバキ効いてます。レッスンは、そんな事出来るのかと思うことを分かりやすく丁寧に教えてもらえます。これからも頑張ってみます。
嬉しいご感想ありがとうございます！1回目から"からだが変わる"かも？と感じて頂けたのは私にとっても嬉しいことです。1時間しっかりご自身のからだに向き合えた結果だとおもいます。頑張りすぎず、ゆるく続けていきましょう。
2025年10月23日匿名のユーザー
良かったです。初めてでしたが分かりやすく丁寧に楽しくさせて頂きました。また来たいです。
嬉しいお声をありがとうございます！
分かりやすく、丁寧に、楽しく、を心がけてレッスンを組んでいるので少しでも伝わっていれば幸いです！またいつでもお待ちしておりますね♩
2025年08月06日