ヨガサロン アイキャヨガ

近年、健康や心身のケアに関心を持つ方が増える一方で、情報が氾濫し、自分にとって本当に必要なものを見極めるのが難しくなっています。私は、一時的な流行や表面的な方法ではなく、心と身体を根本から見つめ直すサポートを大切にしています。

「大切な人にも安心しておすすめできる場所」を目指し、信頼と質を最優先に考えています。多くの方を集めることよりも、一人ひとりが自分と深く向き合い、自分らしい健康と調和を見つけられる環境を提供したいと考えています。

ヨガの本質について

現代のヨガは、健康や美容、さらには科学的な視点からも注目されていますが、ヨガには「正解」や「不正解」は存在しません。それぞれが自分に合ったものを取り入れることが、その人にとってのヨガなのです。

しかし、現在はポーズに焦点が当たりがちで、見よう見まねで無理にポーズを取ったり、知識が不足したまま自己流で練習することで、身体を痛めてしまうこともあります。さらに、短期間で資格を取得し、すぐに指導を始めるケースも増えており、これに伴う課題や問題が増えていることは、業界全体の課題でもあります。

本当の心と身体の健康を目指すためには、ポーズにとらわれず、内側の意識や呼吸法といったアプローチを組み合わせ、バランスの取れた実践が求められます。特に、自分の身体を理解し、支えるための「軸」を作ることが重要です。この軸が整うことで、心と身体の両方においてさまざまな変化や成長が期待できると考えています。