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【Zoomオンラインレッスン】マットピラティス（60分）※女性限定
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レビュー
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匿名のユーザー
赤ちゃん連れで参加できて助かると共に、他のママさんの赤ちゃんも居て癒しの空間でリフレッシュできました！運動強度は高くないので、産後の凝り固まった身体をほぐすのに無理がなく、ちょうど良かったです♪
返信コメントレッスンご参加ありがとうございました。産後の時期は特に、大仕事を終えた身体ですから、アクティブに動くというよりはインナーマッスルを整えて土台作りが大切です。そして何よりもリフレッシュしていただきたいので、心地よさを感じていただけていたら嬉しいです。また是非お越しください。お待ちしております♪
2025年12月04日匿名のユーザー
先生の説明がわかりやすく、力を入れて動かす部分を意識して行うことができます。ループやボールを使用して苦手な動きを補助してくれるので、クラスレッスンがおすすめです。
返信コメントレッスンご参加ありがとうございます。意識して行っていただけているようで私も嬉しいです。同じ動きでも道具を使うことで感覚も入りやすくなったりしますね。いろいろなやり方で効かせてたいところに効かせていきましょう！今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
2025年12月04日匿名のユーザー
返信コメントありがとうございます！
2025年12月04日