予約対象
パーソナルピラティス60分【マシンピラティス、姿勢改善】
60分11,000円パーソナルピラティス60分
ピラティスがお勧めの症状
変形性股関節症、変形性膝関節症、椎間板ヘルニア、ぶり返す慢性的な肩こり、難治性腰痛、猫背、五十肩、O脚、X脚、等
ピラティスによってもたらされる効果
頚椎、胸椎、腰椎の柔軟性ＵＰ、インナーマッスル強化、サボり筋の強化、姿勢改善、怪我の回復、スタイル維持、ダイエット、美容、ヒップアップ、等
ピラティスがお勧めの症状
変形性股関節症、変形性膝関節症、椎間板ヘルニア、ぶり返す慢性的な肩こり、難治性腰痛、猫背、五十肩、O脚、X脚、等
ピラティスによってもたらされる効果
頚椎、胸椎、腰椎の柔軟性ＵＰ、インナーマッスル強化、サボり筋の強化、姿勢改善、怪我の回復、スタイル維持、ダイエット、美容、ヒップアップ、等
パーソナルヨガ60分【ハタヨーガ】
60分11,000円パーソナルヨガ60分
パーソナルヨガがお勧めの症状
不眠症、過呼吸、便秘、副腎疲労、だるさ、糖尿病、高脂血症、肥満症、慢性腰痛、更年期障害、冷え性、めまい、自律神経失調症、等
パーソナルヨガによってもたらされる効果
柔軟性ＵＰ、女性ホルモン分泌促進、ストレス耐性、血行促進、集中力改善、バランス感覚、平衡感覚の改善、呼吸改善、等
パーソナルヨガがお勧めの症状
不眠症、過呼吸、便秘、副腎疲労、だるさ、糖尿病、高脂血症、肥満症、慢性腰痛、更年期障害、冷え性、めまい、自律神経失調症、等
パーソナルヨガによってもたらされる効果
柔軟性ＵＰ、女性ホルモン分泌促進、ストレス耐性、血行促進、集中力改善、バランス感覚、平衡感覚の改善、呼吸改善、等
パーソナルトレーニング60分【運動療法、ボディメイク】
60分11,000円パーソナルトレーニング60分
パーソナルトレーニング（運動療法）がお勧めの症状
副腎疲労、だるさ、うつ症状、更年期障害、こむらがえり、足底筋膜炎、ストレートネック、巻き肩、慢性肩こり、難治性腰痛、膝、股関節痛、五十肩、等
トレーニングによってもたらされる効果
アウターマッスル強化、基礎体力の向上、ミトコンドリア活性、成長ホルモン分泌促進、ボディメイク、ダイエット効果、等
パーソナルトレーニング（運動療法）がお勧めの症状
副腎疲労、だるさ、うつ症状、更年期障害、こむらがえり、足底筋膜炎、ストレートネック、巻き肩、慢性肩こり、難治性腰痛、膝、股関節痛、五十肩、等
トレーニングによってもたらされる効果
アウターマッスル強化、基礎体力の向上、ミトコンドリア活性、成長ホルモン分泌促進、ボディメイク、ダイエット効果、等
整体トレ90分【整体60分＋トレーニング30分】
90分16,500円整体とトレーニングを合わせて90分行います。
整体の時間やトレーニングの時間配分はその時のお身体の具合で、自由にお決めいただけます。
整体の時間やトレーニングの時間配分はその時のお身体の具合で、自由にお決めいただけます。
整体トレ120分【整体60分＋トレーニング60分】【おすすめ】
120分22,000円整体とトレーニングを合わせて120分行います。
整体の時間やトレーニングの時間配分はその時のお身体の具合で、自由にお決めいただけます。
整体の時間やトレーニングの時間配分はその時のお身体の具合で、自由にお決めいただけます。
整体30分【ショートコース】
30分5,500円お時間のない方、部分的にお辛い箇所を整体（ボディケア）致します。
整体60分【ボディケア】
60分11,000円整体60分のコースです。
徹底的に、身体の疲れをお取りします。
お身体の状態に合わせて、様々な手技を組み合わせて施術を行います。
前日飲みすぎて疲れた方、仕事で疲労困憊の方、動ける元気もない、仮眠を取りながら整体を受けたい方、など
整体（ボディケア）を入念に行い、お疲れのカラダを完全回復させます。
徹底的に、身体の疲れをお取りします。
お身体の状態に合わせて、様々な手技を組み合わせて施術を行います。
前日飲みすぎて疲れた方、仕事で疲労困憊の方、動ける元気もない、仮眠を取りながら整体を受けたい方、など
整体（ボディケア）を入念に行い、お疲れのカラダを完全回復させます。
整体90分【ボディケア】
90分16,500円整体90分のコースです。
徹底的に、身体の疲れをお取りします。
お身体の状態に合わせて、様々な手技を組み合わせて施術を行います。
前日飲みすぎて疲れた方、仕事で疲労困憊の方、動ける元気もない、仮眠を取りながら整体を受けたい方、など
整体（ボディケア）を入念に行い、お疲れのカラダを完全回復させます。
