平均的な1分間の人の呼吸の数は、18回！


遥か昔をたどっていくと、海は人間の故郷

波と同じリズムで人間が生きていると知ると、深い繋がりを感じますね♡


海に行くと心身が整ったり癒やされたりするのも、波の音と呼吸が調和しているから。

ヨガや身体を動かすともっと心身に良いという事が分かりますね☆

自分の家を掃除するように、人間の故郷を大切に！

私も含め一人一人が綺麗にする事、ゴミを街や海に捨てない事を心掛けて過ごしていかないといけないなと思っています。

だから私はビーチヨガ×ビーチクリーンを開催しています。

https://coubic.com/akashayoga-fumika/980730?selected_slot=53697360#pageContent

皆様のご参加心よりお待ちしております。

平均的な1分間の人の呼吸の数は、18回！


1分間の波の音は、18回！

遥か昔をたどっていくと、海は人間の故郷

波と同じリズムで人間が生きていると知ると、深い繋がりを感じますね♡


海に行くと心身が整ったり癒やされたりするのも、波の音と呼吸が調和しているから。



ヨガや身体を動かすともっと心身に良いという事が分かりますね☆

自分の家を掃除するように、人間の故郷を大切に！

私も含め一人一人が綺麗にする事、ゴミを街や海に捨てない事を心掛けて過ごしていかないといけないなと思っています。



だから私はビーチヨガ×ビーチクリーンを開催しています。

いよいよ、明後日！！

片瀬海岸西浜 10/15(日)13:30〜

ご予約はこちらから

　　　　↓↓

https://coubic.com/akashayoga-fumika/980730?selected_slot=53697360#pageContent

皆様のご参加心よりお待ちしております。



海と人との繋がり♡

\\ News // イベント情報！
※Night！代々木公園〜自分と向き合うレベルアップヨガ〜
5/29（木）19:00〜20:00
ご予約はこちらから↓↓
https://coubic.com/akashayoga-fumika/1053720#pageContent

※ 国際ヨガデー 3D.BODYMAKE YOGA×〜プランクチャレンジ！
6/21（土）18:00〜19:00 代々木公園
ご予約はこちらから↓↓
https://coubic.com/akashayoga-fumika/2213057#pageContent

※【WITH鎌倉ヨガ＆ランチ〜紫陽花を見ながら帰ろう〜】
6/29（日）11:30〜12:30
ご予約はこちらから↓↓
https://coubic.com/akashayoga-fumika/4566092#pageContent

◼️ヨガ講師
加地史佳 （かじ ふみか）

◼️Profile
喋りはおっとり動きはパワフルのフレンドリーキャラの加地史佳です。 
 自身のむくみやすい体質やガチガチな身体をきっかけにヨガを始め、身体が改善される方法やヨガの素晴らしさを今では多くの方々に伝えています。  

◼️主な活動内容
▪️オンラインヨガ 
▪️自主開催スタジオヨガ （表参道・渋谷でヨガを開催中）
▪️パーソナルレッスン
▪️イベントヨガ
▪️都内のジムなどで活動中
ゴールドジム業務委託提携場所（原宿・銀座中央・中野・南砂町・東陽町・行徳・南船橋）

▪️イージーヨガプリンセスレポーターとしてヨガウェアの紹介動画活動。
▪️アジア最大級のヨガイベント【ヨガフェスタ】ヨガワークスプレゼンツ・マジックカーペットプロジェクトCM枠に出演。
▪️ ヨガフェスタ2023トライアルクラス登壇
▪️雑誌yoga＆fitness・woman'sshape・yogini
▪️oneartsアンバサダー
▪️2020年ベストボディージャパン日本大会ファイナリスト
▪️ "Akashayoga " （アーカーシャヨガ）主宰


◼️教室紹介
ハタヨガを中心に独自のメソッドを取り入れた筋膜リリースから可動域を広げ、身体を3方向に動かしていく「3Dボディーメイクヨガ」や、ヨガとシェイプアップを掛け合わせた、「シェイプアップヨガ」、1週間の疲れがリセット出来る、「ワンウィークリセットヨガ」など、ダイエット・疲れやむくみの改善に繋がるレッスンを行っています。
また私自身、男性並みに身体が硬くヨガで柔軟になりました。
身体の使い方を正しく動かす事で柔軟になりますし、使い方だけではなく身体が整うと身体のさまざまな不調も改善され呼吸も深まっていきます。
  丁寧なレッスンですので初心者の方も安心して受けていただけます。


◼️スタジオヨガ   
原宿スタジオ 【studio worcle harajuku】
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷３丁目５３−２ ＢＩＺ原宿ビル B1
（原宿駅B5徒歩7分）
第1・第3・木曜日曜日   20:30-21:30
定員15名 

◼️オンラインヨガ 
（レッスンスケジュールの欄をご覧下さい。） 　　zoomを使用 （Wi-Fi環境推奨）

 ◼️パーソナルレッスン
不調改善・ヨガのポーズが上手くなりたい・ダイエットしたいなどパーソナルレッスンは、ご希望に沿ったメニューになります。

表参道徒歩3分

（お問い合わせからお名前と希望日時をメッセージください。）




オンラインと対面、どちらも選べる柔軟な表参道ヨガ教室だからこそ、あなたのライフスタイルにぴったり！
自宅でリラックスして行うオンラインレッスンや、直接指導が受けられる対面レッスンで、初心者から上級者まで大満足。

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