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💖タイ古式マッサージ
タイマッサージは、ヨガ、指圧、整体を組み込んだマッサージです。
タイの伝統医学の一つでもあります。
タイマッサージは、頭の先からつま先まで全身くまなくマッサージをしていきます。
施術者は、手のひら、肘、膝、足、などを使い筋肉を刺激していくので
タッチがソフトだったり、ポイントだったりとても気持ちいいですよ。
センと呼ばれる人体を流れるエネルギーラインをゆったりとしたリズムで刺激し、
凝り固まった筋肉をほぐしていくことにより、血流が促され、自律神経のバランスが
整い人間が本来持っている免疫力や自然治癒力を高める効果があるとされています。
ストレッチをおこないなうことにより柔軟性を高め、疲れが溜まりにくい体に変えていきますこの為二人でする」ヨガとも言われています。

タイマッサージと聞くと 痛そうとかアクロバティックといったイメージをお持ちの方もいらっしゃる
かもしれませんが、決して痛みを伴ったり無理な姿勢を強いたりするマッサージではありませんので
ご安心ください。

タイマッサージをを受けているときの脳内はアルファーファで満たされ、半覚眠の状態となり、精神
が安定し心身ともにリラックスしていきます。タイ古式マッサージでは世界で一番きもちいいマッサージともいわれています

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💙akashaのヨガ「ベーシック」「リラックス」
akashaのヨガ
★ベーシック
★リラックス
少人数制の教室です。120分でのたっぷり満足感満載のクラスです。
ベーシックのクラスでは伝統的なヨガの基本のポーズを組み合わせ
来られてる方に合わせています。ヨガの最終目的、心のケア 心が静寂し安定する
目的として、立位、前屈、座位、ねじり、後屈、仰向けなど
一つ一つのポーズの意味を大切に、分かりやすく説明も兼ねて 丁寧に
進めています。
又、立位のポーズで脚の筋肉や関節を強くし背骨の柔軟性や強さが高められる
ので、主に立位をメインに動いていくクラスになります。ポーズを無理なく
長く、出来る様にベルトや、ヨガブリックなどを使って行うのも
特徴的です。
補助道具をサポートすることで、最終的なポーズへ辿り着けるような
体験が得られます。
リラックスヨガは
身体を緩め、心をリフレッシュさせる安らぎのポーズがメインになります。
仰向けで背中に毛布、ボルスー「クッション」をサポートしたり
お腹や、頭に、毛布やボルスターなどサポートし、緊張を開放します。
十分に緩められた身体は、力強いポーズや、元気な体の準備にも
なります。
自分らしく戻れる為に・・・・一度体験されてみてくださいね。
身体の細胞の部位に広がってくる感覚を( ^ω^)・・・
オンライン個人レッスン
自宅にいても、しっかりと受けることが出来るクラスになります。
ヨガに興味があるけど、ほかの方と一緒にするには抵抗がある方、コロナウイルスの感染の事で
自粛中の方、体の調子が悪く、自分にあったペースでされたい方、
レギュラークラスに通われている方
毎日ハードで通う時間を短縮されたい方。
[重要】
【重要】決済方法は、現地払い、銀行振込、paypay,クレジット決済となります。
銀行振込、paypayご希望の場合、現地払いを選択してください。
折り返し、詳細をご連絡致します。

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難易度★★ 初心者向け
自宅にいて出来るヨガ 人目をきにしなくても大丈夫。洋服もメイクも気にせず
受けれます♡ ヨガに興味があるけど・・・人目が気になって通うまでは抵抗ある方や
教室まで通う
時間のゆとりがない方など自宅で受けれるので オンラインレッスンが向いてると思います。
伝統的な基本のポーズ、立位、座位、前屈、後屈、ねじりをバランス良く動いていクラスです。
[コメント]
初めての方の方へ
体が硬い方や、出来るのか心配の方、ご安心ください。
続けていくうちに、バランスが整えていくので
きっと、レッスンが楽しくなりますよ♡

yoga Thai Headspa ✩akasha✩アカーシャ's Information

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