アイキャヨガ

養成講座を受講させて頂いています。

ヨガの養成講座をいくつも受けて来ました。

しかし、これ程、体の事を知れたのは初めてです。

座学で無理やり覚えるのとは違い、兎に角実践！

これが本当に力のつくやり方だと実感しました。

知識を持つのはもちろん大事ですが、実際レッスンで使わなければ忘れてしまいます。(今までの受けて来た講座内容も半分以上忘れてます、、)

毎回レッスンで実践出来る本当にためになることばかりです。

ダラダラ筋肉の名前を覚えるなら、必要な事をしっかり叩き込む事が、こんなに自信に繋がるのだと実感しています。

今後ともよろしくお願い致します。

『〇〇がダメ』『△△だといけない』などと、今の生活を否定、修正されるのではなく、私の生活習慣、体、動きの癖に合わせて、無理のないメニューを提案、実施して頂けるのがありがたいです。自分では、うまく出来ているかどうか不安に思っていても、『以前よりも変わってきた。』とたくさん言葉にして頂けるので、変化を実感しやすいし、嬉しくなるし、もっと続けようという気持ちになれます。

今までジムや、ヨガスタジオ、youtube、などでやってきましたが、なんとなくスッキリするものの、歳だと思っていた肩こり腰痛は改善されませんでした。こちらに来なかったら一生、治らなかったかもしれません。体の本質をこちらで知ってから、もうこれ以上変化しないと思っていた体がみるみる変わります。本当にすごいです。

久しぶりにパーソナルのレッスンを受けさせて頂きました、

毎回　私には　とても大切な時間になり　身体も気持ちもコンディションが整います、

身体も精神的にもコンディションが整うと　忙しい日々も不調がどんどん減り　家事育児仕事も順調で、毎回のレッスンが有難い限りです。　

忙しいからこそ、不調なら不調だからこそ　通わせて頂いております。

これからも宜しくお願い致しますm(_ _)m

体の使い方を細かく教えて頂き、今までの使い方の違いに気付きました。日常での使い方なども教えて頂き、腰痛も改善され、下半身とお腹がスッキリしました。

他でヨガやキックボクシングなどもしてましたが、今までの使い方は何だったのかと思うほど、こちらに出会えて本当に良かったです。

パーソナルではないとダメな理由が分かりました。今まで大人数のヨガスタジオでなんとなくレッスンをしていましたが、体が全然使えてない事を実感してしまいました。1人1人に寄り添い、丁寧に教えてくれると共に、最後のセラピーの技術は凄かったです。体が軽くて大変良かったです。またよろしくお願い致します。

子供が飽きないように色々なプログラムが用意されています。

ヨガポーズもポーズを教えるだけではなくて、子ども達とその生き物について話しながら、一緒にポーズを考えてみたり、想像力を大切にしてくれて見ていて楽しそうでした。

凄い良かったです。

少人数にこだわる意味が分かりました。

ヨガのポーズをとることではない体の基礎的な使い方。難しいけど分かれば絶対に変われると思う内容です。そもそも先生の指導が的確でびっくり。大人数のヨガはもう受けられないです。

毎回体の状態を聞いたりみたりしてからレッスンをスタートするので終わる頃にはその痛みが軽減されたりしているようです。子供がやっているスポーツにも親身に相談にのってくれたり、的確なアドバイスをして頂けるので満足をしています。

少人数でレッスン前に身体の調子を聞きながらトレーニングを進めてくれるところが良いです。これからも宜しくお願いします。

昨年の11月頃より教えて頂いてます🎵

今年春に妊娠してマタニティヨガには内容を変更、臨月に入ってからも体調をみて教えて頂きました。

初妊娠で先生の体験談やトラブルの対応で無事に出産出来ました。

りきみ方も教えて頂きました。

常に呼吸を意識して過ごせるようになり不調はなくなりました🎵

スゴく丁寧で分かりやすく教えて下さいました。

これから体の変化が楽しみです！

少人数制でヨガニー達の身体の様子を見ながらレッスンを進めてくれますので、初心者でも安心だと感じました。アーサナだけがヨガではなくて、アーサナをベースになる身体作りもヨガだと思いました。また伺います。

身体の使い方を確認しながら、解りやすくレッスンして下さります。

自分自身の身体を知り、見直せて、リラックス出来る..。

貴重な時間を過ごす場所を見出だせて嬉しいです。

これからも自分のペースで通わせていただこうと思っています。

自分の不調なとこを重点的にやってくれて、体も軽くなりました。

とてもわかりやすいし、出産のご経験があるからこその指導がとても為になりました。

産後二ヶ月半、ずーっと続いていた腰痛が、産後ヨガの後、痛みが和らぎ、良くなってきました！

マッサージでは、全然良くならなかったのに、びっくりです(＾▽＾)

ありがとうございました！

また次回もよろしくお願いします☺

レッスンの間に授乳になってしまいましたが、臨機応変に対応くださり、授乳後に、進んだ分を教えていただけて、とてもありがたかったです。身体の不調に合わせてポーズを取り入れてくださるので、終わった後は身体が軽く感じます。

少人数で、それぞれの状態に合わせたレッスンをして頂けます。とても勉強熱心な先生で、その成果をいろいろフィードバックしていただけるので、レッスン内容も常に進化しています。通い始めて腰痛と五十肩もだいぶ楽になりました。これからもよろしくお願いいたします。

体の症状に合わせて色々教えてくれるので、終わってからと翌日体が違った感じがしました！