骨格からカラダを変える姿勢改善・ボディメイク

TOTAL SALON LAGNA

にて行うグループレッスンの予約ページです。

※外部で行うグループレッスンはこちらではありません。

(住所：高知市九反田18-11)

火曜日10:00〜11:00

「姿勢改善トレーニング」★

初心者の方でも安心なクラスです

不調やお痛みのある方

運動習慣を身につけたい方

トレーニングをしたい方

運動は初めてだけど挑戦してみたい方

インナーマッスル、アウターマッスルを

バランスよく鍛え

骨格から体を整えるレッスンを行います



木曜日19:00〜20:00

「美骨格トレーニング」★★

毎月部位ごとにテーマを決め、

過ごしやすいカラダ、

自分史上最高のカラダへボディメイクします。

身体の不調や

ボディラインの崩れの原因のひとつとして

骨格のゆがみ、ねじれがあります。

まずは背骨、骨格の調整を行い、

解剖学に基づいた骨格トレーニングを行います。





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※当日は10分前から開錠

※縦列駐車にご協力ください

【料金】

・初回お試し　1,500円

・チケット無し1,800円

・チケットあり1,500円

※チケットは、レッスン5回分　7,500円で販売



【準備するもの】

・水分

・動きやすいウェア

・靴下(滑り止めがあれば尚動きやすいです)

素足でも可



【レッスンスタジオの場所】

TOTAL SALON LAGNA

〒781-0832 高知市九反田１８－１１

OMO7　東へ200m

東九反田公園　南側

〒088-855-5880

地図はこちら　→ https://maps.app.goo.gl/wjvfh7G1YG6tC2jVA?g_st=ic

南国市地域交流センターミアーレ

にて行うグループレッスンの予約ページです。

※ラグナのページはこちらではありません。

(住所：南国市大そね甲2117番地)

「美姿勢ボディメイク」

・肩こり、腰痛、膝痛、片頭痛　などの不調

・ぽっこりお腹、ピーマン尻や長いお腹、

脚のライン、などのボディラインのお悩み



何をしても変わらない、続かない…。

そんな方はひょっとしたらやり方が違っていただけかも。

骨格の歪みを正す事に着目したボディメイク

トレーニングで、

不調は手放して心地よい身体。

曲線、やわらかい、自分史上最高Body。

を目指しませんか？



上記のお悩みは骨格の歪み、ねじれなどが

原因の一つとして考えられます。

まずは歪みの原因を探り出し、

ゆるめるストレッチ→骨格を整える道具を

使い、解剖学に基づいた正しい知識のもと

トレーニングを行います。





何歳からでも、いつでも始められます。

こんな悩みだとどうだろう？

と悩まれている方はぜひ一度お問合せください。

初めての方もお待ちしております。



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※当日は5分前に開錠

(他の団体などの予約が直前まである場合、

開錠が遅れる場合があります)

※西側駐車場をご利用ください

【料金】

通常　2,000円

【準備するもの】

・ヨガマット　(レンタルは100円)

・水分

・動きやすいウェア

・靴下(滑り止めがあれば尚動きやすいです)

素足でも可



【レッスンスタジオの場所】

南国市地域交流センター

大篠小学校　北側

南国市大埇甲２１１７番地

088-878-6070

080-3166-9837

地図↓

https://maps.app.goo.gl/8ZqvUASpyjVWZNAn9?g_st=ic