徹底的に、身体の疲れをお取りします。
お身体の状態に合わせて、様々な手技を組み合わせて施術を行います。
前日飲みすぎて疲れた方、仕事で疲労困憊の方、動ける元気もない、仮眠を取りながら整体を受けたい方、など
整体（ボディケア）を入念に行い、お疲れのカラダを完全回復させます。
整体120分【ボディケア】
120分22,000円整体120分コースです。
徹底的に、身体の疲れをお取りします。
お身体の状態に合わせて、様々な手技を組み合わせて施術を行います。
前日飲みすぎて疲れた方、仕事で疲労困憊の方、動ける元気もない、仮眠を取りながら整体を受けたい方、など
整体（ボディケア）を入念に行い、お疲れのカラダを完全回復させます。
徹底的に、身体の疲れをお取りします。
お身体の状態に合わせて、様々な手技を組み合わせて施術を行います。
前日飲みすぎて疲れた方、仕事で疲労困憊の方、動ける元気もない、仮眠を取りながら整体を受けたい方、など
整体（ボディケア）を入念に行い、お疲れのカラダを完全回復させます。
鍼灸60分【鍼灸＋整体】
60分11,000円鍼灸60分の治療を行います。
鍼灸をやりながら、整体（ボディケア、ほぐし等）も行います。
急性の痛みにも対応いたします。
原因不明の痛み、不定愁訴など、カラダ全身の経絡、筋肉、神経にアプローチいたします。
鍼灸をやりながら、整体（ボディケア、ほぐし等）も行います。
急性の痛みにも対応いたします。
原因不明の痛み、不定愁訴など、カラダ全身の経絡、筋肉、神経にアプローチいたします。
鍼灸90分【鍼灸＋整体】
90分16,500円鍼灸90分の治療を行います。
鍼灸をやりながら、整体（ボディケア、ほぐし等）も行います。
急性の痛みにも対応いたします。
原因不明の痛み、不定愁訴など、カラダ全身の経絡、筋肉、神経にアプローチいたします。
スポーツ等のコンディションUPもご相談ください。
鍼灸をやりながら、整体（ボディケア、ほぐし等）も行います。
急性の痛みにも対応いたします。
原因不明の痛み、不定愁訴など、カラダ全身の経絡、筋肉、神経にアプローチいたします。
スポーツ等のコンディションUPもご相談ください。
鍼灸120分【鍼灸＋整体】
120分22,000円鍼灸120分の治療を行います。
鍼灸をやりながら、整体（ボディケア、ほぐし等）も行います。
急性の痛みにも対応いたします。
原因不明の痛み、不定愁訴など、カラダ全身の経絡、筋肉、神経にアプローチいたします。
鍼灸をやりながら、整体（ボディケア、ほぐし等）も行います。
急性の痛みにも対応いたします。
原因不明の痛み、不定愁訴など、カラダ全身の経絡、筋肉、神経にアプローチいたします。
堀越先生（管理栄養士）による栄養相談60分
60分11,000円堀越先生（管理栄養士）による、栄養指導が受けられます。
予約に関しての注意事項
- 予約の受付締切
- 前月の10日0時0分まで
- 日程変更
- 日程変更を受け付けておりません。
- キャンセル
- 予約日時の1日前までただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません
レビュー
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匿名のユーザー
ニーズに沿って丁寧に施術してくださいました。
聞きたいこと一つひとつを真摯に受けとめて有益なアドヴァイスや情報も下さり、学びの多い時間になりました。
小内先生から良いエネルギーを頂き、帰路は身体も心もいっそう軽くなりました。
豊富なご経験・ご見識と明解な哲学をお持ちであると同時に、心に寄り添うように優しくきめ細やかに対応してくださる先生に頭が下がり、出会えたことに感謝しています。
匿名のユーザー
整体・ヨガでのケアだけでなく、何が原因か、どうしたら改善の近道かなど栄養面、メンタル面も含めて丁寧に対応してくださいます
匿名のユーザー
初めてのヨガ体験でしたが、身体の硬い私に対しても丁寧に寄り添ってご指導いただきました。終わった後は、身体もこころもふわっと軽くなり、とても心地よい体験でした😊しばらく続けてみようと思っています🙏
基本情報
- 住所
- 〒100-0006 東京都千代田区有楽町2-7-1有楽町イトシア地下1階
マップで見る - 電話番号
- 08095230482
- 営業時間
月〜金 10:00 - 20:30
土・日 10:00 - 20:30
- 特別休業日
| 2024/12/30（月） - 2025/01/03（金） | 年末年始 |