有酸素運動、体幹、全て揃ったトレーニングでした^_^ありがとうございましたまた参加させてください。

今日もありがとうございました。腹筋とバランスもうちょい鍛えて、スキー頑張って参ります。鍛えていただいた効果が出ますように。来年もよろしくお願いします

バランス。おかげさまでだいぶよくなってきました。ありがとうございます。雪上が楽しみです。