ALOFT Functional Training Gym

有酸素運動、体幹、全て揃ったトレーニングでした^_^ありがとうございましたまた参加させてください。

今日もありがとうございました。腹筋とバランスもうちょい鍛えて、スキー頑張って参ります。鍛えていただいた効果が出ますように。来年もよろしくお願いします

バランス。おかげさまでだいぶよくなってきました。ありがとうございます。雪上が楽しみです。

今日もありがとうございました。だいぶ動けるようになってきたように思います。コーチのおかげです。

じっくり、しっかりとトレーニングできた感じしました。

今日もありがとうございました。おかげさまでシーズン前にだいぶ動けてきたようにおもいます。来月もよろしくお願いします。

シーズンインまで残り2ヶ月。頑張ります。今日もありがとうございました。

ありがとうございました。バランストレ頑張ります‼️

シルク中級。

足先の向きや重心をどの足にするか、どの筋肉を動かすか、丁寧な説明で意識しながら体を動かしていきます。

自分のペースで出来るので安心して運動できます！

本日もありがとうございました。

台風で変な天気にもかかわらず、しっかりトレーニングしていただけました。ありがとうございました。

30分みっちりありがとうございました😊

今日もしっかりトレーニングできました。バランスとアジリティトレーニング頑張ります。

先生のこの動きはどこの筋肉にきいているか、など丁寧な指導で常に意識しながら運動ができます。

自分で意識していても実際はどうかは‥(^_^;)

でも、充実した45分間でした！

明日は筋肉痛かなぁ(⌒-⌒; )

今日も中身の濃いトレーニング、ありがとうございました。

ラッキーなメニューで、説明もわかりやすく頑張れました。有難うございます。

今日もしっかりトレーニングできました。ありがとうございました。

とても楽しく、筋トレができました。

さっそく入会させてもらいました😀

効いて欲しい箇所に効いている感じが体感できました。頑張ります^_^

今日もしっかり滝汗てわトレーニングできました。体幹バランス頑張ります。ありがとうございました。