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ALOFT Functional Training Gym
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ALOFT Functional Training Gym
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(初級)Queenax ファンクショナルトレーニング
レベル:★☆☆☆☆
最初はストレッチを行います。
筋力トレーニングや体幹トレーニング、心拍数を上げるトレーニングを行います。
シンプルな動きで全身をまんべんなく動かしましょう!
※ご自分のペースに合わせて強度変更可能です。
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yen(incl. tax)〜
(中級)Queenax ファンクショナルトレーニング
レベル:★★★☆☆
初級より強度が上がります!
色んな種目にわかれて、サーキット形式のトレーニングも行います!
※ご自分のペースに合わせて強度変更可能です。
※レッスン中のストレッチは少ないので、運動前各々でストレッチをお願いします。
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3,850
yen(incl. tax)〜
(上級)Queenax ファンクショナルトレーニング
レベル:★★★★★
中級よりさらに強度が上がります!
高強度トレーニングとインターバルを行うことで、
通常の有酸素運動の数倍、脂肪燃焼が期待できます!
※ご自分のペースに合わせて強度変更可能です。
※レッスン中のストレッチは少ないので、運動前各々でストレッチをお願いします。
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yen(incl. tax)〜
(初級)4D PRO バンジートレーニング
レベル:★☆☆☆☆
バンジーのバネに体を預けて行うトレーニングです。
最大の特徴はなんといっても、浮遊感です!
楽しみながら体を動かしましょう!
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yen(incl. tax)〜
(中級)4D PRO バンジートレーニング
レベル:★★★☆☆
不安定なバネの上でトレーニングを行うことで
体幹強化やバランス能力向上につながります。
自分の体をうまくコントレールし、
機能的な体を手に入れましょう!
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yen(incl. tax)〜
(初級)Silk Suspension
レベル:★☆☆☆☆
6つのハンドルとハンモックを使用して行うクラスです。
不安定な上でトレーニングを行うことにより、
体のバランス能力が向上・機能性の向上にもつながります。
女性に大人気レッスンです!
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3,850
yen(incl. tax)〜
(中級)Silk Suspension
レベル:★★★☆☆
ハンドルの上に立ったり、ハンモックで逆さまになったりと
初級より動きや回数が増えて強度が上がります!
※ご自分のペースに合わせて強度変更可能です!
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3,850
yen(incl. tax)〜
パーソナルトレーニング(30分)
完全マンツーマンでトレーニングになります。
筋トレ、有酸素系、ストレッチなど
お客様のご要望にお応えしてメニューを組ませていただきます。
会員登録維持費¥1,100
都度払い¥3,300
4回綴り¥11,000(初回利用より1ヶ月以内に消費)
8回綴り¥19,800(初回利用より2ヶ月以内に消費)
※グループレッスンに登録の方は、ご予約できません。
新たに、パーソナルトレーニングに登録が必要となります。
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3,300
yen(incl. tax)〜
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ALOFT Functional Training Gym's Information
Address
和歌山県田辺市東山2-1-9
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Phone
090-3659-5983
Business Hours
月〜金 10:00 - 21:30
土 09:00 - 18:00
日 定休日
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